biedronki

[...] + pomidor 2 kotlety z piersi indyka + ok. 150g ziemniaków 4 kanapki z jakąś wędliną ryż biały 100g + jabłka Barszcz biały 2 talerze (ok. 1l) Śledź po gdańsku w oleju (z biedronki) 150g + cebula 8 tostów z plastrem sera gouda + po 2 plastry kiełbasy żywieckiej + ketchup Według tego dziennika z vitalmax to jest 157g białka, 111g tłuszczu, 352g [...]

[...] ŻARCIE 28.05.2008: Rano 3 kanapki Szkoła 5 kanapek Po powrocie do domu 500ml zupy z zielonego groszku Po treningu 20g WPC + 1000ml zupy z zielonego groszku 400g jogurtu z biedronki :D 2 kanapki z kajzerką + kiełbasą żywiecką WPC 30g Razem 135g białka, 72g tłuszczy, 345g węglowodanów, 2591kcal. B=1,7g T=0,9g W=4,3g KCAL=32,4g ŻARCIE 29.05.2008r [...]

Oliwy z cytryną nie próbowałem. Poważnie taka dobra ? A taka z biedronki też nagle staje się cudowna w smaku? Niedawno dostałem próbki oliwy z Włoch, z ręcznie zbieranych oliwek, niefiltrowane - z rejonu gdzie powstaje najwięcej oliwy we Włoszech. Smak i zapach nieporównywalny z tymi z polskich półek

2 biedronki biegaja mi po ekranie 1 juz zlamalem skrzydla i nie wiem czy ja dobic a 2 chyba zostawie dylemat spoleczny albo bede zly i zabije obie ostatnio grzanego bronka z jakami pilem pychota Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-10 19:48:24

Wstał, wstał :-D I pobiegał :-P Zrobiłem rano też fotki żeby zobaczyć jak to wygląda, czy można iść bez wstydu na plaże no i jako tako jest więc dziś pierwszy dzień na piachu zaliczony :-) Najbliższe dni to ponoć ma być mega lampa więc pewnie każdy będzie wyglądać podobnie. Odnosnie dzisiejszego żarcia - do mniej więcej 13:00 było fit... z rana [...]

15-11-2013 r. DNT 5 dni do rozpoczęcia HST ta bezczynność na roztrenowaniu jest dobijająca.... jedyne co można robić to pilnować diety oraz biegać:-( W załączeniu zrzut z dzisiejszej diety. Na obiad było spaghetti z mieloną łopatką( z masarni) ale jako że w spisie nie było łopatki to musiałem się poratować gotową z Biedronki więc to na pewno nie [...]

na ant+ lata też endomondo i sportstracklive No właśnie chyba Szajbie nie bardzo chcą latać. Locus jest kompatybilny nawet z jakimś egzotycznym szpejem. Np. pas BT z Biedronki czy Lidla :-) Szajba, w Danii masz Zephyra (chyba tak się to nazywa) Na 100% współpracuje z Endomondo. Ma tę zaletę, że można go ładować ładowarką bez baterii. To zawsze [...]

...ja też nie :) ale Polkos przyznaj ze to zwykly makarÓn z biedronki obszukujesz troche, nie?

[...] co dzień wcześniej. Zakupiłem 2 paczki białka, bo mimo że mięsa jem średnio 300-500 g dziennie + jaja itp to cięzko mi dobić do 200 g. W ogóle ostatnio kupiłem ziemniaki z biedronki do gotowania i okazuje się, że frytki wychodzą z nich lepsze niż z ziemniaków specjalnie do frytek ;) Trening: Przysiad 4x8 Wykroki 3x10 Martwy ciąg na prostych [...]

[...] mi się, że właśnie wersja high bar tutaj będzie odpowiedniejsza, no trójboistą nie jestem i nie powinienem ustawiać ciała pod jak największy wynik, a pod jak największą pracę danej partii :-) jutro z kolei wypada mi DNT, w pracy siedzę do 16, potem wpadam do biedronki, wracam na chate i zaczynam gotowanie na najbliższy piątek i dzień HC :-D

Ja gwałcenie truskawki mrożone twaróg z tego robię lodu i nakładam je na mini wafle ryżowe z biedronki

[...] subiektywnego podejscia, bo teorie dopasowuje sobie tak jak mi pasuje ;) Rowniez blad jest spory, bo nie licze wplywu EPOC, ale tez np mielone w tabele wpisuje polskie z biedronki, a nie znam faktycznego makro mielonego ktore kupuje tutaj - i to moze tyczyc kazdego produktu niemal. Reasumujac, chcialbym miec wyniki sportowe choc w czesci [...]

[...] Posiłek 2: - 200g serka wiejskiego - 26g orzechów włoskich (co do grama ;p) Posiłek 3: - 206g piersi z kurczaka - 50g makaronu durum (Bzyku dzieki za polecenie ; D ten z biedronki w smaku zaje***sty :D) Posiłek 4: - 40g ultimate protein na wodzie Posiłek 5: - 180g tunczyka w sosie wlasnym - 50g makaronu durum Posiłek 6: - 100g twarogu [...]

[...] jabłka , ogórki, pomidory itd....)Mam jeszcze pytanie czy mogę jeść podroby? flaczki? żołądki?serduszka? albo chudą ( w sensie z obniżoną zawartością tłuszczu chyba ok 8% z biedronki ) szynka wieprzowa? Ale sie rozpisałam , kończe bo nie będzie chciało Wam się tego czytac:) Jutro wstawię kilka jadłospisów do korekty i napiszę co się dowiedziałam [...]

Ok ten łosoś z Biedronki jest mrożony, a ja miałem wędzonego jest on na pewno bardzo zdrowy, ale kaloryczny. Ja nie mam nic do ryb, raz, dwa razy w miesiącu zjem rybkę

[...] rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - B, tydzień 5, 3 serie*10 *wieczór: 4.dorsz, filet bez skóry z piekarnika (ok.300g) z oliwą, grejpfrut 5.pstrąg wędzony z biedronki z pieprzem (65g), łosoś wędzony (ok.50g), 4 paluszki surimi + wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone) z oliwą bazyliową i [...]

dokladnie smoku nie pij bo znikniesz kupilem tylko jajka w zabce bo najpotrzebniejsze a do biedronki nie chcialo mi sie isc po reszte zaraz jak bede szedl z kumplem do totomixu to kupie ostry len ze mnie

koniu polecam z biedronki taka oliwe, niecałe 10 złociszy za butelkę

Podepne się pod temat tej oliwy z oliwek z Biedronki. Jak ona się ma np. do Goyi Light? Chodzi mi czy ma taki wyłupiasty smak, że wykręca jak po serii wykroków z hantlami, czy jest łagodna jak w.w Goya??

Wczorajszy dzień: 08.01.2019r. Czwórki, Dwójki i Brzuch: 1. Wykroki chodzone bez cięzaru: 2x15 2. Prostowania na maszynie siedząc: 20x10kg, 15x20kg, 12x30kg 3. Wypychanie na suwnicy: 10x150kg, 10x200kg, 8x250kg, 8x300kg 4. Siad ATG: 80x60kg, 8x100kg 1. Uginanie na maszynie leżąc: 20x10kg, 15x15kg, 12x20kg 2. Martwy na prostych nogach ze [...]