chela

witam, ostatni cykl na mono skończyłem w lipcu, sierpień, wrzesień, październik off od kreatyny i w listopadzie planuje wystartować z jakimś mono + maximize V2 + dodatki w między czasie też by się cos przydało podjeść i tak wymyśliłem sobie bezkreatynowy przedtreningowiec: * 8 kaps AAKG Mega Hardcore Treca (AAKG 3,3g, jabłczan cytruliny 2,2g) * [...]

To super będę zaglądał Dzień 71 Micha : Trening: Priorytet na brzuch i przedramiona, obie partie zaniedbałem porządnie, więc tylko będę pracował nad lepszą gęstością. Klatę próbuję coś tam poprawić programem FST7, czyli 7 serii izolacji w ostatnim ćwiczeniu w celu rozciągnięcia powięzi mięśniowej. Brzuch Skłony na rzymskiej ławce 4x15 Wznosy [...]

Dzień 72 Micha : Trening: Najszersze Podciąganie podchwyt 6,6,6,6 Wiosło hantla 10,12,14,16 Ściąganie do klatki 10,10,12,12 Przedramię Uginanie z hantlą podchwyt 3x maxx Uginanie z hantlą nachwyt 3x maxx Suple : 5 caps omegi, witaminy, 2 caps Chela Calcium, 1 caps Chela Chrom, 2 caps Hyperdrine OD Refleksje: Trening na kacu. Aero nie było [...]

[...] szeroka gamę ponad 200 produktów nie tylko na polskim rynku ale także europejskim. - Olimp® wprowadza wiele nowoczesnych produktów na rynek np minerały w formie chelatów (Chela Cynk, Chela Ferr, Chela Potas itp), oraz podąża za najnowszymi światowymi trendami w suplementacji. Przykladem jest wprowadzenie na rynek Olimp LEUCINE [...]

essentiale pisze na opakowaniu 2 tabletki 3x razy dziennie wiec 2 czy jedna do każdej tabletki mety? wdł ciebie essentiale lepsze czy esseliv ? wiec osłonki to wszytko z olimpu witaminy olimp multi sport potas OLIMP CHELA–MAG olimp omega 3 czosnek OLIMP Garlicin cynk CHELA CYNK żelazo OLIMP CHELA-FERR BIO Complex magnez OLIMP [...]

azazel__: Podaję Twoja rozpiskę uzupełniona o swoje sugestje (na niebiesko) zgodnie z prośbą: 1posiłek.omlet : 400g białka jaj, 65gr płatków owsianych, 20g migdałów. + Chela-mag B6 forte x1 kaps 2,3posiłek: 50gr ryzu, 200 gr indyk, warzywa, 10ml olej lniany. do posiłku 2. Vita-MIN multiple sport (kapsułka witamin) do posiłku 3. Vita-MIN [...]

spozywam chela mzb jeden kaps na noc oraz wit-min plus olimpa..razem wychodzi mi okolo 30gr cynku z samych supli..praktycznie suplementuje sie tak juz od kilku miesiecy wiec mozna powiedziec ze jest to stala suplementacja (czasem tylko kilku tyg przerwy) wiec moje pytanie takie czy taka dawka jest bezpieczna (w art napisano 30mg) ja praktycznie [...]

Podbijam do pytania ktore zadal roberto_83 w kwestii ilosci cynku w codziennej diecie. Podobnie jak przedmowca stosuje 1 caps. Chela MZB (15mg cynku) przed snem i zamierzam dorzucic w ciagu dnia 2 caps. ADAM Multiple (30mg cynku) do obiadu. W sumie daje to 45mg cynku z samych supli. Czy moze miec to jakies negatywne skutki?

chela mag B6 po 3capsy brałamm,więc 1 to mało

Co do ZMA to ja stosuję chela MAG b6 i chela cynk z olimpu Choć w sumie chyba chela zma olimpowskie taniej wyjdzie.

Iza, zaczęły łapać mnie skurcze od wczoraj i czasem drga mi powieka po silowym jak koncze aero. Mam Chela Mag b6 1 tabl dziennie tak jak zaleca producent, moge zwiększyć do 2, czy raczej bez sensu ?

Vena nigdy sie nie zastanawialam nad tym, kiedys jadlam Filomag B6 w wiekszych dawkach, ale przy chela-magu myslalam ze jest silniejszy, a tu 30% brokuły, brukselkę, kapustę, awokado, daktyle, orzechy, szpinak, banany, morele, marchewkę pierwsze i drugie mnie odrzuca ostatnio, resztę mogę wcinać w nieograniczonych ilosciach zgodnych z bilansem [...]

[...] anabolic amino 9000 + carbonox + glutamina xplode (20g) + 5g monohydrat kreatyny śniadanie: pure whey isolate 95 + płatki owsiane + vita-min multiple sport+1 chela-mag b6 w ciągu dnia: gainerator - pomiędzy posłkami w ramach uzupełnienia kalorii lub zamiast posiłku +1 chela-mag b6 przed treningiem: massacra/pump express + bcaa [...]

[...] mnie taka rozpiska mało czytelna jest. "dalej wstydzisz się poprosić panią w aptece o zincas forte?" Hyhy, nawet nie pamiętałem ostatnio jak byłem w aptece o tych chela-cynkach i chela-magnezach . Ale teraz sobie przypomniałem że mi o tym napisałeś dawniej, więc Zincas pewnie dostanę w pierwszej lepszej aptece, ale po forte będzie się [...]

OLIMP CHELA-MAGB6, OLIMP CHELA MZB SPORT FORMULA, OLIMP CHELA-MIN SPORT FORMULA... Hmmm ciężki wybór dodatkowych minerałów. Zakładam że biorę olimp vita-min plus i ....? Diety niema, ale pilnuję regularnych posiłków, sporo białka, tłuszczy, węgli, warzyw, owoców, wody, po ciężkich treningach BCAA (i przed także). OLIMP CHELA MZB SPORT FORMULA- [...]

Mój cel jest bardzo podobny jak twój: 1. Optymalna regeneracja, 2. Zwiększenie wytrzymałości 3. Szlif sylwetki- spalenie trochę fatu, poprawa tkanki mięśniowej 4. Zwiększenie siły Suple, które w najbliższym czasie zamówię to: 1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 [...]

OBLI Mam pytanie co do supli.... właśnie zrobiłam przegląd "apteczki" i znalazłam: - L-carnityna z zieloną herbatą TREC - CLA z zieloną TREC - CHELA mAG B6 OLIMP -Vita-min PLUS dla kobiet OLIMP - CHROM ORGANICZNY -ASPARAGINIAN EXTRA -CYNK Z WIT. C które z supli mogę zacząć stosować? Czy l-carnityne i CLA przed i po treningu? w jakiej dawce? z [...]

skur3byk: 1) rekompozycja ciała jest jak najbardziej możliwa, niestety nigdy w stosunku 1:1. To by było zbyt piękne. A warunki do spełnienia? Trening z pewnością kulturystyczny, nastawiny na rozrost masy mięśniowej, aby utrzymac jak najwyższy poziom hormonow anabolicznych. Suple tez jak na budowaniu masy mięśniowej, na pewno bez gainerów, chyba że [...]

[...] makaronu razowego/durum/ kaszy gryczanej/kaszy kus kus 150g piersi z kurczaka/indyka/ 200g chudej ryby 15 g oliwy z oliwek surówka warzywna ok 100g (bez sosu) 1 kaps chela-mag B6 forte Posiłek 4 (nie później jak 1 godz. przed trenigniem): 20 g ryżu brązowego/ ryżu basmati/ makaronu razowego/durum/ kaszy gryczanej/kaszy kus kus 150g [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center (SNC). 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp MASSACRA [...]