bol plecow

Pamiętajcie, że najpierw trzeba leczyć, rehabilitować. Właśnie dlatego wprowadzono Orthokine.Orthokine® jest autologiczną terapią stosowaną od 1998 roku w leczeniu zwyrodnień i zapalenia stawów oraz zwalczaniu bólu pleców (krzyża), będących skutkiem zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, stawów międzykręgowych i stanów zapalnych korzeni nerwowych. [...]

Poczekałem kilka dni, ból lekko przeszedł ale dysfunkcja nadal występowała jak i bóle. Więc wreszcie wybrałem się na chirurgię szczękową - po zrobieniu zdjęcia okazało się, iż mam pęknięcie. No i ładnie jutro kładą mnie na 2 dni do szpitala i zakładają szynę na szczękę na 6 tygodni ... Dzięki za pomoc. I uważajcie na przeciwników walących sierpowe [...]

Ja sam cwicze bez drazka. Nie twierdze przez to ze ze tak jest najlepiej, ale po treningu plecow i bicepsow, kiedy bol nie pozwala jeszcze na kontrolowane zapoecie rozporka:), nadal moge podciagnac sie 20 razy na drazku, nawet po roku niewykonywania tego cwiczenia. Na swiezo nawet na jednej rece. Kiedys zawsze zaczynalem od drazka/drazka z [...]

Wśród nas około 90% osób, jak nie więcej ma jakieś wady postawy lub inne dolegliwości wynikające z różnych powodów: - błędów z dzieciństwa, - kontuzji, - błędów treningowych, - siedzącego trybu życia, - otyłości. Wiele z nich sprawia nam spore problemy w normalnym funkcjonowaniu. Jednak części w ogólne nie odczuwamy. Problem może jednak pojawić [...]

[...] 2 kg Wzrasta ból ścięgien w łokciu od strony bicepsa i przedramion. Podobnie jest z bólem barków i pleców - głównie część tylna i boczna barków wraz z plecami na tej wysokości. Zaczyna boleć kark! Jedna tabletka przeciwbólowa nie zmniejszyła bólu (wziąłem rano) więc teraz wziąłem drugą i wracam do łóżka. Takie bóle mam po raz pierwszy w życiu!

Pływanie jest jedną z nielicznych dyscyplin sportowych, która tak harmonijnie rozwija całe ciało. W pokonanie kolejnych metrów na basenie pływak musi zaangażować wszystkie swoje mięśnie. I, co ważniejsze, pływać możesz zawsze, wyjdzie ci to na zdrowie. Technika ułatwia życie. Pływanie jest dyscypliną w większej mierze techniczną niż siłową. [...]

[...] tego typu problem z lekarzem - dermatologiem lub jeżeli mamy pewność od razu udać się do chirurga. Obejrzy on kaszaka i najprawdopodobniej usunie go. Jest to najlepsze i bezbolesne rozwiązanie. Czekanie i odkładanie problemu z reguły nie prowadzi do niczego dobrego. Pojawienie się stanu zapalnego wokół kaszaka powoduje silne zaczerwienienie i [...]

Witam ... ja tez sie dowiedziałam że mam torbiel na prawej nerce. tyle że u mnie to jest dosyc spore 58 na 49 mm .... (jajko) też początkowo myślałam ze to wyrostek, ale ból był dośc intensywny i promieniował na stronę pleców. Okazało się że to zapalenie nerek. Zwolnienie, antybiotyk i narazie przeszło ale jeszcze nie do końca. Najbardziej martwi [...]

witam thomason.to o czym piszesz to na pewno nie sa zakwasy skoro bol pojawia sie np;po 2 godz. siedzenia.przypadlosc ktora opisujesz spotyka zarowno cwiczacych jak i nieaktywnych fizycznie wiec nie jestes osamotniony w tej walce stary ;) Moja rada jest taka,a sam to przeszedlem-trzeba wzmocnic prostowniki grzbietu,ale nie martwym ciagiem!!jest [...]

Po pierwsze systemy jak A6W nie nadają się do trenowania brzucha a w najlepszym wypadku kończy się bólem pleców i odcinka szyjnego więc odpuść zupełnie. Niestety z filmów bardzo ciężko jest się nauczyć samodzielnie techniki podstawowych ćwiczeń jeśli masz możliwość poprosić kogoś doświadczonego bądź instruktora to bardzo wskazane. A to jest ból [...]

Wracam z dokładniejszymi informacjami po RTG i wizyty u ortopedy. Dziękuje za wcześniejsze porady, a więc tak: W odcinku lędźwiowym L5-S1 mam dyskopatie, zwężenie przestrzeni międzykręgowej. W górnym odcinku kręgosłupa lewo i prawo wypukłe skrzywienie ok. 5 stopni kąt Cobba. O ile to skrzywienie nie jest problemem, tak bardzo mam uważać na [...]

jw dobry fizjo pokaze Ci co mas zorbic by zniwelowac bol, jakie cwiczenia wykonywac na poprawe funckji kregoslupa, oraz jakie cwiczenia wyeliminowac na start na silowni aby nie ocbiazac pleców.

Patrząc na Twoje objawy i opis to jest jeszcze pikuś :) ja byłem wyłączony z życia przez 3-4 miesiące (nadal.. po części jestem), nie mogłem siedzieć, ledwo chodziłem, w nocy czasami myślałem o dzwonieniu na pogotowie, zaczynało się już tracenie czucia w palcach u stopy. Przepukliny ,wypukliny, stenoza, zespół końskiego ogona. Jeżeli masz stan [...]

Patrząc na Twoje objawy i opis to jest jeszcze pikuś :) ja byłem wyłączony z życia przez 3-4 miesiące (nadal.. po części jestem), nie mogłem siedzieć, ledwo chodziłem, w nocy czasami myślałem o dzwonieniu na pogotowie, zaczynało się już tracenie czucia w palcach u stopy. Przepukliny ,wypukliny, stenoza, zespół końskiego ogona. Jeżeli masz stan [...]

[...] że z kolanem wszystko ok, podobno chrupanie i strzelanie to nic nienormalnego. A ból był lekki i myślę że to przez przeciążenia, jak zmniejszyłem ciężar to nic nie boli, a odkąd biorę kolagen to mniej strzela. Co do kręgosłupa, chyba mam lekką hiperlordozę jeśli się nie mylę, jak zrobię zdjęcie to będę wiedział. Co do bólu pleców, [...]

[...] że z kolanem wszystko ok, podobno chrupanie i strzelanie to nic nienormalnego. A ból był lekki i myślę że to przez przeciążenia, jak zmniejszyłem ciężar to nic nie boli, a odkąd biorę kolagen to mniej strzela. Co do kręgosłupa, chyba mam lekką hiperlordozę jeśli się nie mylę, jak zrobię zdjęcie to będę wiedział. Co do bólu pleców, [...]

Patrząc na Twoje objawy i opis to jest jeszcze pikuś :) ja byłem wyłączony z życia przez 3-4 miesiące (nadal.. po części jestem), nie mogłem siedzieć, ledwo chodziłem, w nocy czasami myślałem o dzwonieniu na pogotowie, zaczynało się już tracenie czucia w palcach u stopy. Przepukliny ,wypukliny, stenoza, zespół końskiego ogona. Jeżeli masz stan [...]

[...] jeżeli to 3 przypadek, radziłbym niezwłocznie udać się z tym do lekarza i przedstawić cały problem, w przypadku mięśni czy ścięgna, wystarczy odpuszczenie sobie martwego ciągu i ćwiczeń angażujących bolący odcinek + masaże rozluźniające, maść, w przypadku ścięgna mogło też dojść do stanu zapalnego, wiec warto by było się udać do fizjoterapeuty.

[...] plan treningowy wraz z ćwiczeniami nie znaczy, że jesteśmy w stanie wykonać je poprawnie technicznie bez bólu. Gdy wykonujemy jakieś ćwiczenie i czujemy, że gdzieś nas boli lub nie jesteśmy w stanie go wykonać to nie robimy go na siłę. Przyczyna jest prosta, nasza aktualna forma nie pozwala nam na wykonanie danego ćwiczenia bez bólu. [...]

Masz rację powinieneś udać się do specjalisty :P a co do podciągania to i tak je dodaj do planu bo brakuje ci czegoś na górna cześć pleców ale martwego to nie zastąpi bo pracują ci w nim inne mięśnie. odpuść ćwiczenia które powodują ból aż do czasu wizyty u lekarza potem z pełną diagnozą będzie można myśleć nad rozwiązaniem problemu