dolozenie Chela MZB przed snem ma zawsze sens pamietajmy jednak ze Slawek nie poleca melatoniny jako srodka na poprawe tego lecz ze wzgledu na wyniki badania sugerujace podobna aktywnosc jak testosteron wiem ze mamy juz kilku testerow na forum czekamy na opinie
Cwiczyc mialem zamiar 4x w tygodniu: pon, wt, czw, piatek. Kazda partia raz w tygodniu, ale wspomniałeś o treningu dzielonym, stąd moja wzmianka o czwartku lub piątku dodatkowo prócz poniedziałku dla klaty. Jeśli chciałbym stosować te serie przerywane (rest-pause) jeśli o tym mowa :D To do klatki Wyciskanie sztangi na płaskiej - rest-pause [...]
Dzięki za pierwszą odpowiedź - za krytykę też akurat zauważyłem dobre strony brania zarówno tribulusa jak i zma przy pierwszym cyklu (chyba że to inne środki spowodowały) - poprzedni cykl to było: Dymatize XP naprzemiennie z NO-Shotgun Trec Mass XXL (po 2 miesięcznym cyklu przybyło mi 7 kilo) białko NitroProGen CLA + Green Tea Trec Chela-min i [...]
tygrum, co jeszcze byś dokupił? Napisz jak masz chwilkę, chętnie przemyślę... Chyba też jestem suploholikiem p.s. Siodema - większośc już kupiona, reszta zamówiona, chela-min chyba oleje bo jeszcze nie kupiony (cykl zaczynam za około miesiąc), właściwie z całej listy do kupienia został tylko dorian, którego wezmę na 100% bo uwielbiam działanie [...]
Masters Series ATP: Ferrero w półfinale Rozstawiony z numerem pierwszym Hiszpan Juan Carlos Ferrero awansował do półfinału turnieju ATP tenisistów z cyklu Masters Series w Monte Carlo (pula nagród 2,45 miliona dolarów). Wyniki ćwierćfinałów: Juan Carlos Ferrero (Hiszpania, 1) - Alberto Martin (Hiszpania) 6:0, 6:2 Vince Spadea (USA) - Filippo [...]
Rozstawiony z numerem dwa Amerykanin Andre Agassi stanie przed szansą na odniesienie drugiego w karierze zwycięstwa w wielkoszlemowym turnieju tenisowym na kortach ziemnych im. Rolanda Garrosa w Paryżu (z pulą nagród 13,044 mln euro). 33-letni Amerykanin, który triumfował w Paryżu w 1999 roku, wygrał w styczniu inną imprezę zaliczaną do Wielkiego [...]
O artykule...cóż, kolejna marketingowa firma z jednym biurkiem przygotowującą świat na swoje mega hity. Otóż dział BR OLIMP Labs jest na bieżąco z wszelkimi nowinkami na świecie , które nie ujrzały jeszcze nigdzie światła dziennego i w pr.mineralnych długo jeszcze nic się nie zmieni . ...Firmy czary mary aka akwizycja bezpośrednia i motywujące się [...]
Siema dzis sobie na spokojnie obliczlem nowe zapotrzebowanie kaloryczne.Z uwzglednieniem ciezkiej pracy.Wyskoczylo mi zapotrzebowanie prawie 3000kcal.Wiec troszke zmienilem diete prosze o jej ocene. Suplementacja 7-00 DNT-Mono 5g rano DT-Detonator miarka Posilek I 7-30 Jajecznica: Jaja kurze całe x6sztuk Pomidor Cebula Oliwa z [...]
Po wszystkich za i przeciw zdecydowałem się na taki zestaw: ALRI VENOM 3.0 90 KAPS ver. 500mg BSN NO-Xplode 820 g OLIMP TRIBUSTERON 90 120 kaps 2x OSTROWIA WPC 900 g 2x OLIMP Chela CHROM 30 kaps 2x OLIMP CLA z ZIELONA HERBATA 60kaps 2x OLIMP OMEGA 3 60kaps Co do białka to stwierdziłem, że Ostrowia w zupełności mi wystarczy, moje zapotrzebowanie [...]
15.03.2012 (czw) Trening (aeroby od 2 tygodni, 4 dni): Rano: *60 min - rowery - spinning interwałowy Wieczorem: *40 min - bieganie -8 km w tempie 4min 45 sek /km *ćwiczenia na brzuch: **świeca z piłka x 5 **odwrotne brzuszki x 5 **korkociąg x 5 **boczki na piłce x 5 **brzuszki na piłce x 5 **turlanie piłki pod siebie x 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień powinien być któryś tam z rzedu, ale cóż jako start dziennika to: Dzień 1: Jadło: http://i49.tinypic.com/20zvbyv.jpg Mniej więcej tak to wygląda. Nie podzieliłem tego na konkretne posiłki, ale rano jakaś kanapka z wieprzowiną, potem 2x tortilla, potem 1x tortilla, na wieczor bialko + migdały. Trening: - mc (klasyk) 5x5 - drazek 12/10/8/6 - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jadło: Miska podobna jak w środę, wleciało niestety piwko ale to okazja była. Trening: - przysiad 5x5 (objetosciowo) - cwyciskanie nogami na suwnicu - cw. z grupy "posterior chain" ("zuraw";unoszenie tulowia z opadu;"dzien dobry";pull-throughs) - cos na lydki Suple: 5g krety przed i po treningu 5g beta alaniny [...]
yamakasi La poursuite des chiens Yamakasi - Chela Yamakasi - comme des fous plus de reperes Busta flex Grimpe L'assault ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką [...]
Wiem że stary temat, ale nie widze sensu nowego zakładać więc tu zapytam. mam 2 opakowania i zastanawiam sie co dokupić - chela-min czy witmain-plus i łykac po jednej dziennie (oprócz żeń-szzenia oczywiście)? Dodam, że sporo trenuję ostatnio (oprócz siłki 4x tydzień, trochę biegam i śmigam na rowerze)
hmm... dzięki za rady. tak wiem, jabłczan nie ciągnie wody i to jest jeden ze znacznych argumentów za! + inne właściwości naturalnie. Tak więc brak wcześniejszych cyklów mono to nie żaden problem dla organizmu, prawda? A polecony cm3...oczywiście jestem świadomy zawartości w capsie, natomiast moje myślenie jest takie iż skoro kreatyne z pożywienia [...]