Orzechy włoskie są dobre, bo nie są smażone, prażone, solone itp. Poza tym mają najwięcej kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. Brazylijskie są jeszcze dobre. Ale jak nie masz innych, to mogą być ziemne, byle nie za często.
A co ci nie odpowiada w spodenkach venuma? Kiepski materiał? Z wyglądu są naprawdę super. Ja sobie bym wybierał między venumem i bad boyem. Ewentualnie tapout te brazylijskie
Preria dzięx i owszem takie brazylijskie poślady mi się marzą .....ehhh ale może kiedyś dorobię się umięśnionej dooopki :P nie ma lekko trzeba zapi...ć :) same mięśnie się nie zrobią
[...] będzie za mało mają więcej wielonienasyconych a co za tym idzie omegi3 i omegi 6 i lepsze proporcje między nimi od laskowych ale oczywiście laskowe też są bardzo ok! tak samo jak nerkowce, pekany, pistacje, brazylijskie, migdały.. jedynie ziemne są kiepskie resztę możesz jeść Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-13 21:56:21
[...] glukozy. 9.prażone pestki słonecznika jako źródło dobrych tłuszczy może zwiększyć ketozę ? Generalnie lepiej nie podjadać, jeśli już, to polecane przez Atkinsa orzechy brazylijskie bądź włoskie 10.ból głowy, którego zdławić nie chcą żadne tabletki Sposoby: -zwiększenie porcji -dodawanie otrębów owsianych do posiłków -kawa zawsze z [...]
[...] już nie tylko przez internet, ale i w niektórych aptekach) Niewielką porcję (więcej oleju niż sera :-) można zjeść przed snem. Przekąską nieblokującą ketozę są orzechy brazylijskie, które przy dietach ketogennych warto zawsze mieć przy sobie :-) 4. na ketozie spada poziom wody w organiźmie, dodatkowe odwodnienie może zaszkodzić nie diecie, [...]
[...] to zupełnie coś innego niż taki typowy trening siłowy ;-) DIETA 1. jaja, mąka gryczana, mąka kokosowa, jabłko, masło migdałowe 2. płatki jaglane, odżywka białkowa, orzechy brazylijskie 3. ryż biały, pierś z indyka, oliwa z oliwek, papryka 4. będzie w knajpie włoskiej, jakiś makaron z krewetkami czy coś podobnego ;-) 5. mała impreza, którą [...]
[...] / 325 1. Nalesniki gryczane z awokado i odżywka białkowa 2. Jaja, mąka jaglana, jablko 3,4. Pierś z indyka, parmezan, oliwa z oliwek, warzywa, kasztany :-) 5. Jaja, orzechy brazylijskie, mieszanka warzyw na patelnie (ziemniaki, fasola, brokuły..) Jedna z dziewczyn, które chodzą do nas na siłownię zapytała czy zrobię z nią jutro nogi z naciskiem [...]
[...] na maszynie 5 x 15 + jazda na rowerze w ciagu dnia - ok 20 km pewnie bedzie ;-) DIETA 1.,2. Na jeden i drugi posilek placek: Jaja, platki owsiane, jablko, banan, orzechy brazylijskie, łyżka masla orzechowego + mleko migdalowe do kawy x 2 3. Wafle ryzowe, tunczyk, warzywa 4. Nalesniki owsiane z twarogiem i truskawkami 5. Kasza jaglana, [...]
[...] TRENING 2. białko + pół banana 3. młode ziemniaki, udko kurczaka ze skórą, kalafior 4. omlet z pomidorem, szpinakiem, boczkiem, kalafiorem i koperkiem, ser zolty, orzechy brazylijskie 5. makaron chiński, tuńczyk, pomidory (spaghetti ) 6. kalarepa, wedzony losos + stale suple dzisiaj zaczelam robic zakwas na moj pierwszy w zyciu chleb na [...]