centrum

[...] większym niż 55-60 kg. Jeżeli będzie ok, to jadę dalej z P&P. Jak znowu zaboli to przestawiam się na wyciskanie sztangi jedną ręką. Bark jest jak newralgiczne skrzyżowanie w centrum miasta. Kontuzja tej okolicy wyłącza całą górę ciała z sensownego treningu na całe tygodnie/miesiące. Martwy ciąg - 5 x 70; 5 x 85; 5 x 90; 5 x 100. Miało być 3 x 5 a [...]

Co do zakupu odważników polecam sklep spartasport.pl seria Iron w cenie 32kg 305 złotych mniejsze wagi oczywiście są tańsze lub Centrum KB -Kettlebell gdzie płaci się za kg 100 za 32kg 320 złotych . Te odważniki mają piękny wygląd i aż chce się je przytulić:-D

[...] bliżej do Gdańska... Prowadzi seminaria i kursy instruktorskie GS-u, chyba razem z bratem, który też jest wymiatacz z tytułami w GS. Widze, ze klub Leon staje sie prawdziwym centrum kb w kraju. Różnorodne seminaria i szkolenia (w tym czesto darmowe), robia zawody, filmiki z podstawami kettli na yt i bardzo dobrej jakosci kettle (chwile machalem [...]

[...] I jeszcze kilka zdjęcie z google maps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d34786ad5ee45a3abe6ac87c68b0d17.png Kilka kilometrów od centrum Warszawy... Mieszkańcy pofałdowanych regionów naszego kraju nie docenią uroku tej górki. Ja - będąc skazanym na życie na równinie - tęsknię za takimi zmarszczkami [...]

Mhm. To faktycznie może iść tym tropem. I przepraszam jeżeli czasem zajmuję skrajne stanowiska, ale ja naprawdę startowałem z innej pozycji niż większość użytkowników tego forum. Tu nie chodziło o estetykę, ale o życie. Reprezentuję optykę konia wykupionego z rzeźni. Magor, żeby było jasne, ja nie chcę się kłócić, czy coś :-) Po prostu wyrażam [...]

U siebie mam tylko fałdy ;). Znaczy.w.mojej.okolicy ;) Same górki i pagórki. Nawet z pozoru równa bieżnia wokół jednego z boisk jest wyżej.z.jednej strony. Ale to chyba dobrze bo będę gotowy na fałdy w centrum Dublina i nie tylko. Trasa płaska jak możliwe ale Dublin płaski nie jest ;) Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-02-26 18:25:23

Gratki za wybieganie :-) Co do węgli to bym się bał trochę tego przecieru. Jak dla mnie najlepsze proste węgle bez kombinacji: banan - jak wspominasz, albo zwykły chleb z dżemem / miodem. A tak z ciekawości, nie myślałeś, żeby zrobić przed dłuższym wybieganiem ładowanie węglami? Wiem, że to nie twój konik, ale może? ;-) No i jaka chuda twarz Ci [...]

[...] cebulka dymka. suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral PYTANIE Ostatnio myślę o dodatkowej formie aktywności. W moim mieście jest bardzo fajne i profesjonalne centrum crossfitowe, czy w moim wypadku to w ogóle ma sens? Jeśli tak to jak to godzić z treningiem siłowym (zamiast czy w dni nietreningowe). A może w ogóle odpuścić, [...]

Gwid - jesteś blisko a nawet w samym centrum.8-) Tylko jedna sprawa - wiele tych ćwiczeń wykonywali i czasem jeszcze wykonują kulturyści a także sportowcy w większości dyscyplin olimpijskich i innych. Nie mogę odszukać stosownego zdjęcia-gdzieś je mam zapisane ale trudno znaleźć. Jeszcze trochę napięcia-czekam na opinie ojana i kuby. Fans [...]

[...] nie organizujemy. Ale wiadomo-pójdę zobaczyć,pokręcić i popstrykać. Ciekawe ,Jak Tatarowi (Maciejowi Jankowskiemu )pójdzie? Zawody odbędą się na centralnym placu , samym centrum Poznania- na Placu Wolności. Oprócz tego będą też inne konkurencje-pompki na ziemi,na poręczach z obciążeniem 48 kg,podciąganie na drążku z obciążeniem 32 kg [...]

Bogatynia wita nas -w samym centrum miasta taka elegancka elektrownia :) Ale podobno to nie truje. Moja koleżanka i forumowiczka-jednak na wszelki wypadek przeprowadziła się :) /SFD/2017/10/1/0e72ddaa92714b83a32e226811df7dbb.jpg /SFD/2017/10/1/7a70d685731144ce8f401807cbf727d5.jpg

Dawid już po aerobach :) Znów jestśmy nad pięknym jeziorem Malta w Poznaniu , w siłowni i centrum sportów walki Red Oak. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23795570_10212862639618960_7760356933345054404_n.jpg?oh=30de69191c1048d9b25f1f22a21702ae&oe=5A8E5BEA [...]

Dojeżdżam już do s - Hertogenbosch-przyjemne miasto nad rzeką z zabytkowym centrum i obiektem do którego specjalnie tu jadę . /SFD/2018/8/19/274133bbd70447069fcfa08f2bb490f9.jpg /SFD/2018/8/19/0aacc2c38b624f259676676a7db92a6c.jpg /SFD/2018/8/19/495733b206c749da9e4ca9fd8e5e63ce.jpg

[...] Miasteczko z karuzelami,i innymi tego typu atrakcjami. U nas do byłoby nie do pomysłenia-tu nikomu nie przeszkadza. W ogóle w Holandii to lubią takie badziewiaste rozrywki-w centrum -300 metrów dalej było drugie :) /SFD/2018/8/19/257676cce83f4f2f8099257b5edb9fff.jpg /SFD/2018/8/19/e6fcd69fa88c4367a67e161b461c4c21.jpg [...]

Drugie centrum karuzelowo rozrywkowe 300 metrów dalej,przy Ratuszu. /SFD/2018/8/19/834e9bf3cbcc42308570954399e2b884.jpg /SFD/2018/8/19/39c759c248d84d669532a6de7f9dfcf2.jpg /SFD/2018/8/19/be7b35756c274f76af54b2c2ad1bc643.jpg /SFD/2018/8/19/5198f2b442c84617be6e367b67bc9408.jpg /SFD/2018/8/19/493c58499af5429789f932637dee8d8a.jpg

Pogoda była super,wycieczka udana,słońca 100 %,więc vitaminy D3 załadowałem się do oporu. Wyjeżdżam z centrum Tilburga . /SFD/2018/8/21/3dffa146cf314bb4960a4f8d049b7873.jpg /SFD/2018/8/21/cd93ad9d366a494babd2605f7ed4993b.jpg

Pogoda była super,wycieczka udana,słońca 100 %,więc vitaminy D3 załadowałem się do oporu. Wyjeżdżam z centrum Tilburga . /SFD/2018/8/21/c051586d53be42488ada9a8ae6e3c70f.jpg /SFD/2018/8/21/c3a9c89ff36c413fbee50fe2756e8223.jpg /SFD/2018/8/21/625d6658906e4c07bb47af161b734373.jpg

[...] + 20 metrów nad gruntem,to już góra :) Wczoraj miałem trochę czasu i postanowiłem obejrzeć Poznań z nowo zbudowanego super ekstra budynku i nazwie Bałtyk-w samym centrum Poznania. Poznań to pod tym względem bardzo dziwne miasto-bo zamiast wykorzystać takie punkty widokowe-błyskawicznie to uniemożliwia,uzasadniając to jakimś [...]

[...] te otwarte sklepy w drugie święto jakoś tą atmosferę świąteczną psuło. Ale co ciekawe-z pobliskich niemiec,gdzie wszystko zamknięte,jechał ciągły sznur samochodów do centrum i do sklepów. Chyba ogólnie to Niemców było więcej niż Polaków i Holendrów. Ciekawe co w Polsce by było,jakby sklepy otworzyli? Pewnie kolejki większe niż przed [...]

A żeby była równowaga w przyrodzie zachowana-jest film z drogi powrotnej ale już przez centrum. https://www.youtube.com/watch?v=8g6g0vXenmk