bocian

[...] 175ml jogurt typu greckiego lajt, 70g platki zytnie, banan, garśc chocapick 8) , kakao paluczki 5. 170 śledż w oleju rzepakowym cytrynian magnezu 3g 6. 150g filet z indyka, warzywa 2xłycha masła orzechowego ornityna NOTE Nie bądź bocian! Rób nogi :!: ps. na fotce kolega po AWF, nauczyciel WFu :@@-) http://iv.pl/images/43051546450428949414.jpg

[...] Jasio zrobił wkurzoną minę i mówi: - Kot jest mój! I będę go ******lił czy wam się to podoba czy nie! Jasio pyta taty: - Tatusiu a skąd ja się wziąłem? - Widzisz synku bocian cię przyniósł. - Oj tato tato. Masz taka ładną żonę a pieprzysz bociany. Przychodzi Indianin do Wodza i mówi: - Wodzu, nie podobają mi się nasze imiona. - No co [...]

Jasio pyta taty: - Tatusiu a skąd ja się wziąłem? - Widzisz synku bocian cię przyniósł. - Oj tato tato. Masz taka ładną żonę a pieprzysz bociany. Babciu widziałaś moje tabletki? Byly oznaczone LSD. - ******lić tabletki, widziałeś ****a smoka w kuchni? Siedzi sobie dziewczyna na ławce w parku i przeklina - O ****a jego mać! Idzie chłopak i [...]

Poza tym i tak zawsze będę bocian %-) To zacznij trenować %-) Zostań mym guru :-)) %-)

a co do pory, uwaga tylko, by bocian nie zaatakował

[...] kłódkę" %-) więc źle nie będzie ;-) Wracając do treningów. Z biodrem ciut lepiej ale jeszcze nie do treningu nóg :-P Dlatego póki co dowalam górę, gorzej jak potem na dole bocian :-D Trening dziś robiłem na mega hardcorowej siłowni Progress w Bytomiu, gdzie też będę częściej bywał. Ciemno, średnio schludnie, klimat piwniczny, maszyna każda z [...]

http://www.bocian.co.uk/upload/Products/zywiec-15l-woda-gazowana-2860.jpg Takie suche, że aż przepiję %-) Zmieniony przez - 40neos w dniu 2013-04-04 16:38:25

ale nóg nie pokazał bo bocian :-))

<pink> opowiem ci kawal ale bedzie sprosny <bear> dawaj <pink> siedzi bocian na drzewie i krzyczy orgazm orgazmmm <pink> znasz to? <bear> nie <pink> zaluj bo to za***iste uczucie

Przychodzi 4 letni Jasiu do taty i pyta: - jak ja się znalazłem na świecie? Tata tak myśli co mu powiedzieć. - Jasiu, bocian cię przyniósł. - tato, czemu ty jesteś taki głupi? - Jasiu, dlaczego tak brzydko mówisz? - bo my mamy taką fajną mamę, a ty pie.r.doli.sz bociany? Jakiś facet biegnie za jakąś babą i wali ją dechą po głowie. Inny [...]

łapcie soga, komu jeszcze nie dałem \-) Jutro to ocenię, najwyżej będę bocian %-) idę robić szamkę na jutro!

Poza tym i tak zawsze będę bocian %-) To zacznij trenować %-)

Smacznego

Poza tym i tak zawsze będę bocian %-)

Ja bocian juz sie zrobilem.

[...] moc-215x6 i pozniej na doibtkę 220x2.Regresy to juz całkiem mnie zniszczyły %-) Reszta treningu też na +. Jutro nogi,trzeba je dojechać żeby na ustawce nie wyglądać jak bocian %-) Dieta 1.Mielone wieprz-wołowe 2. Makaron,Schab 3. Omlet czeko-banan TRENING-BCAA popijam podczas treningu,Carbo-95g 4.Nalęsniki z dzemem i bananem+ [...]

[...] z obciążeniem 10kg Paski sprawdziły się więc supcio, w MC dało radę zrobić serię z 40kg, gdzie ostatnio zakończyłam na 30kg bez pasków :-) Nie robiłam podciągania bo jakiś bocian zajął sprzęt na dobre pół godziny... :-| W tricepsie zmieniłam prostowanie ramion (było do tej pory w płaszczyźnie poziomej). Niedzielny trening z racji FIBO muszę [...]

Żadnego wina, jeśli to młoda wiewióra :-D W sumie Marta pisała, że Rudy Bocian %-) No chyba że wiosenne przesilenie, ale to zaczekaj i obadaj ;-)

[...] http://imageshack.us/a/img846/9164/34970430.jpg http://imageshack.us/a/img29/9051/65861950.jpg Noi nogi(nie cwicze ich od sierpnia 2011, ale zeby nie bylo, ze mam noge jak bocian chodzę to wrzucę, wiem,ze bez kształtu i czegokolwiek sensownego, ale +60cm cały czas jest heheh, nie mniej to już nie 68cm). Okej: [...]

[...] dla mnie jedną z najważniejszych osób w życiu, a której nie widziałem 2 lata! Nie mogę się doczekać, ale nie powiem.. Trochę się stresuję :D Widziałem też dzisiaj czarnego bociana, bez kitu. Jak powiedziałem mamie to ona do mnie: "Jesteś pewien, że to był bocian na pewno :)) ?" No i polecam wszystkim obejrzeć filmik mojego trenera na youtube.. [...]