biedronki

mam pytani odnosnie suplementacji/odzywiania po treningu obecnie daje 100g owsianych i 50g wpc zaraz po za ok. 30-45 min posilek bialko+tluszcze (piers/schab+oliwa z biedronki/orzechy/siemnie) zastanwiam sie nad zmiana nie che carbo, a tym bardziej na vitargo/waxymize nie stac mnie duzym wydatkierm jest dla mnie 600g cyca i 6-10 jajek i oliwa z [...]

xwmn - nie pije tego duzo.od czasu do czasu jak jestem zmęczony,oslabiony evilboy - witam.dzieki i zapraszam częściej ramboszcza - ostatni tydzien nie cwiczylem(problemy z ukł.pokarmowym) wiec ciezko cokolwiek powiedziec czb - te na fotce są z biedronki.kosztuja chyba 1.70 .sprawdz wlasnie w biedronce albo w lidlu

Nie wiem czy trafilem w temat; PP Ale czy Drażetki miętowe (takie coś jak tic tac) i Cola original z biedronki ^^ mogą przerwać post? :Poczywiście 1 opakowanie drażetek i 2l coli ;pp

[...] 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kapsy tranu Pomiędzy tymi posiłkami jadłem kalafiorka i wypiłem jogurt z biedronki (nie wliczam do bilansu) 14:00 4 jajca garść laskowych 2 kapsy tranu 18:00 150g cyc z kury w warzywach 50g makaronu (Ala leczo pomidory cukinia cebula) 22:00 150g [...]

Ładna ta tabela Bo z biedronki

[...] ale staram się jeść małe porcje, a często Na jutro planuję Śniadanie 7:00 : shake z mango (1 mango na 250ml mleka 0,5%), 2 białka jaja, sałatka (pół opakowania mix sałat z biedronki + 2 plastry suszonych pomidorów w oleju) II Śniadanie 10:00 jabłko, serek wiejski lekki Obiad 13:00 warzywa gotowane na parze, pół piersi z kurczaka bez skóry [...]

DLA MNIE TO MOŻE BYĆ NAWET W JEDNORAZÓWCE Z BIEDRONKI!! BYLE BY BYŁO DOBRE I TANIE POZDRO

Podobno był jakiś najazd pakerów na Biedronki ... wykupili wszystkie piersi po 11.69 za kilo ...

MaxMed, racja...ja wczoraj pod wieczór objechałem 3 biedronki i w żadnej ani grama filecika! Puste lodówki zostały Niektórzy zdążyli ... ten kolega 31 kg ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7d80b484c8940bdb8e19d16da41d713.jpg

[...] 5s8p 5.Seated calf rise - 5s10p /SFD/2018/7/12/c4e740917bdc4eab96af375f8dd31ebb.jpg Wczoraj otwieram chlebak a tam pełno chleba u musiałem zjeść. Dobre makro ma ten nowy z biedronki. /SFD/2018/7/12/1f9b66ad3624413d982d86c73f758114.jpg Przykładowy pojemnik do pracy /SFD/2018/7/12/2dd5dc31b1fc49a49f9c791cdf46d30f.jpg Zmieniony przez - domino1664 [...]

Święta świętami, pobiegać wypada. Tak poza tematem, biegając mijałem dwukrotnie sieć Biedronki, przerażająco wyglądają Ci wszyscy ludzie pchający wózki wypchane po brzegi... makabra, a może ja jestem jakiś aspołeczny, nie wiem :) /SFD/2017/4/15/2709224c5dfc48709616a062e3b39475.jpg /SFD/2017/4/15/b7a925a01a3a4735b4a791355ebcf614.jpg

Święta świętami, pobiegać wypada. Tak poza tematem, biegając mijałem dwukrotnie sieć Biedronki, przerażająco wyglądają Ci wszyscy ludzie pchający wózki wypchane po brzegi... makabra, a może ja jestem jakiś aspołeczny, nie wiem :) A Tobie catering dostarczy świąteczne jedzenie? };-)

Próbował ktoś z was oliwy z biedronki Casa de Azeite ? Dziś ją kupiłem, była dosyć tania więc zaryzykowałem.

Nie wiem jak u Was, ale ja w sklepach spożywczych często spotykam ser pakowany w folię papierową, którego kupuje się na wagę. I on jest naprawdę bardzo dobrej jakości. Jeśli chodzi o Zieloną Łąkę z Biedronki, to swego czasu jadłem i żyję

Gabi bedzie przeciwnikem Fedora ;-) Oboje Nie maja oficjalnie potwierdzonych rywali. Bedzie nim rzucac jak siatka z Biedronki i posklada go w supel :-D SheHulk

1) sniadanie -2jajka -platki owsiane+platki fiststyle z biedronki(dla smaku) 2) szkola I -brokuly -piers z kurczaka 3) szkola II -2 kawalki razowca -cos do kanapki z bialkiem(kurczak, jajko, twarog, chuda wedlina) -maslo -120gram twarogu lub 180g wiejskiego -garsc orzechow 4) obiad przedtreningowy nie zawsze mam wpływ na obiad jednak [...]

co do mięsa to prawdopodobnie masz racje NIE POLECAM pomidorów w puszcze z biedronki ,same gniazda

Ok, czyli do tego co Ci napisalem czyli mojej "diety" dorzuci musze ze 100g wegli i wtedy tez kalorie beda w miare na zero. Przed silownia wiecej wegli i po treningu tez a wieczorem juz bardziej bialko? O jakos mysle ze dbam, moja zona nie lubi kupowac nic z biedronki (nie urazajac nikogo) kupuje raczej sprawdzone produkty.

[...] etapie? Nabiał jak dziewczyny pisały - jedna porcja dziennie wystarczy. Nie musisz przecież jeść codziennie tego samego. Zjedz raz mozarellę, raz kefir, raz jogurt. Resztę zastąp mięsem (nie z biedronki z folii, ale najlepiej własnej roboty), jajami, rybami. Co do sylwetki jak poprawisz jakość mięśni to one spalą Ci trochę tkanki tłuszczowej.

[...] i stracic majatek, ktory ma przy sobie 3. bedzie sprawa o paserke 4. wszystko to naraz + nie wiadomo co jeszcze internet wiele sie od rzeczywistosci w tym temacie nie rozni, wiec moja rada - nie kupujcie towaru od jakichs ochotnikow, ktorzy chca wam zrobic dobrze na sile. nie zrobia. mimo pokus musicie byc twardzi. twardzi jak chleb z biedronki!