cayek

Przyznaj się, że wpyerdalasz i lecisz w kulki bo to jest niemożliwe i tyle %-) Ja zj**ałem minicuta cheatem urodzinowym i trenowaniem z dupy i totalnie niejakościowymi produktami jak wliczanie kanapek z żabki (choć myślałem, że mimo deficytu nie odczuje) %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-11-03 23:41:40

. /SFD/2020/11/14/93da23d57ac9438f9306b290adc067d8.gif Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-11-14 21:55:08

Przesrane. Ja o dziwo wyleczyłem się z sercowych problemów. W końcu tak pękło, że w sumie to w dupie mam %-) Jedynie przesrane, że ciężko się z jakąś ustawić bo wszystko zamknięte i pizga złem i nudzę się tak, że zaraz topke w metinie dowale %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-12-08 21:20:04

Albo nie piszę bo jakimś cudem przeczyta, a lubię ją i wole jej oszczędzić :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-12-08 21:56:34

Tak cudownie jak kebsik na ostrym po srogim melanżu, czy jak paróweczka w cieplutką, wilgotną bułeczkę? Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-02-03 16:49:59

I j** 5 kg jutro ale na T-Bara poleci 200 kg %-) Jutro same łapy Fluku :*

No i bomba pytelku xdxd supi bardzo :) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-02-09 21:15:11

A jaka to niespodzianka będzie Pytelku? :) <3 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-02-15 15:13:29

Oby striptiz <3 Hahaha oby XDD

Halotestin.... Stąd te młotki na czterdziestkach swego czasu, że o t-barze nie wspomnę :D Zmieniony przez - opalinho w dniu 2021-02-20 20:23:32 Jeszcze kiedyś udowodnię że tyle szło XD , mogłem nagrać dla samego siebie haha Pewnie tak lekko, że prawie w czoło się waliłeś %-) Jeszcze Ciebie na sztangę bym dorzucił na luzie XD

A w jakim stopniu ci niby pracuje biceps używając tak dużych hantli? Robiłeś te uginania będąc całkowicie nieruchomym czy gibałeś się jakbyś breakdance tańczył? Jakoś musiał pracować jak po skończonej serii nie mogłem ręki wyprostować bo taki spięty miałem mięsień ?

Ale co ma pompa mięśniowa do efektywności serii? %-) Prawie tyle co nic. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-02-20 21:17:22

Dlatego cieszę się, że byłem upartym gnojem i po 8 latach sam sobie szefuje jako trener i w końcu mam spokój i to dzięki głupiemu instagramowi %-) Mnie na magazynach, poczcie itp. deprecha i ch** strzelał, a z takiej policji by mnie wywalili bo jestem zbyt pyskaty %-) Kolega z uczelni zrezygnował z pracy w policji przez to co teraz odwalają. [...]

Ja to forever 300 i dla mnie ideolo %-) U mnie teraz podbitka poszła o 50g ww i nagle ssanie większe xd

Haha znam ludzi którzy potrafią wstać o 6 , zjedzą posiłek i idą dalej spać XDD No ja tak miewam xD ja dzisiaj pewnie tak zrobię bo Żadnych zajęć z rana xd

I stad akcje „ja nie wiem skąd te 6 kg na plus….” %-) Od początku redu tylko jeden Burger wleciał gdzie Przemo sam kazał iść :D a tak to czysto ciagle :)

Jaką Ty masz ogromną dwójkę 88-O Zawsze Ci tak rosła czy znalazłeś na nią jakiś patent? Wiesz co, nogi od zawsze miałem duże, nawet jeszcze nie ćwicząc, aczkolwiek ta dwójka tak mocno poszła na samym początku przygody z siłownią, gdzie z Sebą Kotem przygotowywałem się pod trójbój. Różnego rodzaju ciągi w tempie z wydłużaną fazą ekscentryczną, [...]

Właśnie zacząłem się zastanawiać czy tym razem nie potraktować tej dwójki wydłużoną fazą ekscentryczną i dynamiczną koncentryczną i większym zakresem powtórzeń, bo niby coś idzie od ciężkich RDL, ale to nie to. Spróbuję :-D Zauważyłem, że przy ciężkich RDLach te dwójki jako tako pracują, ale lwią część pracy przejmuje jednak ten prostownik i to [...]

Mój kolega nie odpuścił i nagle z dnia na dzień trafił pod tlen do szpitala %-) O, widzę, że wpadasz tutaj z motywacją dla mnie %-)%-)

Wiesz, ja też się czułem lekko dziwnie i głupia impreza sprawiła, że z dnia na dzień z dziwnego samopoczucia, osłabienia i drapania delikatnego w gardle zrobiło się zapalenie płuc i prawie 10 kg ze mnie spadło i prawie trafiłem do szpitala bo się dusiłem :p Kolega chciał "wypocić chorobę" a czul sie identiko jak Ty i chwile później ciśnienie [...]