białko kazeina

nie jestem pewien ale sadze ze nie zawiera bialka pszenicznego wydaje mi sie ze opis ktory czytales zostal skopiowany z produktu 3d protein czyli swojego poprzednika/odpowiednika cenowego z tym ze uwazam ze ultimate protein jest duzo lepszy. kazeina dlugo sie trawi to prawda, to czyni to bialko uniwersalnym gdyz mozna je stosowac zarowno w czasie [...]

Białko mleka to nie kazeina micelarna jak sugeruje nazwa.

no, mam nadzieje ze teraz rozwiałem wszelkie wątpliwości co do rodzaju białka w mleku i jego wersji Nie rozwiałeś. Bo białko mleka to nie kazeina micelarna. Poczekajmy na odpowiedź Hiteca.

białko serwatkowe jest bardzo szybko wchłaniane, kazeina z kolei wolno

Tzn.. źle to ubrałem w słowa... Białko planuje na noc pić( kazeina ) a gajnerem czasem gdy nie będę miał co lub czasu zjeść - uzupełnie posiłek.

Widze że ile uczonych tyle teorii... Więc jak to w końcu jest? Izolaty i koncentraty w dzień tak? A kazeina na noc jako wolno wchłanialne białko...?

[...] totalna i znowu te ***ane banany i jeszcze jabłko, czytałes o fruktozie? Dodatkowo mleko po treningu ? ehhh Brak białka szybko wchłanialnego.. Mleko to głownie kazeina (białko wolno wchłanialne) 5// na kolacje węgle , mleko itd ehhh 6// Sogi wsadź sobie gdzies Bo to nie jest forum cos za cos , ludzie to pomagaja z wlasnych checi i wolnej [...]

prolongatum wypaśne białko - ale mnie nie stać laktozy nie ma, są w nim: wpc,micelaryzowana kazeina,wpi,albuminy jaja,hydrolizat biała serwatkowego i peptyd glutaminy MNIAM

[...] out daj jakieś mięso, ewentualnie twaróg/ser żołty grahamka to taka w kit, lepiej porządnego razowca przed treningiem nie dawaj tłuszczy nie możesz trenować wcześniej? po treningu konieczny jest posiłek!!! ww o wyższym ig + białko!! później około 0,5 h przed snem posiłek białkowy/białkowo-tłuszczowy najlepiej kazeina - twaróg dodaj gdzieś oliwę

a co przeszkadza owo niepełnowartościowe białko? czasem może być ono nawet przydatne, Przyładem obrazującym błędne podejście wielu osób może być casus białka kazeinowego, gdzie aminokwasami ograniczającymi są cysteina i metionina. Poprawić jakość tego białka można dodając np produkty zbożowe, które obfitują w aminokwasy siarkowe, ale zawierają [...]

czy carbo zbędne to zależy od Twojej diety... białko na noc najlepiej kazeina lub jakaś mieszanka wolnowchłanialna glutamina zbędna

[...] w diecie, ale odradzam frytki, chipsy i tego typu badziew, bo zawierają dużo izomerów typu trans, które są bardzo szkodliwe. Z odżywek na początek najlepsze będzie białko serwatkowo-mleczne. Serwatka rewelacyjnie regeneruje, zaś kazeina z mleka spowalnia wchłanianie, więc lepiej wykorzysta ją Twój organizm. Przyjemności z ćwiczenia i [...]

ok dzieki kolego. Tak sie zastanawialem poprostu, wszyscy pisza ze biara BCAA i takie tam a ja tylko bialko i ten nano vapor popijam. Tknelo mnie zeby sie w tym dziale odezwac jak przeczytalem wypowiedz jednego forumowicza ktory wyglada na prawde imponujaco. Napisal: Co do supli to Proteina Izolat Proteina serwatki, kazeina( na noc), Glutamina [...]

chude mięso, ryby 2h, białko jaja 5h, kazeina 8h, to tak w przybliżeniu.

Miętki jak zwykle upraszcza, bo bez różnicy do pewnego stopnia i w pewnych warunkach, ale żeby robić jakieś większe postępy to niestety nie wystarczy mleko w proszku albo serwatka z Allegro ani nawet białko sojowe, ani kazeina choćby najlepszej jakości!

No tak. W mutancie masz tych bialek duzo wiecej, ale i tak w wiekszosci jest to WPC. Poza tym wegle w proszku, to wegle w proszku. Jakosciowo nie wiele sie roznia, bo indeks i tak jest wysoki. Tak, czy owak, wedlug mnie, nie warto spekulowac co jest lepsze, co gorsze, bo tak jak wspomnialem sa nawzajem siebie warte. Podczas spozywania, nie [...]

Twarog poltlusty czyli kazeina to najlesze rozzwiazanie przed snem nawet sporo lepsze niz bialko, takze jedz spokojnie ten twaorg jak najbardziej

i pytanie czy ma wplyw na nasz orgaznizm jedzenie protyein/ proteid ? czy np. jedno pomaa bardziej w przebiegu reakcji w prgaznizmie czy w funkcji obronnej .. itp .? PRZETWARZANE W SPOSOB JAKI CIE INTERESUJE SA PROTEINY PROTEIDY (ZRESZTA PODOBNIE JAK PROTEINY) TO BARDZO ALE TO BARDZO ROZLEGLY TEMAT ENZYMY TO JUZ JEST HORROR WRECZ A DODAJ DO TEGO [...]

Kreatyny:Storm,Clout,GreenMagnitude Boostery No:NoxPump DY,Mesomorph,1.M.R,NoxiPro tez chwala Białko zalezy jakie WPI/WPC/ czy kazeina?

uns ma mix. Wiec to nie sama kazeina. Z ostrovitu rozne opisy w sklepach - jedni ze miceralna inne ze bialko mleka. ja osobiscie - daje 150 g twarogu i ok 20g mixu bialek do smaku. Styka w zupelnosci;-) aha i jak wybierzesz jaks kazeinewapniowa - to pamietaj wapniowa to nie miceralna. Wcale wolno sie nie trawi Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]