[...] Jeśli masz w dużej rozdzielczości, to wybierasz z górnego menu Obraz --> Zmień rozmiar / Pochyl. Potem łapiesz niebieski kwadracik prawym dolnym rogu i rozciągasz białe pole tak, aby zmieściła się druga fota. Otwierasz potem drugiego Paint'a i w nim drugie zdjęcie. Robisz to samo z rozmiarem. Z lewego menu narzędzi wybierasz Zaznacz i [...]
[...] Ci deptający. Poza tym zastanawialiście się czasem czemu tyle ludzi musi przed porannymi aerobami coś brac zeby dobrze pokręcić. Stara szkoła była taka i to nie żadne jajca. białe do nosa + efedryna. Kręcili wtedy mega mocno całe 60min na czczo. Ok, spoko, tylko pytanie czy chcecie być gwaizdą 2 sezonów i dożyć troche wiecej niż 50ciu lat. A to [...]
[...] Dzięki unikalnej właściwości krzepnięcia krwi po uszkodzeniu tkanek tworzy się skrzeplina czopująca otwór w naczyniu. W składzie krwi wyróżniamy krwinki czerwone i białe, płytki krwi oraz płynne osocze. Przenośniki tlenu, czyli erytrocyty (krwinki czerwone, inaczej czerwone ciałka krwi), mają barwę czerwoną uzależnioną od zawartej w [...]
[...] sztangielek. Tyle na sam początek 1. Poza proponowaną odżywką białkową co mogłabym jeść przed treningowo o 6 rano? Z autopsji wiem, że w moim przypadku łączenie owoców z nabiałem/białkiem kończy się źle,więc wolałabym unikać takich rewelacji. A jak tolerujesz grykę? Dobrym rozwiązaniem byłoby np. Upieczenie sobie dzień wcześniej [...]
[...] pozostawia wiele do życzenia po treningu ew, choć dużo lepiej byłoby zjeść jakiś owoc + wpc biale pieczywo dlaczego nie ? biale czy ciemnie nie robi roznicy nie robi, bo? białe jest wyjałowione z wszelkich składników mineralnych, brak błonnika, wysokie ig chcesz się odżywiać jak stopowiec? chcesz jeść zdrowo? to wywal białe pieczywo nikt nie [...]
Tutaj wchodzi temat podziału włókien mięśniowych na szybko kurczliwe (białe, lubią więcej powtórzeń w serii) i wolno kurczliwe (czerwone mniej powtórzeń w serii). a nie na odwrót ? białe potrzebują mniej powtórzeń, czerwone więcej skoro są bardziej odporne na zmęczenie? 1. W jaki sposób dochodzi do wzrostu mięśnia po treningu siłowym ? Czemu to [...]
[...] łyżeczki masła i jak "namoczysz" patelnie, na małym ogniu smażysz to, możesz dodać pieprz lub co tam lubisz:) soki puscić muszą, pieczarki przypiec żeby nie były białe:) po smaku poznasz że już:) możesz na większym ogniu robić, ale bez przesady bo spalisz xD i tyle, moim zdaniem świetnie to smakuje, ale ja chyba poprostu lubie [...]
[...] I tutaj mistrzostwo świata... ciasto fasolowe :D Przepis dała mi moja Ola i jest nieziemsko przepyszny :D najlepsze ciasto FIT jakie jadłem w życiu (zwłaszcza to białe). Niżej daje przepis ;) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/11289747_960042537361030_140181109_n_zpsswfohwei.jpg Podstawa: 240g fasoli konserwowej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też samemu sobie,że znalazłem mobilizację, chęci choć przede mną jeszcze dużo kg do zrzucenia ale na samym schudnięciu się nie skończy! Pozdrawiam. :-) @edycja 1; Sorki za białe tło w napisach ale SFD powiększa i wtedy wszystko było gigantyczne, naszczescie na sfd mamy białe tło tak więc chyba się nie rozróżnia. Zmieniony przez - chackudd w [...]
6roove narazie nie mam biletu ale co moze sie wydazyc w przeciagu nadchodzacych dni to sie okaze sadze ze sensation w polsce jest troche przereklamowany... wogole bilet standard za 170 zeta to jakas kpina... do tego jesczcze tzreba kupic specjalnie biale ciuchy zeby zostac wpuszczonym ( zgodnie z regulaminem imprezy) lineup calkiem fajny [...]
[...] jak dziecko... nie wiem czy to przez to, że dziennie prawie 6h dziennie byłam na świeżym powietrzu, czy generalnie to zasługa klimatu... Wróciłam do swojego łóżka i znów białe noce ;-) Moja Mama się śmieje, że mam żyłę wodną ... taaaa na 4 pietrze %-) ps... ZIMA I'm lovn' it /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9986dbdbbcae4c0099ceb4861e0c7b91.jpg [...]
[...] za to Twoje to jakiś niewypał Marcin (14:55) extra rzeźba włosy na żelu pasemka itd Agnieszka Nysiaa (14:55) sexi Marcin (14:55) no Agnieszka Nysiaa (14:55) a do tego białe spodnie, japonki + opis na gg "jazdaaaaaaaaaaaa świeeeeeeeeeeee" Agnieszka Nysiaa (14:56) i bedzie z Ciebie extra Granciarz Marcin (14:56) hahaha Marcin [...]
[...] czerwonych włókien mięśniowych, to trening o wysokiej intensywności (większe ciężary, krótsze serie) jest tym, co w przeważającej mierze angażuje szybkokurczliwe, białe włókna mięśniowe, które są najbardziej odpowiedzialne za rozrost mięśni. Trening obu rodzajów włókien może byt sposobem do stymulowania zarówno rozmiarów jak i kształtu [...]
[...] jasny. Będę miała jeszcze pytanie co dalej, bo do przemiany zostanie 4 tygodnie, ale mamy czas. I miałaś jeszcze pomysł na powtórzenie tego ost. eksperymentu przed przemianą, to może akurat wtedy, ale też jest czas. Sheep białe są większe :-)) Żytnie widziałam po raz pierwszy. Bartolini się zwą i mają listek eko. Są też świdry i inne kształty.
Właśnie z nabiałem miałam przerwę 1 miesiąc w maju. Zero twarogów, mleka, jogurtów. Zamiast tego baardzo dużo warzywi i strączków, orzechy plus pełnoziarniste zboża (ale nie jakoś dużo). Ze strączkani kiepsko było, bo to one sprawiały, że na 1100 kcal byłam najedzona. Potem odstawiłam trochę strączki, bo za dużo błonnika miały i miałam problemy [...]
[...] i wbić na wierzch jajko/a, zapiekać w piekarniku aż sie jaja zetną ,a serek rozpusci. PYCHOTKA iwo_nka SZPINAK Z PIECZARKAMI 1 opakowanie szpinaku 1 opakowanie "sosu białego" - np. Knorra ok. 30 dag pieczarek 3 średnie ząbki czosnku suszona lub świeża bazylia (ok. 3 łyżek) 3 kubki śmietany (%według uznania - polecam Szefa Kuchni) [...]
[...] Mechanizm działania przeciwtrądzikowego nie jest dokładnie poznany, ale najprawdopodobniej kwas azelainowy wykazuje efekt przeciwbakteryjny poprzez hamowanie syntezy białek komórkowych bakterii tlenowych i beztlenowych szczególnie Propionibacterium acnes i Staphylococcus epidermidis. Ponadto kwas azelainowy zmniejsza ilość [...]
[...] przeszła Simsy. Twoja stara kradnie w Tesco. Twoja stara gra na kodach w pasjansa. Twoja stara kupowałaby Whiskas. Twoja stara skacze na prostych nogach. Twoja stara ma białe ślady na czarnych ubraniach. Twoja stara wychodzi w pole. MediaMarkt – nie dla twojej starej. Pij mleko, będziesz jak twoja stara. Twoja stara rzuca za trzy z [...]