cayek

O kurva, widzę, że Łasic pogrubił "podsumowanie"- biorę popcorn i zaczynam czytać%-) I... świetnie się czytało, jak zwykle- klimat obecności, kibicowania super oddany:-) Widać, że dobrze się bawiliście z żoną- i zawody i spacerki- wszyscy zadowoleni!:-) Też mi chodzą po głowie te lody B&J, spróbuję i wydam opinię, choć sporo ludzi mówi, że [...]

Weź Ty się z Marianem ustaw i nakręćcie jakieś pichcenie fit zapiekanek i omletów xd Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-26 23:24:27

No co tu pisać - idzie elegancko do przodu. Powiem tylko tyle, że fotki rzeczywistości nie oddają. Na żywo jest o wiele lepiej ;-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-31 06:40:13

Kurna xd Mi w niedzielę też nogi wypadają...%-) Dobrze, że są 3 stojaki do siadów 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-14 11:06:05

No tak jak piszesz aczkolwiek Cayek co rusz stwierdza, że te moje barki nie są takie tragiczne więc wierzę mu na słowo :-d No właśnie może delikatnie węziej było by lepiej natomiast czułem je tak jak miałem czuć więc już chwytu nie zmieniałem ale następnym razem sprawdzę jak będzie przy trochę węższym rozstawie. Banery są jeszcze w budowie :-D [...]

E tam, jego obwody na wypłukanie gliko były gorsze. 8 serii wielostawów na plecy, klatę, brzuch po 20 powtórzeń, max minuta przerwy, a potem 4 serie na łapy na tej samej zasadzie %-) Łeb mnie bolał i prawie pawia puściłem po pierwszym podejściu %-) Ale jak pompa po tym była xD

Byś leniwy ulańcu zaproponował, że tym razem my wpadniemy %-) 100 km i prosta droga na autostradzie to wiesz :-D Muszę się uczyć jeździć xd (o ile mi nic nie wypadnie) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-19 19:22:41

Nie wiem, może jestem jakąś ci*ą i nie nadaje się do tego sportu bo mimo, że jakieś tam swoje cele mam, to od czasu gdy zrobiłem z siebie kompletnego odludka bo forma miała być taka, że każdemu kopara opadnie, nie mam zamiaru odmawiać wypadu na piwo (lubię) czy do knajpy z koleżanką/kumplem, a szczególnie z rodziną bo makro nie będzie się zgadzać, [...]

To idziemy na Mcdonalda ???? %-) Pytasz a wiesz :-D @Erwi Dobrze sie kryje ^_^

To kiedy cheat ? %-) Jak staniesz na pudle w sopocie %-) :D

U mnie czasem dochodziło i do 5g/kg mc + tren i nerki w normie %-) Ale trawienia już niestety siadło. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-28 12:00:41

KOondzio dokładnie jak Przemek napisał , to nie Łukasz ma mega motywację do działania, tylko Ty masz spyerdoloną %-) Nieee, moją motywacją było fajnie wyglądać i tyle. Zostało parę mankamentów, ale to nie coś nad czym trzeba się spuszczać. Odmawiać wszystkiego zacznę sobie od maja do lipca. Teraz nie ma takiej potrzeby i rzygam na samą myśl [...]

Jakby nie patrzeć, rak to chyba jeden wielki stan zapalny ale chuy wie, lekarzem nie jestem %-) Dobrze, że już się zbliżasz ku końcu tej męczarni :-P Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-09 12:06:44

Przynajmniej nie będę sam docinał na Sopot :-D w sumie ja tydzien przed Sopotem, to mozna chyba zaliczyc %-)

Ledwo zacząłem te przygotowania, a tu nawet na SFD coś pitolą o chlaniu. A idźcie w cholerę...%-) czasy sie zmieniaja :-D Ty czysto, Wojtek nie podjada... ktos musi przejac paleczke %-)

Marian mówiąc o alkoholu ma na myśli pewnie szklaneczkę somersby %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-11-12 10:46:49

Niedziela-15.10 Masa Tydzień 6 I tak minął mega,mega zaj**isty dzień %-) Ale dobra czas zacząc od początku Pobudka o 5,szykowanie szamy. Wiadomo nie mogło się obejść bez lekkiego opóźnienia ale miałem zapas 1h :-P A do przejechania było 300km więc +/- 3h Na szczęście nie jechałem sam bo ze mną jechała moją narzeczona i jej siostra więc można [...]

Marian,makro teraz jest takie: DT B-275,T-15,WW-350 DNT B-275,T-55,WW-50 Cayek-raczej tak bo po zwiększeniu częstotliwości brania IA forma poprawiała się dnia na dzień. A waga też zaczęła lecieć w dól,woda z brzucha spadła,nogi też się zrobiły ciut wyraźniejsze (ale bez szału bo wiadomo-cardio,interwał,treningi)

Z ciekawości o ile to nie tajemnica - co obecnie leci z SAA? Test/NPP/Bold

A to rozumiem, ze Krystian Wolski ma teraz niewiele mniej żarcia w DNT niż w DT i całe truebb leci tak samo? %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-02-04 09:53:10