brazylijskie

Pierwsze pytanie to czy interesuje Cie kurs czy trening w sekcji? Oba maja swoje zalety i wady. Kurs jest zbyt krotki by dac powazne umiejetnosci a nabyte mozna zapomniec, natomiast w sekcjach nauczane sa systemy powstale z mysla o mezczyznach a nie kobietach, inne rodzaje zagrozen, ine warunki fizyczne. Wg mnie najlepsze jest polaczenie jednego [...]

Kathy Brothers demonstruje Bjj w samoobronie kobiet: http://www.multimania.com/alliancebjj/techniques02.htm Niedługo na Bjj-Polska powinny byc dwie techniki samoobrony w wykonaniu mistrzyn swiata Bjj i artykul o zastosowaniu Bjj w treningu kobiet. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Artykul juz jest: http://czarnypas.gr.pl/bjj/kobiety.htm Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Zbroi? Fetyszysta! :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A skoro juz jestesmy przy plci "slabszej" to wrzucilem na forum Vortalu Budo zdjecia i wyniki z japonskiego kobiecego turnieju MMA. Tu nie daje bo mi sie nie chce z kazda fotka z osobna meczyc. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A tu dowciap o sztukach walki: Kiedy karateke trudno sprowadzic do parteru? Kiedy ma 90 lat i mieszka na 10-tym pietrze, a winda wlasnie sie popsula :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Nikt Cie nie posadzi. :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Dopytaj, ciekawym bo nie kojarze tej sekcji. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

To ja wiem. Nie kojarze kobiety z 5 danem. No ale w tradycyjnym jiu-jitsu to sobie w ciagu ostatnich paru lat z danami poszaleli ze hej. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Kolejna technika samoobrony kobiet na Bjj-Polska: http://czarnypas.gr.pl/bjj/technika/siedzaca/siedzaca.htm Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Oboje jechali na luzie. Ona tez. Paski oznaczaja (pod)stopnie danego pasa. Tak mi sie zdaje. W niektorych szkolach dzieli sie pasy na etapy i oznacza. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Pomoc zawsze pomoze. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Podam tu trzy wypowiedzi na temat tego co stosowac z innego forum, wszystkie autorstwa dziewczyn z niebieskimi pasami Bjj (niestety po angielsku, nie chce mi sie tlumaczyc): - "I teach a women's class in which I often incorporate more self-defense oriented techniques and approaches. One is to watch for the triangle if a rapist is in between [...]

To szkoda ze nie ma gardy. Powinnoie ja zaadaptowac, tak jak wiele styli, jest bardzo wazna. Co do duszen z gardy, ok zobaczysz i poczujesz czemu tego sie nie robi. :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Kolejna dziewczyna z Bjj wygrywa z facetami!!! Shannon Logan , niebieski pas od Renzo Gracie zajęła czwarte miejsce w mistrzostwach Ameryki Pólnocnej North American Grappling Association walcząc z mężczyznami. Zawody były w sobotę i niedzielę, a powyzej zdjęcie z jednej ze zwycięskich walk Schannon zakończonej dźwignią na staw łokciowy. Paweł [...]

Wiecej info o wygranych walkach Shannon z facetami, oraz zdjecia z nich dalem tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=14914&forum_id=20&t_orig=379&forum_title=Sztuki+walki&M=Fałsz&S=Prawda Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią. [...]

[...] strączkowe, ryby morskie, makaron z mąki razowej durum, kasza jaglana, ryż brązowy i basmati (ale basmati nie jem) , owoce sezonowe, migdały, orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, pestki dyni, sezam, ksylitol, miód, płatki owsiane, mleka roślinne, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek, chleby razowe. Białko pozyskuję głownie z tofu, ryb, [...]

[...] dlatego jak wrocilam do domu o 21 to walnelam sie spac juz bez jedzenia. Jadlo 1. omlet z owsa, jajek i wiorkow, olej koko 2. bitki wolowe, kasza gryczna, oliwa, orzechy brazylijskie 3. noga indyka, kasza gryczana, oliwa, kostka gorzkiej 4, banan przed zajeciami 105/140/70 Wt, 7/3 DNT 3 godzinki fitnesow. Jadlo 1. omlet z bananem, olej koko [...]

[...] wiem ile w seriach, zaczelam od 25kg a skonczylam cos na 41 (3010) 6*10 Jadlo 1. Placek owsiany z borowkami i malinami, ciut prochu, olej koko 2. Ziemniaki, szynka wieprzowa, soczewica, orzechy brazylijskie, madarynki 3. Ryz bialy, pulpet wolowo-wieprzowy 4. Bataty, poledwiczka wieprzowa, 3 suszone morele, oliwa 130/220/75 Dzisiaj 3x fitnesy.