[...] (też 45min minimum, ale jeśli będzie krótszy, to dłużej na rowerku pojeżdżę) 1xtyg - 4x aeroby (po treningu KB 30-45min; w inne dni - 60min) JFM: brawo! próbuj manmaker, leg burner, upper body blast! dla mnie to podstawa (trochę dużo windmill, ale ok). Swing workout - też jest spoko - ja robię na koniec - na dobitkę. Slingshot - ma "w [...]
FAT BURNER jest preparatem zawierajacym najwazniejsze zwiazki biorące udział w metabolizmie tłuszczowym. Fat Burnera nie nalezy jednak traktować jako środka o działaniu dorażnym jak np. kofeinę czy efedrynę, które aktywują chwilowo tylko ściśle określone mechanizmy. Fat Burner ze wzgledu na swój złożony skład działa wolniej ale bardziej [...]
[...] Wiosłowanie motocyklisty 5x 8-10 (60 sek) - zatrzymaj 2 sek 16/16/16/16/17x8 3. Ściąganie drążka wyciągu rękami prostymi 5x 10-12 (30 sek) tempo 3030 8/8/8/8/8 + 4. Glute burner, każde ćwiczenie 4x 20 a. Odwodzenie kolan z gumą siedząc b. Hip thrust z gumą utrzymując kolana odwiedzione z gumą c. Hip thrust z gumą Plecki po fajnie napięte. Przy [...]
[...] tzw. kondycji siłowej oraz stymulujemy syntezę hormonów androgennych jak i powstawanie enzymów wątrobowych odpowiedzialnych za przemiany aminokwasów i węglowodanów). fat burner oparty na lecytynie i cholinie (zapobiega nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej.) metiovit – 2tabl/dziennie (regeneruje nasza [...]
[...] bowiem że w Polsce panuje zupełnie inna opinia na temat GW niż w USA. U nas powszechna jest opinia że gw "nie pali fatu". Tymczasem w USA właśnie głównie jako "fat burner" jest brane :-) Czy to "King Kamali" opowiadający o swoich podopiecznych czy Greg Doucette mówiący o swoich przygotowaniach - wszyscy zachwalają palenie fatu na GW. [...]
Simple Burner V2 czy Yohimbina hcl? Zostało mi 8 tygodnii do redukcji i chce jeszcze zbić w pasie od 76 do 70. Co się lepiej sprawdzi? Planuje jeszcze RAD do tego dorzucić. Chcialem brac z wxn labs, bo kiedys yoha niezle działała. Zmieniony przez - Champek1 w dniu 2024-04-30 11:12:07
Simple Burner V2 czy Yohimbina hcl? Zostało mi 8 tygodnii do redukcji i chce jeszcze zbić w pasie od 76 do 70. Co się lepiej sprawdzi? Planuje jeszcze RAD do tego dorzucić. Chcialem brac z wxn labs, bo kiedys yoha niezle działała. Zmieniony przez - Champek1 w dniu 2024-04-30 11:12:07 Brałem yohe z wxn w zeszłym roku. Dostałem mąkę
czesc - wtrace sie z pytaniem do tematu - jak polaczyc kreatyne ze spalaczem - redukcja ?? DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu - CM3 ?? np. 2 tab - na czczo i 45 min przed treningiem - jak na opakowaniu - Fat Burner czy tylko przed posilkiem i nie brac przed treningiem a wziasc CM3 DNT - 5 g na czczo - CM3 Fat Burner - np 2 tab przed [...]
widze ze dyskusja tu jak zawsze schodzi na bardziej powazniejsze tematy ale co z moim pytaniem "jak brac kreatyne ze spalaczem - redukcja ?? DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu - CM3 ?? np. 2 tab - na czczo i 45 min przed treningiem - jak na opakowaniu - Fat Burner czy tylko przed posilkiem i nie brac przed treningiem a wziasc CM3 DNT - 5 [...]
Jack 3d(stara formula) Kreatyna hcl(real pharm). bcaa plus(sfd) fat burner(sfd) białko(sfd) weglowodany (sfd) DT kratyna przed i po treningu bcaa przed/na treningu fat burner rano i przed treningiem jack przed treningeim DNT kreatyna o dowolnej porze fat burner rano i ewentualnie druga porcja popołudniu bialko wg braków, korzystnie po treningu [...]
1 x Optimum nutrition isolate protein - 4,5 kg 2 x K** 100% WPC 80 (22 Smaki!) 1 x Activlab EAA Xtra - 500g 1 x UNS BCAA G-Powder - 500g 1 x Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g 1 x UNS GLU-TA - 500Gg 1 x TREC AAKG Mega Hardcore - 240 kaps. 1 x ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. 1 x HI TEC Glucosamin 100 kaps. 2 x UNS D-A-A [...]
[...] bowiem że w Polsce panuje zupełnie inna opinia na temat GW niż w USA. U nas powszechna jest opinia że gw "nie pali fatu". Tymczasem w USA właśnie głównie jako "fat burner" jest brane :-) Czy to "King Kamali" opowiadający o swoich podopiecznych czy Greg Doucette mówiący o swoich przygotowaniach - wszyscy zachwalają palenie fatu na GW. [...]
Masz jakiś konkretny fat burner na myśli? Jeśli tak to byłbym bardzo wdzięczny za podrzutkę Ogólnie ja już miałem tyle prób i podejść do tematu, że przestałem liczyć, keto, sreto, głodówki, a i tak od prawie 4 lat siedzę na +100kg i w końcu pora się ogarnąć, bo jak teraz sobie z tym nie poradzę to już potem tylko jakaś psychoterapia żeby ogarnąć [...]
Simple Burner V2 czy Yohimbina hcl? Zostało mi 8 tygodnii do redukcji i chce jeszcze zbić w pasie od 76 do 70. Co się lepiej sprawdzi? Planuje jeszcze RAD do tego dorzucić. Chcialem brac z wxn labs, bo kiedys yoha niezle działała. Zmieniony przez - Champek1 w dniu 2024-04-30 11:12:07 Brałem yohe z wxn w zeszłym roku. Dostałem mąkę A skad teraz [...]
Simple Burner V2 czy Yohimbina hcl? Zostało mi 8 tygodnii do redukcji i chce jeszcze zbić w pasie od 76 do 70. Co się lepiej sprawdzi? Planuje jeszcze RAD do tego dorzucić. Chcialem brac z wxn labs, bo kiedys yoha niezle działała. Zmieniony przez - Champek1 w dniu 2024-04-30 11:12:07 Zmień lab. Ja również miałem dwa rodzaje johy z wxn i mąka. Na [...]
[...] trzeba się kontrolować dzisiaj zacząłem zdecydowanie za mocno co przełożyło się na to że mniej więcej od połowy był marszo-bieg zamiast biegu ale dociąglem do konca Simple burner mimo iz nie dla mnie bo ma joszke która mi niepotrzebna fajnie robi :-) w ciagu dnia nawet podczas najprostszych czynnosc i potliwosc ogromna ... chyba o to lotto - [...]
Wtorek –19 Kwietnia- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Potreningowy, porcja Muscle up i banan Dieta jak na razie nie ogarnięta tak jak bym chciał w 100%, szukam odpowiedniego ułożenie posiłków przy obecnym bilansie Rano na czczo 2 kaps Thermo Fat Burner, 1kaps Coffeine 200+, 1 caps Silimax przy 2 posiłku 2 kaps o3 30 minut przed treningiem [...]