blokada

dobra klamka zapadla, Dragon doigrales sie 2006-04-30 14:01:55 kto: Piotrrrrrr kogo: MDRAGON blokada: 1 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-30 14:03:27 Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-30 14:03:52

wysłałem gumisiowi powiadomke aby wrócił do gainera. Smutno bez niego jest 2006-05-02 16:58:56 kto: DUDEK kogo: carire blokada: 1 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-02 18:30:52

2006-05-13 15:29:30 kto: MDRAGON kogo: erulf blokada: 1 za co: za odpuszczanie treningów zdr pitt- troche mono i xp potem 2x n2 carbo gainery - szczegóły będę potem bo moze coś jeszcze dokupie)

[...] da się ;-) 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją };-) 7. Brzuch – freestyle 3 serie ok ok ok ok ok ok ok - unoszenie na ławce skośnej ok - [...]

[...] 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją zrobiłam odwrotne pompki 3x10 7. Brzuch – freestyle 3 serie ok ok ok ok ok ok ok - unoszenie [...]

[...] 17/17/17 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją zrobiłam odwrotne pompki 3x10 17/21x9/21x8 - musiałam się cofnąć, łapy zmęczone 7. Brzuch – [...]

[...] 19,5x10x3 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją zrobiłam odwrotne pompki 3x10 17/21x9/21x8 - musiałam się cofnąć, łapy zmęczone odwrotne [...]

[...] obciążenie, tak gdzie była guma (plecy) sięgnęłam po hantle i niewiele się zmęczyłam, pewnie gdyby nie obawa o lędźwiowy to bym bardziej dołożyła czyżby kreatyna czy jakaś blokada w głowie sie poluzowała? /SFD/2020/6/21/c93a30b9f53b4aff9472efec1c829807.jpg /SFD/2020/6/21/da86649e71da47c2b75cf2f0e5cb1bbd.jpg [...]

[...] tych 10 miesiacach zaczalem inaczej do tego podchodzic, teraz bede sie staral urozmaicac sobie posilki jak tylko sie da i na ile bede mial czas. Bardzo szybko uporalem sie z blokada psychiczna zwiazana z koniecznoscia podbicia kalorycznosci - gdy zobaczylem, ze jedzac wiecej ( wegli ) cialo wyglada jeszcze lepiej, a waga nie dosc, ze nie rosnie, [...]

[...] nie przynosi poprawy, należy zgłosić się do lekarza, który przeprowadzi zastrzyk do guza kulszowego. Zależnie od pewnych czynników może to być: zastrzyk przeciwzapalny – blokada sterydowa zastrzyk pobudzający do regeneracji z osocza bogatopłytkowego (platelet rich plasma), uzyskanego z własnej krwi pacjenta. pobudzający do regeneracji poprzez [...]

Ja też nie wiem jak to wykonać hehe jakaś blokada w głowie jest hehe

Ja też nie wiem jak to wykonać hehe jakaś blokada w głowie jest heheChyba tak. Muszę sobie zakodować w głowie, że mam się odepchnąć dynamicznie ale na razie wszystko robię coraz wolniej! Pewnie dziadzieję coraz szybciej! Ale będę próbował się poprawić }:-(

Martini? no ładnie ładnie... A tak z ciekawości, czemu nie robisz siadów ATG? mam jakas ograniczona ruchomość jak to mój fizjo powiedział , to jest chyba jakas blokada odkad mam problemy z kregosłupem a przed kontuzja na prawde siadałem nisko Tom Ty nie lepiej nogi skatowałeś ;-) Dex dzieki ;-) Tomek biała czekolada to nie czekolada niestety a [...]

U mnie jeszcze gorzej bo zanim wyjdziesz z siłki to karte musi blokada odczytać , a łazienka na 2 piętrze %-)

[...] }:-( Dobra lecimy z wczorajszą wypiską z treningu nóg, który wleciał na pełnej, lekko się bałem o tą dwójkę ale musiałem się przełamać no i poszło na grubo, chociaż blokada była ale uczucie po treningu nie do opisania 8-) wyj**any jak koń ale szczęśliwy };-) TRENING - NOGI + 40 MIN CARDIO NOGI Prostowanie nóg na maszynie - [...]

[...] 1. Podciąganie na drążku średnim nachwytem 12 x petarda pełne (+ 10 kg) - głowa wysoko ponad drążek 2. Rwanie siłowe sztangi 3 x 50 kg (+ od razu po ostatnim powt. rwania - blokada łokci i przysiady rwaniowe x 5 - dzisiaj głęboko wszystkie) 3. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - FRONT SQUATS - ciężko 5 x 80 kg (pełne, z [...]

sogojad został namierzony = gumis przebiles nawet dara z przed pol roq gumis z odbijan codziennie dochodzi ci ~10sogow PROSZE O PRZESTANIE ODBIJANIA ALBO NASTAPNI BAN/BLOKADA ! + Domis cie zarucha

2006-04-27 00:41:23 kto: Tomot kogo: DaroNigga blokada: 1

2006-04-30 11:46:55 kto: Piotrrrrrr kogo: Zawodny blokada: 1

ok 2006-05-06 16:00:52 kto: Domis-Anabol, Piotrrr-Pasza, erulf-drgająca brew, tomot-poważny, ziompel-ziom, kojot15-młody, Zawodny-pałka, niwix-małtaj i inni kogo: _Tołdi_ blokada: 0 za co: za chwile Zmieniony przez - erulf, tomot i Domis w dniu 2006-05-06 16:04:30