broda

No ok, ale ja już, jak zaznaczyłem, jestem bardzo dojrzały. Mam włosy na nogach i klatce już od podstawówki i broda rośnie mi od początku gimnazjum. Byłem najwyższy do 4- 5 klasy szkoły podstawowej, a potem przestałem rosnąć. Może etap " wystrzeliwania " mam za sobą, hm? Nie ćwiczę na siłowni, bo sobie nie chcę zepsuć kręgosłupa. Gram w [...]

Ja w czwartek jechałem z kumplem po fajki, no i gdy wracaliśmy jakiś d**** zajechał mi droge, no to ja odbiłem w prawo żeby nie przypieprzyć w niego i trafiłem na kamora. Kira mi się przekręciła i wyskoczyłem przez nią lądując najpierw rękami a potem brodą na asfalcie. Mam ubytek kości oraz 10 szwów na brodzie, 3 zęby połamane a 2 mi się ruszają, [...]

NIE PEKAJ CHLOPIE JA NA SUCHARA CWICZE 5.5 ROKU ZBUDOWALEM 28 KG WAGI WYCISKAM PONAD 200 KG PRZY MASIE 86KG WIEKSZOSC KOKSIARZY PRZY TYM WYNIKU WARZY GRUBO PONAD 100KG NIGDY NIE MIALEM KONTUZJI POMYSL ILE KASY I ZDROWIA ZAOSZCZEDZILEM A CO BY BYLO JAKBYM TERAZ ZARZUCIL? BRODA

broda! zamknij brode!

A mnie hu*** strzela, jak taki cfaniak doradza dzieciakom. I założe się, że wiekszość chłopaków również kur***ica targa. Poza tym, Broda, uważasz, że wyznacznik 100kg, to wyznacznik mądrości, inteligencji... męskości? Stary, waga w życiu to nie wszystko. Hehehe

Broda... bywaj!

Imo akurat do lysej bani pasuje bardzo broda, a czy tobie bedzie pasowac to juz inna kwestia. Sprobuj najwyzej zgolisz.

Stary, ale w każdym treningu, czy to split, czy FBW, możesz co tydzień progresować, kwestia rozpisania ciężaru i pilnowania progresji. Progresja liniowa-słyszałeś o czymś takim? Weź wypożycz sobie z biblioteki jak masz dostęp Marka Kruszewskiego ,,Kulturystyka dla każdego", tam sposób dodawania ciężaru jest rozpisany jasno jak dla d****a, [...]

Widziałem to na kilku filmach,jak znajdę to wkleję fotkę. http://www.dziennik.pl/foto/article474520/FR_Brad_Pitt_broda.html Chodzi o to żeby broda rosła w dół a nie zawijała się. :D Trochę dziwnie brzmi może ale jak znajdę coś lepszego to wkleję a jak nie znajdę to temat zaniknie. Dziękuję za uwagę.

Można jeszcze robić ćwiczenia na kark javascript: test(''); javascript: test(''); są bardzo łatwe i nie trzeba sie zbytnio pocić, ale mozna szybko zakwasic miesnie dlatego nie rob tego za duzojavascript: test(''); javascript: test(''); cytuję "Broda do szyi - Ćwiczenie to jest bardzo proste. Po prostu należy przywieść szczękę dolną jak [...]

[...] i proste. Coś ala afro tylko ze proste Przywykłem, odzywki szampony nic nie dawały wiec ścinam co tydzień krotko a tył poprawia mi narzeczona. Do tego krotko przycięta broda i już nie wyglądam jak przeciętny szary polaczek. 2. profesjonalny fryzjer-stylista (bo tak to się nazywa) sporo kosztuje, isc do szaraczka po zawodówie to żaden [...]

Zmiana planów w czwartek były nogi + brzuch Nogi hardcorowo (mimo bólu w prawej głowie przyczepu mięśnia dwugłowego uda) Przsiady na suwnicy smytcha 1x20 20 kg, 2x12 60 kg, 1x4 100 kg 2x12 80 kg prostowanie nóg na maszynie 20/12/8/8/6 ( nie podam ciężaru bo to są jakieś tafelki metalowe i nie wiadomo ile ważą) uginanie nóg na maszynie leżąc [...]

A robisz pompki z nogami na ścianie? Broda do podłogi najtrudniej.Na razie nie robię - kiedyś robiłem ale tylko czubek głowy do podłogi :-)

Na drazku w futrynie broda jest wyżej niż drążek, ale jest przesunięta, bo nie jest bezpośrednio ponad drazkiem (czego czasem na zawodach wymagają i kamerka jest na drazku). Chyba wszystko jasne. Zamelduję się za jakiś czas. Dzięki!

Wcale nie tak odmienne. Oboje podaliśmy ceny kasku w podobnych kwotach:) Ja jedynie wolałbym kupić solidniejsze okulary. cywa13 kupił swój za niezłą sumkę - ale jeśli Go na to stać i lubi przepłacać ;p to ok Masz rację porozglądaj się dobrze przed zakupem hełmu. Pamiętaj, że musi dobrze leżeć na głowie. Nie może być luźny (nie będzie spełniał [...]

[...] średniej wielkości, silnie umięśniony, raczej krępy niż smukły, graniastej budowy. Wysokość w kłębie prawie równa długości tułowia. Pies nieco krótszy od suki. Typową cechą brodacza średniego jest zrównoważony temperament, połączony z rozważnym spokojem. Dobry charakter tego psa ujawnia się w skłonności do zabawy i przyjaznym stosunku do [...]

[...] i jakoś się regeneruje wszystko z czasem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie, klata,brzuch od rozpoczęcia cyklu, a tak to zawsze ręce, nogi, broda 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 83 x 6 -martwy ciąg: nie sprawdzałem max -przysiad: nie sprawdzałem max Bo ćwiczę w domu i nie mam [...]

1.zadanie pomiarowe-wzrost waga,bmi,obwód w pasie na wysokości pempka ,na max wdechu i wciagnięciu brzucha-pomiary dokumentujemy zdjęciami wzrost - 181 waga - 84,5kg obwód na max wdechu - 80.5cm BMI - 25,8 http://images66.fotosik.pl/571/0be849f144468dcbmed.jpg http://images66.fotosik.pl/571/53a38c71d8a95affmed.jpg [...]

[...] nogi złączone, ręce ułożone w "skrzydełka" Przysiady na całych nogach (plecy proste) 10. Leżenie przodem, ręce w pozycji "skrzydełek" Niewielkie uniesienie tułowia ponad podłogę, broda i łopatki ściągnięte. UWAGA Liczbę powtórzeń należy tak dobrać, aby dziecko było w stanie prawidłowo utrzymać postawę (10-20 razy).

na treningu podciągania stosuj opuszczanie. czyli podskakujesz na drążek tak aby broda była nad drążkeim i sie opuszczasz. tam faza powinna trwać okolo 5 sekund. ja robiłem po 10 powtórzeń jak nie mogłem sie podciągnąć i dało efekty. a jak już doszedłem do 4 powtórzeń to zacząłem sie jedną serie z obciążeniem z dwa razy a potem bez 3/4 i tak z 5 [...]