chaos

Magik- ile ty tych grup robisz na jednym treningu?? jak mozesz to powiedz ile srednio trwa twoj trening Ostatnio wydumalem sobie ze zeby miec ladny brzuszek na wakacje to codziennie wieczorem bede osobno cwiczyl brzuch przez 20min (fajnie miec silownie we wlasnej piwnicy ) "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych [...]

[...] truskawka http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Hydra_6-opis31481.html smak killa vanilia lub cookies chaos http://www.sfd.pl/sklep/QNT_METAPURE_ZERO_CARB-opis25664.html smak red fruits http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Blend_5_Protein-opis26613.html smak truskawka [...]

O ja j**ie, sam robie kremy tylko na mascarpone i kremowce %-) Wiec wyobrazam sobie ten Smak. Kolezanka wymiata :-)) Pokazalem zonie torta i zazyczylem sobie na urodziny tez cos w ten desen tzw. "czekoladowy Chaos" %-)

kuba tak uczcicie - ze względu na przestój króluje u Ciebie chaos? czy najzwyczajniej w świecie nie widzisz już szansy na sucho na progresję? rozwiń, bo nie do końca czaję czy chodzi Ci o to fbw 5x5 które skończyłem, czy o redukcję, czy jeszcze coś innego

kuba tak uczcicie - ze względu na przestój króluje u Ciebie chaos? czy najzwyczajniej w świecie nie widzisz już szansy na sucho na progresję? rozwiń, bo nie do końca czaję czy chodzi Ci o to fbw 5x5 które skończyłem, czy o redukcję, czy jeszcze coś innego ogólnie, zarówno fizycznie - bo ciężary pomimo iż fajne to stoją, sylwetka stoi, dieta [...]

nolose, Tobie naprawdę brakuje...luzu:-) za szybko chcesz osiągnąć efekty, więc niepotrzebnie wprowadzasz zmiany chaos:-). postaw sobie za cel utrzymanie niezmienionego rozkładu i treningu przez miesiąc

[...] i ciut ciut, czarno na siłowni, nie było szansy na normalny trening, o czym świadczy że dziś bice i trice robiłem ponad godzinę, co zwykle trwa góra 50 min! Szok! Przez ten chaos zupełnie pogubiłem się z obliczeniami w drugim ćwiczeniu. Dopiero po treningu luknąłem jakim powinienem robić ciężarem a jakim robiłem. Robiłem zdecydowanie za dużym. [...]

Mam 36 lat, pisałem powyżej. Skorygowałem również swoje błędne obliczenia może tym razem jest ok. Sorry ale jednym okiem patrzę na kompa a drugim na pracę stąd chaos. A: MHR = 184 B: HRR = 114 C: LIL = 57 D: THR = 127 E: UIL = 97 F: THR = 167

joker- ile razy bedziesz zadawac to samo pytanie juz nikt ci na nie odpowie bo nie wymyslono przez te pare dni zadnej nowej odzywki ekipa- wspolczucia, jak mozna sie zakochac?? nie warto marnowac sobie zycia dla jednej panieki, wyrywaj nowe poki jestes mlody "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady [...]

ja jem tyle na ile mam ochote ani na sile sie nie napycham ani sobie nie odmawiam jedzienia jakies grozby tutaj sie pojawiaja, emate spokoj bo bana dostaniesz "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Stara Ekipa- ze ci sie chcialo tyle pisac ale spoko twoje zdanie jest takie moje innne no coz mozemy sie niezgadzac, tak wspomniales tam ze masz pewnosc ze jest dziewica- przeszkadzalo by ci ze nie jest??? jezeli nie dala dupy jakiejs mendzie to mnie to wali, latwiej bedzie ja zaliczyc a te mlodsze maja jeszcze ta wade ze nie pija alkoholu a [...]

mpacko- po co wkleiles to zdjecie kumpla? tylko sie z niego posmieja, wcale sie im nie dziwie "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

czytal to co oni napisali? "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Grzybys-> patrz atlas cwiczen Ekipa-> ja na twiom miejscu bym uwazaj teraz z jedzeniem bo latwo jest obrosnac tluszczem (zwlaszcza gdy sie nie cwiczy), a pierwsze co ci urosnie to niestety brzuszek i zachorujesz na lustrzyce (czytaj- swojego wacka bedziesz mogl zobaczyc tylko w lustrze). Niezycze ci tego ale tak to sie moze skonczyc. Mam [...]

jeszcze jeden dzien wolnego fajnie sie juz opalilem, zadymiscie sloneczko jara, opalacie sie cos czy a?? "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

jak bedziesz lazil na solarium to potem slonce bedzie za slabe zeby ci opalic skore (przynajmniej tak slyszalem), a jak sie poopalalem na slonku to wszystkie syfy z plecow mi znikly i jeste z tego bardzoo zadowolony Scdriver- chce ci sie tak mierzyc dokladnie? mierzysz sie prawie caly (wacka tez ??) ja tam mierze sobie tylko klate, ramie, udo i [...]

Liam16- polecam przeczytanie atlasu cwiczen co znacznie ulatwi ci trning i napewno znajdziesz odpowiedz na kilka nurtujacych cie pytan, masz tutaj linka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a tam gdzie pisze nie pisze stalym ciezarem tylko progresja tzn ze masz zwiekszac ciezar zmniejszajac jednoczesnie liczbe powtorzen co do planu ktory wkleiles to [...]

50men- okresl dokladnie co chcesz osiagnac Magik- trening ktory trwa 2h jest dla mnie za dlugi i przyjmuje sie ze maxymalnie powinien on trwac 90min, ja sie mieszcze w przedziale od 60-90 i to jest wystarczajace, po 2h pewnie nie mogl bym wyjsc na 3pietro do domu Liam16- jezeli nie znasz sie na odzywkach to udaj sie do dzialu Suplementacja, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-Jorge-Masvidal.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // James Chance/Getty Images Colby Covington chce walki z „Ulicznym Judaszem” Jorge Masvidalem. „Gamebred” przypomina mu żenujące historie z przeszłości Colby Covington stanie w ten weekend do pojedynku o tytuł wagi półśredniej z [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Chamzat Chimaev gromi Colby'ego Covingtona i wątpi, by odważył się z nim walczyć: "On pójdzie na policję" Khamzat Chimaev ma na oku Colby’ego Covingtona, jeśli pokona Gilberta Burnsa na UFC 273. Ponieważ Kamaru Usman prawdopodobnie zmierzy się z Leonem Edwardsem w następnej walce o pas, Chimaev mówi, że nie miałby [...]