broda

Uśmiałem się z niektórych odpowiedzi. Ale fakt jest faktem - kangury boksują, i to boksują świetnie. Dobrze stabilizują pozycję ogonem i dochodzą kopniecia. Kiedyś było to popularne. I w objazdowych cyrkach oprócz zapaśników, kobiet z brodą i innych dziwadeł tego typu był boksujacy kangur. Filmików jest cała masa: [...]

Wytrzymałość pięknie! Fajnie bo jest i siła i kondycja :-) Te ostatnie przysiady już po czasie niestety, ale 180x zaliczone :-D Podciąganie też ładnie. Akurat z tej perspektywy nie widać dokładnie, czy broda była nad drążkiem, ale wydaje się że jest ok :-)

broda on mówi o propie, kto kłuje się prolką ED ??

[...] między innymi jest drążek, więc przydałoby się na ilość. KIPPINGU za bardzo nie umiem, ale próbuję. Może zrobię więcej powtórzeń, bo siłowo ciężko zwiększyć. ok jeśli na ilość to ciężko mi przez interney nauczyć, ale pełno poradników na YT jest. Próbuj, tutaj pamiętaj, jakie są wymogi zaliczeń, czyli najczęściej pełen wyprost i broda na drążek

no troche by my sie testosteronu sprzydalo zeby broda zaczela rosnac :] a co do az takiej ilosci to pewien nie jestem mam 1.70 wzrostu tylko i rece chude jak patyki wzeram ile sie da bialko itd itp a i tak gowniane poprawy >.>

[...] sie z obciazeniem jest domena naprawde mocnych kulturystow. " Sporo osob ma problem z podciaganiem sie , dobze jak by ktos ci pomogl i podtrzymywal cie za nogi ( masz to u gory ). Nie musisz siegnac broda powyzej drazka .Liczy sie ze siegnales dosc blisko (5-10 cm) Nalezy jednak unikac hustania oraz zbyt wielkiego rozpedu Trwam w tym ...

drążek - podciągasz się pionowo a powinieneś do klatki i ciągnąć plecemi. ściągnij łopatki wypchnij klatkę i samo cię podciągnie. nie musisz za wszelką cenę ciągnąć brodą nad drążek. dipsy - po pierwsze za nisko schodzisz....zrobisz sobie krzywdę. prazysiad - ściągnij łopatki klata do przodu patrzysz się w jeden punkt na w górze i pierwsze co [...]

A kurde ja tu powiem ciekawostkę, że mam kumpla. Ksywa Rudy, wiadomo czemu. Zaczął wbijać melanotan, włosy brązowe, broda ze zlotej zrobiła się brązowa. Najmniejszej oznaki radości brakuje. Ja mam zarost jasny brąz, momentami rudy i też mam wrażenie, że na melaninie mi ciemnieje

[...] do siebie jednoczesnie kladac swoja druga stope na swojej piecie i odpychajac ja. - przetoczenie - chwytasz jedna reka za jej dalsza od Ciebie reke wsuwajac swoja pod jej broda. Druga lapiesz ja za dalszy golen i napierasz klatka piersiowa. Szczegolow sie dowiesz od Grzeska :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym [...]

mój główny cel to masa, a na dodatek chciałem spalić troche zaległego tłuszczu (oponka na brzuchu, druga broda :D :/ ) i stąd ten thermo speed

W boksie koleś jest na cios przygotowany. Cały czas chroni szczękę. Czy to gardą czy to barkami tudzież brodą przyłożoną do klatki piersiowej. Na ulicy działają emocje i pewne rzeczy się zapomina :) Poza tym często na ulicy na byle szczurach bez doświadczenia cios robi wrażenie. Dostanie w mordę lekko mu się zakręci ale osunie się na ziemie bo nie [...]

No bywaja problemy lozkowe %-) tak samo niezbyt duza broda jak na 18 lat, dosc dziecinny wyglad. Ale najbardziej mnie martwi ten problem w majtkach %-)

MJ, Podciąganie wystarczy tylko do czoła? Jak narazie wszędzie gdzie czytałem radzą brodą do drążka. To by było bdb

* Podciągaj się maksymalną ilość razy w 5-u seriach. Między każdą serią rób ok. 3 minuty przerwy. Trening ten powtarzaj 3 razy w tygodniu. Jeżeli poza podciąganiem cały czas się wspinasz wykonuj serie podciągnięć na koniec dnia wspinaczkowego. Nie podciągaj się w dni restowe! * Jeżeli nie jesteś w stanie podciągnąć się 5 razy pod rząd rób [...]

Normalne ;) Ale wiesz co, jeśli będziesz regularnie się golił to może włosy się wzmocnią i nie będzie ten placek aż tak widoczny. Kup sobie jakiś trymer, żeby Ci zostawiał taki trzydniowy zarost. U mnie broda jest bardzo gęsta, a tak właśnie się golę.

[...] a z kad Ty te obrazki wziales ???? , przeciez tak sie nie dusi, pmietam ze tak to sie w przedszkolu z kolegami bawilismy. A co do poprawnego duszenie to lokiec jest pod broda wiec niema najmniejszych szans zeby kogos ugryzc. Moze Ci sie to udac dpiero w poczatkowiej fazie zakladania tego chwytu (jak wiesz co sie dzieje), najepiej w takiej [...]

że włosy na głowie są słabsze i jest ich mniej to dosyć naturalne po terapii hormonalnej, broda już raczej nie powinna być rzadsza bo to niby drugorzędne cechy które testosteron wręcz pobudza ... a nie jest może tak, że długo leciałeś i teraz po prostu jest "normalnie" ? jak było przed cyklami ?

VENDETTY: Tomasz Broda vs Łukasz Tlołka 2-3 Stanisław Jarząb vs Piotr Krajewski 0-5 Marcin Molenda vs Dariuch Groch 5-0 Jakub Janczy vs Tomasz Szewczyk 0-5

Broda i pod uchem.

[...] czy nie. pozatym ten temat był wiele razy wałkowany na forum i w tym wieku ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała wystarczą tysonus same to się robią wiry i broda rośnie masa napewno sama nie przychodzi powinienes nabrac dystansu do masy i zaakceptowac 'niezbyt masywna' sylwetke właśnie przez takie podejście do sprawy na [...]