[...] Shbg w ciągu tak krótkiego czasu . Zwróćcie lepiej uwagę na zmianę LDL HDL bo tam akurat te niekorzystne zmiany będą widoczne najszybciej jak już ktoś na siłę chce czegoś szukać lub niech zrobi badanie DHT . Reszta to zbędne bicie piany . Walnij sobie 300 mg tst na tydzień plus proviron i co tam jeszcze chcesz może to zobaczysz zmianę w wynikach
[...] trenera to i tak zostanę przy "swojej" technice. Może Pudzian ma podobnie i nie chcą go kaleczyć na siłę bo on ma braki inne, które są ważniejsze niż prawidłowe w 100% bicie ciosów czy szybkość powrotu do gardy. A jak napisał Chrumczaka, koleś nie ma czasu już, za późno zaczął i gdyby musiał poświęcić całe przygotowania na boks, straciłby w [...]
rob.bor101 mnie zaś test bity raz na 2 tygodnie najbardziej wysyfiał. metoda do mnie nie przemawia,zbyt duże wahania stężeń. Nie widze,plusów tej metody.Bicie egzogennego testa i tak zablokuje,bez względu na częstotliwość. Nie spuszczał bym się tak twierdząc że tak wykorzystuje się medycynie.Bo nikt z was tu nie jest chory. W stanach gdzie jest to [...]
[...] Poza tym, kiedy ćwiczę triceps, często wyciskam wasko w suwnicy (rekord 140 kg) Co sadzicie o moim treningu na klatke? Co byscie zmienili w nim, biorac pod uwage, bicie rekordu za jakies 4-6 tyg. (160 kg). W ilu seriach i jakimi ciezarami powinienem ćwiczyć wyciskanie klasyczne, aby zwiększyć sile? Jestem otwarty na wszystkie porady i [...]
Co do nawracania - czasem mam napady "uświadamiania" ludzi. Np jak skuszę się przeczytać kilka komentarzy na onecie (za każdym razem sobie powtarzam, ze ostatni raz wchodzę na onet). Teraz odzywam się na temat mma tylko jak rozmawiam z kumplami którzy też się tym interesują. Ostatnio siedziałem z grupą przed zajęciami i słuchałem jak [...]
[...] roboczym czyli takim idealnym dla ilości powt. w rampie/ rampa 5 i robisz tyle że 6 powtórzenia byś nie zrobił w 4 serii. ostatnia seria podana przez rush to 1- powt. bicie maxa. Robisz to rzadko, raz na jakiś czas. Ogólnie w rampie zaczynasz od b. lekkiego ciężaru którym robisz te tzw. jump sety. Potem dokładasz aż dochodzisz do momentu [...]
Co jest ciekawego albo porywającego w stylu Aliego? Lubie oglądać siłową dominacje i pomiatanie rywalami w ringu/klatce... Lubie bezlitosne nokauty kolanami i bicie po łbach... Kiedy koles rzuca Baderem o ziemie jak szmatą z kilczu w HW to mnie to porywa... Jak koleś jest w stanie zamiatac przeciwnikiem w HW jak lalką,to lubie...Siłową agresywną [...]
bicie domiesniowe HCG? nie chce i dziekuje bardzo panom teoretykom, ale juz wiem co dla mnie jest najlepsze. w ogole te badania sa malo istotne dla nas, bo dotycza kobiet. jak zwykle czesc osob zaslania sie badaniami i slepo w nie wierzy. och, ale naiwni jestescie. badania w porownaniu do wlasnych doswiadczen sa nic nie warte.
Ale nie masz techniki, jeśli nie masz trenera to takie bicie w worek i naśladowanie Adamka NIC ci nie da bo nie masz podstaw a z neta i z poradników techniki się nie nauczysz, zapisz się do klubu gdzie trener ci ją pokaze... Pzdro
ChesterUK dawka dobra ale bold sie wolno i dlugo rozkreca 14-16 tygodni najlepiej wychodzi i jak pierwszy cykl to bicie tyle tygodni nie jest dobrym pomyslem. poczatkujacy cykl to zwykle 1-6 tygodni metka 1-12 test
[...] runda 3 min, 1min przerwy x3 Następnie troche drążka, kilka pompek + rozciąganie. 28.05 K1 Dziś były zabawy, przerywane ćwiczeniem poszczególnych akcji. Zejścia kontry, bicie w tempo. Zabawy. Atakuje tylko prawą Atakuje tylko lewą. Odwrotna pozycja. Tylko kopnięcia + sierpowe i 3 rundy pełnego K1 rozciąganie FighterX Dzięki p; cma04 Jeśli [...]
[...] zawody, odbywające się "po cichaczu" na obrzeżach Warszawy na które można wejść tylko po znajomości, ale zawodnicy i widzowie chcieli przekonać że to sport anie bezmyślna mordo bicie w jakieś klatce. Podsumuwując media zawsze dodadzą swoje błędne komentarze wynikające z ich nie wiedzy o takich turniejach. ps. Dawajcie fotki itp.
[...] 5.PODCIĄGANIE Z ODCHYLENIEM To jest cwiczenie juz dla bardziej zaawansowanych.Angażuje mięśnie troszke pod innym kątem,zwiększa ich wydajnośc co pozwala w efekcie na bicie kolejnych rekordów.Złap drążek nachwytem lub podchwytem, podciągając sie mocno odchyl głowę do tyłu, starając się dotknąc klatka piersiową drążka. żródło MH będzie mi [...]
[...] sam. 5.PODCIĄGANIE Z ODCHYLENIEM To jest cwiczenie juz dla bardziej zaawansowanych.Angażuje mięśnie troszke pod innym kątem,zwiększa ich wydajnośc co pozwala w efekcie na bicie kolejnych rekordów.Złap drążek nachwytem lub podchwytem, podciągając sie mocno odchyl głowę do tyłu, starając się dotknąc klatka piersiową drążka. Zapewnie chodzi tu o [...]
wiem ze nie maja nic wspolnego tylko poprostu jestem ciekaw czy srodki dzialaja ,zawsze inwestowalem w pewne srodki typu balkan,czy apteke a teraz wziolem cos egzotycznego i nie wiem czy bawic sie w bicie tego bioniche
no cóż to bicie itp. to tylko przyklad, moze troche na wyrost ale dobrze oddaje to co mi chodzi, mowicie o asertywnosci, nie mam 5, 10 czy nawet 15 lat, moj ojciec i moja matka znaja mnie od 21 lat, tak jak wczesniej pisalem - wszystko kwestia zaufania, rodzice mi ufaja, wiedza jak mnie wychowali i tyle, wytlumaczylem im co bire jak mieli jakies [...]
[...] schodza na głebokosc 150 metrów wstrzymuja oddech na okolo 6 minut (na płytkiej wodzie moga nwet do 8 minut a nawet wiecej) najciekawse jest to ze potrafia kontrolowac bicie własnego serca i robic tak aby wiecej tlenu szło do mózgu ;D fajnie co? fajne jest tez to ze kazdy moze sie tego nauczyc hehhee oczywiscie trzeba miec pewne [...]
Najwięcej nurkuję w czasei wackacji, a że nie mam nurkujących znajomych to też wolę samemu nie bawić się w bicie rekordów. Najgłębiej w morzu zszedłem na 21 metrów- głębiej mam zbyt dużego stracha bez doświadczonego wsparcia.