[...] bywają wycinani, przewracani itd. Na grząskim polu kopać wysoko, to równie dobrze jakbyś break dance ćwiczył w kisielu. Poza tym ile widziałeś walk na polu ryżowym? W obronie wt ludzie wymyslają coraz głupsze,absurdalne przykłady. Poza tym, wydaje ci się może że BJJ zostało stworzone do klatki? jego twórcy chcieli stworzyć styl pozwalający [...]
Talon ja moge sie z Tobą sprawdzić na każdą broń , nawet na sredniowiczny topór, czy miecz dwureczny, ale pomys nad konsekwencjiami.... :) rozmawiamy o WT/WC i jego technika recznych wiec moze przy tym pozostańmy... A propo Sifu MM to ty odwiedziłeś polna w grupie trzech osób i z kijem bejsbolowym? Każdy popełnia błedy, ale trzeba sie na nich [...]
opowiadanie nieprawdziwych historyjek to główna broń takich wirusów jak talon, ja akurat byłem na madalińskiego podczas wizyty jednego z instruktorów vt z obstawę 3 karków z siłowni, było to w kwietniu 1999, cała grupa ( ok 25 osób) wszystko widziała,próbowali zaatakować przy drzwiach ale nie doszło do walki, Sifu Marek rzucił wyzwanie ale chciał [...]
Slawecki... nikt nie powiedział ze wszystko zostało zmienione... zasady stylu musiały zostac te same bo wtedy to co cwiczysz nie nazywało by sie VT. Kroki postawa , zachowanie lini centalnej to biblia każdego który zaczyna obcowac z WT/WC/VT i tych zasad nie mozna zmnienic, zmiany zaczynają sie w podejsciu do technik, ich zastosowania, i ich [...]
Sluchalem, sluchalem... i bardzo mnie zaciekawilo.. No bo na dobra sprawe kto udowoni ze Ronnie nie podpisal czegos? ;) Mozna sie bawic teraz w dochodzenie prawdy i "gdybac" historia jest juz historia.. i bron boze nie odbieram niczego Colemanowi... Cala sytuacja wydaje sie jednak dosc ciekawa
[...] jaka rozegrała się w domu Oscara Pistoriusa. Czy znany sportowiec zabił swoją narzeczoną, bo dowiedział się, że kobieta jest w ciąży? Reeva Steenkamp zginęła od strzałów z broni pięciokrotnego mistrz paraolimpijskiego 14 lutego nad ranem. Źródło w południowoafrykańskiej policji, na które powołuje się gazeta ujawniło, że to właśnie wiadomość o [...]
Obrona Pistoriusa wytyka błędy policjantom pracującym przy sprawie Obrońcy oskarżonego o zabójstwo z premedytacją Oscara Pistoriusa starali się wykazać we wtorek błędy popełnione przez policjantów pracujących w domu niepełnosprawnego lekkoatlety w RPA, tuż po tym jak zastrzelił on tam swoją narzeczoną Reevę [...]
Nieeee, broń Boże! Tam jest źle wpisane, widzisz, nie zauważyłam. Wyciskanie sztangi - 12,5. Mój ty świecie, 12,5 na rękę, toż bym trupem padła chyba... %-) Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-11 15:10:41
Redukcja, dzień 42, DT MoCmOcMoC :) Dziś było fajno! Mocccno. Feeling good again. Zacznijmy więc od treningu: A. Lecą łapki, choć dziś już był mocniejszy chwyt. Będzie dobrze. B1. Utrzymałam się dzielnie i wreszcie plecy nie bolą. Łza przy ostatniej serii poszła :-> B2. mooooccccc, w końcu ładnie technicznie i z progresem, niezbyt dużym, ale [...]
Wooow, myślałam, że czwartą stronę zaliczę, a tu tylko trzecia... :-> Ostatnie dni ciężkie. Sesja, praca i jeszcze niekomfortowa dolegliwość. Miska czysta, liczona, ale niedojadana. Nie że nie miałam kiedy, broń Boże, po prostu nie mogłam. Wczoraj ledwo obiad zjadłam zostawiając makaron (i nie, nigdy w życiu mi się takie coś nie zdarzyło...). Jak [...]
Znajomy ogarnia co z ta sprezarka, za 2 stowki jest sprezarka, poza nia freon trzeba spuścić i przy okazji odgrzybic i nabic klime........ ma ktos bron?
Co do fotek drużyn, teamów tu akurat uważam, że marketing przede wszystkim - nie ganię, po prostu rozumiem. Social media to idealne miejsce na tego typu reklamę. A że nie zdradzają swoich planów -no cóż tajemnica zawodowa. Z drugiej strony nie jestem pewien czy bum coś z tego skorzystał -pływanie z całą grupa, a pływanie samemu to trochę inaczej [...]
[...] jak jest ale tez wiem ze Ci co najbardziej krzycza nie maja sie czym pochwalic kababy i zagle odowodnili mnie w tym jeszcze bardziej nie zebym ich krytykowal czy sie sial - bron Boze jakie realia - takie przyrosty poza tym wiekszosc znas nie zyje tylko silownia - jest jeszcze pelno innych rzezcy,spraw itd. a po to sie robi testy/blogi aby wlanie [...]
Jestem };-) Zróbię to szybko i się chowam %-) 8-)8-) P O D S U M O W A N I E 8-)8-) Ihaaaaaaaaaa :-D8-) Nie ma słów które opisałyby to jak diabelnie ciężki i wymagający był ten konkurs. Nie jestem też w stanie powiedzieć jak bardzo się cieszę, że nadal żyję %-) Chyba każda uczestniczka zgodzi się ze mną, że to, że zmienia on postrzeganie siebie [...]
@R3qUi3M traktuję tę wagę jako wskaźnik trendu, broń Boże nie urządzenie pomiarowe. Lustro i metr krawiecki (bo głównie lecę z pasa i odsłaniają mi się mięśnie brzucha) jest dla mnie głównym wyznacznikiem. Fałdomierz może serio warto kupić, drogi nie jest. Interwały włączyłem bo doszedłem do momentu, kiedy byłem względnie szczupły a brzuch wisiał [...]
Za mało na klatę!!! Ja bym dodał w sobotę klatę jeszcze i w niedziele parę pompek machnął. Broń boże nie dodawaj martwego ciągu i przysiadów, klata jest najważniejsza i na biceps zwiększ liczbę serii bo on też jest bardzo ale to bardzo ważny. Widzę że masz duże doświadczenie sam zacznę jechać chyba tym planem.