wez mi sie tu nie bron czlowieku różnicą poziomu, wyjezdzasz z jakimis pie.dołami.Tak naprawde to czego dokladnie nie rozumiesz w mojej wypowiedziach o gainerze. skyline: no ale chyba cos w tym jest ze gainera pije zaraz po treningu i dostarczam wegle i białko (aminokwasy)a prawdziwy posiłek je sie po minimum 30min Zmieniony przez - wsc w dniu [...]
[...] tę złość wykorzystać do następnej serii. Więc gdy dokonczyłem serie i złapałem oddech wziałem go na bok. Chcesz poznać sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak był zszokowany. I bron Boze nie mowie ze Ty to ten dzieciak! Tylko zapytales tak jakby to bylo rozwiazanie zadania z fizyki. A to nie jest tak, nie ma najlepszej metody. Sprobuj czegos innego [...]
wiem, że tak z dnia na dzień to raczej nic nie poczuję, ale jakbym jechał 6 tyg na creatine xplode i 6 tyg na czymś co daje kopa to by było git :) a i widziałem chyba w 1mr, że monochydra(n)t tam jest to nie wiem czy to by nie kolidowało z kretą. ankieta z pamięci (nie pamiętam co tam było): wiek: 18 inne sporty: brak wzrost: 185 waga: 80+ klata [...]
Oto program ekstremalny na masę, bez względu na płeć: "Trening": 4-6 godzin siedzenia przed komputerem/telewizorem dużo snu, preferowane drzemki w ciągu dnia Dieta: Do tego, co je obecnie dołączyć koniecznie: -chipsy (minimum jedna duża paczka dziennie) -cola (broń Boże w wersji light) min. 1,5 l/dzień -czekolada(minimalnie 100g, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
biegaj. też miałem większą oponę. próbowałem spalić to brzuszkami lecz robił się tylko twardy brzuch. a już miesiąc biegam i? prawie jeszcze z tydzień i koniec płaski brzuch.potem tylko masa i rzeźba :p mam 15 lat Ps.broń boże kupować sterydy. mój kumpel kupił i go napompowało wodą i urosły mu wielkie cycki xD masz mp3,komórkę ze słuchawkami [...]
spoko a mozna orzechy brac na wieczór ? np 50 gram orzechów wloskich do odzywki białkowej a smazyc spokojnie mozna na oleju kokosowym? bo ktos powiedzial madry ze bron boze
Zależy na czym Ci zależy...Chcesz sobie pokopać, to dobrze trafiles...chcesz sie obronić na ulicy wybierz Kickboxing + ewentualnie BJJ... a tak pozatym zaraz zjedzie mnie Knife, który uważa, że na ulice tylko broń(co jest w 100% prawdą) Zmieniony przez - malibu w dniu 2004-12-08 23:29:14
dokładnie, popieram poprzedników ale bron boże nie kombinuj z ciezarem - znam takich asów, którzy przez dysproporcje w klatce - zakładali rózny ciezar na strony sztangi... ćwicz równomiernie, przed lustrem - skup sie na technice i spinaniu obu bicepsów rownomiernie - z czasem sie wyrówna
Techniki reczne - slabe, bron, nie widzialem, ale slyszalem opinie ze tez nie najlepsza. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] ale z użytkowaniem, a zwłaszcza noszeniem już gorzej! Osobiście nie kupuję już niczego o ostrzu dłuższym niż 9-10 cm. Na cholerę? Jakby ktoś miał urojoną potrzebę samoobrony - to te 9-10 cm ostrza jest i tak nadmiarem... Taki "krótki" nóż na codzień jest OK, lekki i poręczny. A w ogóle sugeruję noże składane - bo ze stałą głownią [...]
tez jestem ciekaw jak ktos zna poszczegolne ceny w poszczegolnych krajach to niech zapoda EDIT oczywiscie chodzi o realny hgh bron boze o hcg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-26 04:40:38
Broń Cię Panie Boże. Jaki pas, jakie taśmy na nadgarstki? Raz będziesz wyglądał jak pajac. Dwa nie jest Ci to do niczego potrzebne. Trzy nie wzmocnisz ani nadgarstków ani mięśni brzucha, skośnych. Ćwicz, nie przesadzając z ciężarem, najlepiej pod okiem instruktora i będzie dobrze. Poza tym jest to dział dla niezarejestrowanych.