bocian

Jest super, nie poddawaj się i popracuj nad nogami, cobyś nie wyglądał jak bocian :D Pamiętaj, że każdy krok zbliża Cię do celu! Pięknie, pracuj dalej i pokazuj efekty!

no to fajnie zamowiłem 3winko oral z alchemi przed chwila bocian powinien podrzucic jakos niedługo wiec zdam relacje co sie dziejke na nim jaki prop??

bocian ? %-)

a nogi to on ćwiczy ? bo jakiś bocian z niego.

Napiszę coś od siebie, też byłem ekto z łydkami jak bocian a dołożyłem w rok jakieś 5-6cm. Po pierwsze, z pompowania za wiele nie urośnie. Lepiej więc trenować głównie większymi ciężarami w zakresach 12-15 powtórzeń. Dopompowanie na 20 czy 30 ruchach jako uzupełnienie. Po drugie, łydki robimy bez butów. Po trzecie, najlepiej celować w wolne [...]

Plecy Bocian

.....kolejna fota Bocian

ooo,teraz lepiej poeinno byc:) Bocian

aha , nie no ćwiczę nogi brzuch wszystko nie jakis ze mnie sezonowiec z nogami jak bocian :) tylko mnie to wk***ia bo nieraz nawet przy normalnym chodzeniu mnie zaboli ten kręgosłup

[...] to prawdą, taki na przykład Arnie, który siadał ATG (ass to grass vel dupsko do ziemi), a więc miał doskonale rozciągnięty tylny łańcuch funkcjonalny, musiałby mieć nogi jak bocian, a zadek jak naleśnik ;-] http://sport4all.ir/wp-content/uploads/189.jpg Natomiast szanowany trener Don Alessi dokładnie opisuje anaboliczne zastosowanie rozciągania, [...]

Bez ćwiczenia nóg nie zbudujesz solidnej sylwetki, będziesz wyglądać jak bocian i dzieci będą Ci śpiewały kle kle boćku kle kle%-) Albo jak latawiec, wiatr zawieję i Cię porwie... Jak stopa boli to znajdź takie ustawienia nóg /stóp i ćwiczenia odpowiednie tak żeby nie bolało lub zminimalizowało ból.

chcialem tylko pokazac ze to nei jest tak ze ze mnie jest bocian jak tu macko chce sugerowac przez to ze ich nie trenuje bo musza byc na 100 % na tr pilkarskie

[...] jednym słowem duży zbudowany tors a zamiast nóg są nóżki. Widok takiej osoby bardziej budzi śmiech niż podziw zwłaszcza paradując na siłowni lub na plaży. Teksty w stylu” bocian” są standardem Ale nie zapominajmy, że sama estetyka to nie wszystko nogi tak jak nasz kręgosłup stanowią nasze rusztowanie dla naszego ciała.Pozatym musisz wiedzieć, [...]

Apokalipsa na psychologa :D . Po budowaniu zdań sugeruje że jesteś niedorzywiony chude zdania budujesz . A tak na serio micha i hard geiner i lecisz z masa jak bocian do ciepłych krajów.

[...] znacznie mniej przydadżą się uderzanym. Trenującym MMA także się przydadzą.Mam nadmiar tłuszczu...Panie - to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym....nie chce wyglądać na koniec redukcji jak flak.To powinieneś dobrać ćwiczenia pod siebie. Np. masz małą klatkę - trenujesz klatkę. Masz nogi jak bocian - trenujesz nogi. Jesteś wąski - plecy.

[...] jeszcze 100g piersi z kurczaka w posiłku o godzinie 18-stej. Teraz bilans wygląda tak : Proszę o rady, co zmienić czy już wszystko jest okej. Ta dieta miałaby być na dwa tygodnie (druga zmiana), potem nastąpi zmiana produktów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb88eff206cf4b9fb5d474e75b8d881d.jpg Zmieniony przez - bocian w dniu 2011-11-11 13:46:56

zaloguj się http://www.nasz-bocian.pl/phpbbforum i poczytaj sobie będziesz wiedział wszystko o clomidzie bo to nie tylko środek do PCT

2x tyle co ten p***us Bocian (swego czasu), aaaa i dzisiaj zalozylem ponad 100 tematow w leksykoni i mi zaraz leb wybuchnie%-)

http://img525.imageshack.us/img525/9299/sdada.png |-) szkoda,że nie bocian %-):))

Remik bocian %-) a co na jednej nodze stoi cały dzień ?%-)