brann

Fans biorąc pod uwage co cie boli i co fizjo robił to... nie mam pytań i nie chcę wiedzieć gdzie te siniaki Głodnemu chleb na myśli %-) Masz rację, czekałam na kolację ;-)%-) Brann ale to nie ma co porównywać. Ty biegasz biegiem ciągłym i potrafisz utrzymać świetne tempo przez całe 10km wykrecajac dobry czas. A robiłeś kiedyś trening typu 5x1km [...]

Panie Janie cieżko porónywać, bo to zalezy m.in. od płci i od wieku. Jeden kolega miał 43 a inny ponad 48 ;-) Paatik narciarze biegowi i wioślarze maja najwyższe wartości. No i nie porównujmy biegacza amatora do sportowca z najwyższej pólki ;-) Brann pełne wyniki będą w przyszłym tygodniu, w tym oznaczenie progu mleczanowego. Ja skończyłam test [...]

Brann, coś to inaczej było. Mówiłeś że VO2max nie zbadałeś i tętna przy nim też. A to VO2max największe znaczenie ma w biegach średnich, w maratonie to już trochę mniej. Oczywiście czym wyższe tym lepiej ale to dar od stwórcy, poprawić można pewno nie więcej jak 20%. Od tego można obliczać procent wysiłku i ma to sens. A pojemność płuc zbadali? A [...]

Brann następnym razem wrzuć zdjęcie z tymi pasami i zegarkami %-)

Brann no to ciekawe jak to w końcu jest, czy zależy od konkretnego modelu? Paatik Pan Jan ma rację, ja bym uważała z wysyłaniem. Zdarzyło mi się że paczka zaginęła i nigdy jej nie odzyskałam, zdarzały się też paczki w takim stanie, że zawartość była uszkodzona. W każdym razie jeśli będzie u mnie jakakolwiek zmiana zegarka, to na polara, jakoś [...]

Brann do testów są tylko Polary i Suunto, widzę że mają m430 i v800 :-) Jak kupisz tego Polara i będziesz się chciał pozbyc to ja przygarnę :-D A co do Suunto. Pierwsza rzecz, która mnie denerwuje i to juz nie pierwszy raz. Na treningu pokazuje średnie tempo 5:15 (bo takie mam założenie treningu), po czym po zgraniu danych do movescount mam [...]

Czyli nie tylko starsi ludzie o tej porze w niedziele wychodza z psami :-D Brann mój maks z zeszłego roku na świeżo i nie do powtórzenia to 4:07. Jak biegałam odcinki 1km to zwykle pierwszy był 4:10-4:15 a reszta raczej 4:20-4:30. Mysle, że teraz na świeżo spokojnie by było szybciej niz 4:07. Jak zaczne biegac te 1km to bardziej mi jednak zalezy, [...]

Co się tu dzieje %-) Dj DoDo witam i zapraszam :-) Trochę tu ostatnio bałagan u mnie bo chorobsko mnie trzyma i zegarka znowu szukam do biegania %-) Jak masz problem z motywacją do biegania to może poszukaj towarzystwa :-) Nie wiem gdzie mieszkasz, ale teraz w wielu miastach są miejsca gdzie można potrenowac do biegów z przeszkodami, różnego [...]

Fanss - i takie brzuchy mają Ci co zegarkami sie bawią:) O której swoje zdjęcie wrzucasz? Ps. Brann, ty niekoniecznie %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 20/02/2019 21:05:27

Widzisz - liczba mnoga - z zegarkami. Ja póki co tylko z jednym, to i brzucho gorsze. Ale Brann ma kilka:)

Fanss - i takie brzuchy mają Ci co zegarkami sie bawią:) O której swoje zdjęcie wrzucasz? Ps. Brann, ty niekoniecznie %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 20/02/2019 21:05:27 I tak wrzucę. Mój stalowy bojler jest imponujący %-) Viki- świetnie to wygląda. Redukcja w zimie to był chytry plan :)

Paawo i co? Zamiast skomentować bieganie, że dobrze, albo że znowu mnie poniosło, albo się opyerdalałam to Ty chodzisz po jakiś dziennikach redukcyjnych ;-) Panie Janie dziękuje :-) Brann zacznij biegać z konkretnym, sensownym planem a zobaczysz jaki bedzie progres :-D Szajba może i ma, ale mojego Suunto na tą czarną bluzę nie zapnę, próbowałam w [...]

Jak dla mnie oparator dał rade:) No i Viki oczywiście też. Jak patrzyłem na ten małpi gaj...ręce by mi odpadły. Strasznie długi!!! Fajnie rozkminiłaś te gumy nad wodą:) Przez te opony szłaś jakaś zrezygnowana. Już wiedziałaś ze nie pójdzie druga pętla? Genertalnie w tym całym OCR to niewiele biegania. A napewno nie szybkiego biegania. A ewentualne [...]

Szajba dystans to 1km ;-) Po prostu chociaż raz na treningu typu 5x1km pobiec chociaż jeden na 3:59. Brann dla mnie byłby to progres i duża satysfakcja. Przy takich tempach jak dziś to ciężko zrobić 5km poniżej 22:30 czy 10km poniżej 45 min. a ta dycha była jednym z głównych celów. A tak przy okazji - czytam wywiady z czołowymi europejskimi [...]

Nadinka jak sie rozwali to dziadek naprawi /-)_ Paatik teściowa nie widziała i dobrze %-) Kabo błota mam wystarczająco na zawodach, od czasu do czasu można w bardziej cywilizowanych warunkach poćwiczyć %-) Ajazy bo nam jeszcze takie coś na biegu wymyslą ;-) Paawo dzięki, ale co mi z siły jak biegam kiepsko ;-) Olo dzięki :-) Brann Ty to masz [...]

Jawor, Panie Janie dzięki :-) Worek waży podobno 20kg. Z jednym jeszcze ok, z dwoma masakra ;-) Też właśnie myślałam, że to Brann, podobny ;-) Dziś ćwiczenia do knl, trochę ćwiczen na placu, np. antyszrugsy, opuszczanie, dipy i bieganie. W nogach moc, więc chciałam trzymać jakieś przyzwoite tempo, niestety tętno ponad 160 i biegło mi się źle. [...]

Brann mi się wcale nie podoba ;-) To tak jak bieganie z nadwagą, na pewno obciąża stawy czy kręgosłup. Preferuje raczej bieganie krótkich odcinków 100-400m, czasem wpadnie spokojny bieg maks. 5 km. Trzeba się trochę oswoić z taką formą, żeby nie paść od razu, jak każą wór 20kg dźwigać ;-) Nie wiem czy jest sens robić takie treningi, jeśli ktoś nie [...]

Brann nie tylko wyglądają ;-) Ogólnie nie przepadam za tradycyjnymi wypiekami, wolę własne modyfikacje ale babeczki wyszły super, czekoladowe i nie za słodkie :-D Ptasie mleczko kojarzy mi się z dzieciństwem bo mama zawsze takie robiła i to się bardzo szybko je, nawet nie wiadomo kiedy %-) A "potwory" pierwszy raz robiłam i super, na dodatek Młody [...]

Paawo, Brann, Szajba dzięki :-) Nie mam niestety pełnego zapisu z zegarka. Nadal czekam na szkiełko ochronne plus obudowę do V800, więc zabrałam starego m200 który najpierw długo nie łapał gps a później się rozładował, bo bateria trzyma tylko 2,5h. I pokazał, że było płasko %-) Wrzucam kilka fotek. Najpierw zdjęcia z biegu, na którym byłam 2 [...]

Tatuaż koncepcyjnie świetny i bardzo mi się podoba. Bez zbędnego farmazonu pokazuje co jest pasją i ważną częścią życia osoby która go nosi. Umiejscowienie podoba mi się natomiast mniej. Rozumiem że miało być dyskretnie, dla siebie i bez zbędnego epatownia....ale w takim razie powinien być mniejszy. I może w bardziej dyskretnym miejscu;). Mimo [...]