biedronki

To żeś się teraz przyłożył na maksa widzę... Mielone z biedronki poszło w odstawkę ma się rozumieć?

no i wstałem trzeba sie pjerdolnąc do biedronki po wode

[...] 17kg/10 17kg/10 17kg/10 17kg/10 Wyciskanie wąsko 35kg/10 40kg/10 45kg/10 50kg/10 Spięcia 3 serie full Unoszenie nóg w podporze 15/15/15 Łydki 2/serie full Dieta no jak dieta czasami trzeba sobie pozwolić na cos słodszego :P rozek z biedronki Aeroby 16 min przegadane poszla jak torpeda Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-03 20:04:13

[...] ryż brązowy z kurczakiem na kanapki z kurczakiem czy po prostu najlepiej będzie pozostać przy ryżu? Jeżeli zamieniać to na jakie bułki najlepiej? grahamki (http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html )będą dobre czy może lepiej takie z biało - czarnymi ziarnami z biedronki (nie wiem jak je nazwać

Ja przez długi okres czasu wcinałem sosy z biedronki i sobie je chwaliłem. Czasem trzeba sprawić sobie odrobinę przyjemności aby podbudować psychikę :) Szczerze mówiąc nie wliczałem tych sosów w bilans bo nie było sensu... przy moich 4000kcal ed +- 100-200kcal nie robi różnicy.

Jakie warzywa na zimę? Czy takie świeże będą dobre np z z biedronki gdzie lezą luzem sobie ? np:marchew,pomidory,sałata,papryka? Czy lepsze będą mrożonki?

[...] W Polsce nie kupisz dobrego i taniego łososia , w Norwegii tak , w Szwecji też ale nie tutaj . w biedronce łosoś dziki po 10zł za bodajże 500g. Coś tani ten łosoś ale nie spotkałem się z takim u siebie , korzystam w sumie tylko z jednej biedronki może dlatego . Często mam łososia prosto ze Szwecji i smakuje lepiej niż te które próbowałem u nas .

[...] tak , w Szwecji też ale nie tutaj . w biedronce łosoś dziki po 10zł za bodajże 500g. Coś tani ten łosoś ale nie spotkałem się z takim u siebie , korzystam w sumie tylko z jednej biedronki może dlatego . Często mam łososia prosto ze Szwecji i smakuje lepiej niż te które próbowałem u nas . jest w mrożonkach, całkiem fajny tylko 5% glazury.

Bo ten łosoś dziki z Biedronki to taka trochę wybrakowana odmiana z dużo mniejszą zawartością tłuszczu. :)

Będę musiał się śmignąć do innej biedronki i zobaczyć , dzięki :-)

No i po bieganiu. Się dzisiaj porozjeżdżało wszystko. Primo: węgli chapnąłem ponad 100 g. Zadecydowały o tym takie małe podstępne snickersy z Biedronki :-) Smaczne były i nie narzekam. Kupiłem 5 sztuk - 50g. Jednego zjadłem tuż przed biegiem, a kolejne na 15 - 16 - 18 - 19 km. Niech idzie na zdrowie. Do tego dorzuciłem banana i dwa kiwi oraz wodę [...]

Dziękuję wszystkim za życzenia. Nic nie ćwiczyłem. Wdrażam się w układ z sobotą wolną. No i do tego ta komunia. Muszę jutro skoczyć na basen dowiedzieć się, o której otwierają siłownię, bo w tamtym roku były z tym jakieś problemy. Jutro może coś na lekko wyjdzie, ale chyba jeszcze bez biegania. Kolano jednak czuję. Z okazji komunii syna i urodzin [...]

Aureola w chałupie nie daj Boże... Z workiem bułgarskim robię na balkonie, a i to mam obawy za każdym razem. Idealne na plener. Kiedyś robiłem w ramach rozgrzewki do żonglerki, ale lubię też robić jako osobne ćwiczenie. Przyszedł mi pomysł na taki trening obwodowy: - aureola - swing - walenie młotem w oponę - przerzucanie opony - "żabka" Magiel [...]

Dzień rozmaitości. Pół godziny żonglerki 20 i 28 kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d165e43b8ca3407087aa70f5f10c8e4f.png Jak to może rypać... Nawet maleństwo 20 kg dusiło ze mnie tętno w granicach 150 BPM - a wydawało mi się, że robię luźny trening. Cofnąłem się z niektórymi umiejętnościami albo ciężar za duży. Natomiast kilka trików kiedyś [...]

Piszę zanim mi się odechce. Pobiegałem prawie tak jak chciałem. 11 km + 5 TM Najpierw pojadłem. Poszedłem (pi razy oko) za dawną radą Evo. Śniadanie: 3 jajka, 50 g masła, 100 g śmietany 30% i 50 g rodzynków. Wszystko usmażone na placek. Smaczne. Potem jeszcze jabłko (z łakomstwa). No i cierpliwie czekałem na efekty. Musiałem odwieźć dzieciaki i [...]

no to uciekam Nie uciekaj, co ja sama pocznę z tyloma facetami? %-) Fajne te pojemniki silikonowe z Biedronki. Kupiłam sobie dwa :-) Jedzonko musi być zawsze pod ręką :-D I jeszcze 4 stejki żeby było kulturystycznie całkiem.

Fajne te pojemniki silikonowe z Biedronki. Kupiłam sobie dwa :-) Jedzonko musi być zawsze pod ręką :-D Pokażcie co to za cudo.... może poprosze siostrę, żeby mi też kupiła, a jak zawitam w PL to odbiorę:D Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-10-08 20:32:49

chyba burger z biedronki ja wole kupic mieso mielone i samemu zrobic lub ewentualnie kawal dobrego miecha i tez samemu zrobic

To jeżeli by brać magnez w postaci węglanu magnezu, to lepiej niż Magnezin opłaca się brać magnez Vittella z Biedronki :). 20 tabletek musujących po 200 mg magnezu każda w cenie 2zł coś tam. Szkoda tylko, że wchłanialność tego związku jest podobno taka słaba.

[...] do jedzenia,pracuje nad tym by traktowac je jako paliwo.Nie jest latwo,wczoraj musialam zjesc twarog z odzywka czekoladowa bo taka mialam chcice na slodkie. wiem ze lady's nie jedza przetwozonych produktow ale czy moge jesc szynke wedzona wieprzowa parzona z biedronki oraaz mam kielbasa krucha dobrodzieja,srednio rozdrobniona wedzona parzona.