bron

Jak zadbasz o odżywianie to nie. Przy 6 latach mógłbyś się zastanawiać, 6 miesięcy to krótki okres czasu ;) Wiem zdaje sobie z tego sprawe ale nie che tylko się rozwijać w masie i tech ćw , mma czy mt nie wyklucza siłowni bo w klubie jest tylko pewnie będą lżejsze treningi niż do tej pory z siłowni całkowicie broń boże nie che zrezygnować [...]

Jak zadbasz o odżywianie to nie. Przy 6 latach mógłbyś się zastanawiać, 6 miesięcy to krótki okres czasu ;) Wiem zdaje sobie z tego sprawe ale nie che tylko się rozwijać w masie i tech ćw , mma czy mt nie wyklucza siłowni bo w klubie jest tylko pewnie będą lżejsze treningi niż do tej pory z siłowni całkowicie broń boże nie che zrezygnować [...]

Kadra piłkarska USA na mistrzostwa świata jest w Seulu pod tak pieczołowitą opieką służb bezpieczeństwa, jaką zapewnia się zazwyczaj składającym oficjalną wizytę głowom państw. Obawy, że mogłaby stać się obiektem próby ataku terrorystycznego, jaki miał miejsce 11 września sprawiły, że reprezentacja USA stała się najbardziej strzeżona ekipą. [...]

[...] nadzieje ze cos sie ruszyw temacie - przynajmniej NOW jest bradziej dostepny. Ale glownie w tym problem - ze u wiekszosci ludzi produkty prozdrowotne kojarza sie z lekami i bron Boze nie moga byc brane bez wiedzy lekarza/recepty. Tu sie pojawia drugi problem - nawet idac do lekarza on nie ma pojacia ze takie cos (suplement/ziolo) jest - nie [...]

slayerek01 upssssssssssss myslalem ze nie widac bedzie Moja tajna bron........ VinsSFD tez chcialem miec jakies 5-10% mniej niz w DT ale jednak osdtanowilem miec podobny bilansik lecz z ta roznica ze wegle max.3g Ja normalnie szamie ok 3000max wtedy waga wraca do 90-88kg i sie tak trzyma ale zdarzaja sie dni gdy 4posilki - wiec kolejne -500kcal [...]

Kochane Ladies! Na jakiś czas postanowiłam zawiesić prowadzenie dziennika. Nie chcę się tłumaczyć, ale w ostatnim czasie w moim życiu wydarzyło się trochę przykrości, część była bezpośrednio związana z tematami redukcyjnymi. Czuję, że przez jakiś czas bardzo potrzebuję odpocząć od liczenia, pomiarów i ciągłego przejmowania się. Nie zamierzam [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/18/ac9d46d9cf0e4a05a62a3fa7c2ce1fda.jpg dzisiaj do 18 musialem zjesc wszystkie posilki, dlatego na szybko wykorzystalem tajna bron:)) ziemniaki w proszku hehe /SFD/Images/2015/9/18/54266ac4e9da49338428d25d6ecfe2f7.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-18 21:18:31

[...] mi obce ale, ale nie ma, tak mi sie wydaje, w swiecie wspolczesnym osoby, ktora w walce na miecze mogla by takiego goscia przewyższać zdolnosciami. Byli szkoleni w walce z bronią od dzieci, byly to takie czasy ze kazdy musial umiec walczyc mieczem, sztyletem,sierpami itp. No i byli uczeni przez przez naprawde wielkich mistrzów ktorych tradycją [...]

....ale bron boze nie pisze ze te wpc sa beeeeeeeeeeeeeee po prostu wole kupic cos co ma smak lepszy,sprawdzony sklad (przynajmniej wieksze prawdopodobienstwo prawdziwosci) i ludzi to chwala ja kupilem raz wiecej nie kupie tak samo jak produkty z megabola tanie i h**a dzialaja - takie moje zdanie zwykle placebo i tyle Co do wpc - kto nie ma kasy - [...]

Kolejny mega ciężki trening nóg i mój tajna broń szybko zdejmujący się ciężar niezbędny przy dropsetach /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4e5066fd47046699f9180ace879b0c6.jpg

Mega upał, ledwo żyję. Ależ sztuką jest trenowanie w takich warunkach... :-D Jedynie co Red zachwycony, mógłby siedzieć przez dzień cały w piekarniku...:-PP Ostatnio wychodząc z klimatyzowanych pomieszczeń z pracy na zewnątrz, na ten skwar...stwierdził..."cały dzień na to czekałem..." ;-] Jeśli ktoś z Was zobaczy Reda zamkniętego w samochodzie to [...]

Broń Boże :)

Broń Boże :) Dlaczego aż tak ?

Za mało na klatę!!! Ja bym dodał w sobotę klatę jeszcze i w niedziele parę pompek machnął. Broń boże nie dodawaj martwego ciągu i przysiadów, klata jest najważniejsza i na biceps zwiększ liczbę serii bo on też jest bardzo ale to bardzo ważny. Widzę że masz duże doświadczenie sam zacznę jechać chyba tym planem.

@R3qUi3M traktuję tę wagę jako wskaźnik trendu, broń Boże nie urządzenie pomiarowe. Lustro i metr krawiecki (bo głównie lecę z pasa i odsłaniają mi się mięśnie brzucha) jest dla mnie głównym wyznacznikiem. Fałdomierz może serio warto kupić, drogi nie jest. Interwały włączyłem bo doszedłem do momentu, kiedy byłem względnie szczupły a brzuch wisiał [...]

Jestem };-) Zróbię to szybko i się chowam %-) 8-)8-) P O D S U M O W A N I E 8-)8-) Ihaaaaaaaaaa :-D8-) Nie ma słów które opisałyby to jak diabelnie ciężki i wymagający był ten konkurs. Nie jestem też w stanie powiedzieć jak bardzo się cieszę, że nadal żyję %-) Chyba każda uczestniczka zgodzi się ze mną, że to, że zmienia on postrzeganie siebie [...]

[...] jak jest ale tez wiem ze Ci co najbardziej krzycza nie maja sie czym pochwalic kababy i zagle odowodnili mnie w tym jeszcze bardziej nie zebym ich krytykowal czy sie sial - bron Boze jakie realia - takie przyrosty poza tym wiekszosc znas nie zyje tylko silownia - jest jeszcze pelno innych rzezcy,spraw itd. a po to sie robi testy/blogi aby wlanie [...]

Co do fotek drużyn, teamów tu akurat uważam, że marketing przede wszystkim - nie ganię, po prostu rozumiem. Social media to idealne miejsce na tego typu reklamę. A że nie zdradzają swoich planów -no cóż tajemnica zawodowa. Z drugiej strony nie jestem pewien czy bum coś z tego skorzystał -pływanie z całą grupa, a pływanie samemu to trochę inaczej [...]

Znajomy ogarnia co z ta sprezarka, za 2 stowki jest sprezarka, poza nia freon trzeba spuścić i przy okazji odgrzybic i nabic klime........ ma ktos bron?

Fajki możesz rzucić, alkohol i narkotyki też ale siłki broń boże Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-05-25 22:20:09