bcaa kreatyna

Ogólnie to moje zdanie jest takie że po boosterach testa nie spodziewaj się cudów (w większości przypadków efekt totalnie zerowy) na mnie żadne boostery nie działają i zawsze każdemu powtarzam że jeśli chcesz pieniądze przeznaczyć na suplementy to przeznacz na te które naprawdę działają a nie na te których działanie jest wątpliwe lub czysty [...]

Kibol, jak trenujesz- przede wszystkim chodzi mi o ilość serii 8i powtórzeń? suple natomiast które przyczynią się do wzrostu siły to kreatyna- jabłczan, bcaa z glutaminą, zma również, oczywiście nie wchodzę już w sprawy diety bo podejrzewam że jest oki?

dlatego mlodym adeptom polecam proste rozwiazania jak ; gainer, bialko ,kreatyna i carbo ale takze szczerze informuje o dzialaniu czy wykorzystaniu bcaa czy glutaminy w wspomaganiu. wlasnie omawiamy posta gdzie mlody czlowiek kupil suple ktore sa mu jeszcze niepotzrebne bo sie naczylat reklam czy nasluchal nawiedzonych doradcow, ktorzy mysla ze [...]

Białko/carbsy/witaminy non stop - głównie z Olimpu - a kieruje mną łapczywość na hologramy Co 6-8 tyg kreatyna, co raz to nowsze formy, obecnie szykuje sie na Orotan Na inne rzeczy typu gluta/bcaa zadko sobie pozwalam - kasa...

jak siła to nie patrz na te aminy. najważniejszy będzie trening.Masz w dziale "Wyciskanie,Dwubój.." b.dobre plany stricte na siłę. do tego bilans na plus. z supli kreatyna, zma i bcaa - regeneracja, która przy treningach siłowych jest ważna w sumie wątpię żebyś znacząco poczuł Blue Up w tym wieku.

w zasadzie jedynie kreatyna i jej przetwory mają wydatnie anaboliczne działanie potem dlugo dlugo nic, pozostają subtelne dodatki jak bcaa/leucyna, ew boostery przedtreningowe oczywiscie kluczem jest bilans kaloryczny a nie supelki

w DNT nie bierz bcaa mozesz dorzucić betke w dnt kreatyna po treningu okej, nie trzeba wrzucać węgli i "uzupełniać glikogenu" bezpośrednio po treningu siłowym, ważne żebyś po treningu zjadł pełnowartościowy posiłek

GEJNERY, BIAŁKO, KREATYNA, ZMA, VITAMINY, GLUTAMINA, AMINO, BCAA tE WYNALAZKI Z PEWNOSCIA CI NIE ZASZKODZĄ I NADAJA SIĘ JAK NA TÓJ WIEK I STAZ TRENINGOWY członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Panie Darku o ile dobrze sobie przypominam Glutamina wylapywana jest w jelicie cienkim a Kreatyna ? Jesli znalazlby pan troszkę czasu podac to w aspekcie biochemi z uwzględnienem takich czyników przyjmowanie tych preparatów zaraz po przebudzeniu i innych. Z góry dziękuje. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : [...]

Tzn. moim zdaniem się nie opłaca, lepiej zrobić cykl na samej beta alaaninei + Kreatyna , ewt. BCAA :) Reszta zbędna ;)

[...] trening na gęstość lub przynajmniej taki, ktory pomaga w poprwie jakości mięśnia to już da b. duzo a reszta to właściwie standard; kreatyna, lecytyna, ew. spalacz, bcaa/glutamina, hmb, mzb/zma/ często dodaje sie -jesli nie można z pożywienia- jeszce białko troszke ponad standardowailość- np. 2,5g. na kg. masy ciała- aby metabolizm [...]

Z supli na polepszenie wytrzymałosci to kreatyna (np. jabłczan), można wspomóc się bcaa. Wskazane polepszenie regeneracji (chela-mzb Olimpu).

do wysilku areobowego moz eprzydac sie carbo, wg mnei mozesz zainwestowac w bcaa ale przedewszytkim dieta dobra i powinno isc lepiej :P kreatyna neiw iemc zy ci sie przyda czy nei dla sprinterow napewno przydatna an dlugie dystanse nie mam opojecia

Nie zajmuj się suplementami tylko treningiem. Sparingi kubańskie, rundy po 5-10 minut, biegi interwałowe, ćwiczenia interwałowe itp. itd. itp. itd. Kreatynę to goście stosują przeważnie w kierunku masowym (choć zdarzają się osobnicy redukujący wagę z kreatyną; nie wiem nie próbowałem redukcji z kretą). HMB- odpuść, BCAA też (chyba, że masz za dużo [...]

[...] do tego odrzywke masową przed/po treningu, która ma za zadanie uzupełnić glikogen i zatrzymać katabolizm. Jak możesz to pij izotoniki w trakcie treningu, mozna dodać bcaa w iliści 1.5g/kg masy przed treningiem No i oczywiście kreatyna najlepiej stacki, co nie wieźmiesz powinno być dobrze ze swej strony moge polecić clouta jest trochę inny [...]

Wiek :17 Waga :83 Wzrost :185 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :pół roku Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko,kreatyna,bcaa Ostatnio przerabiany plan:4 dniowy split

myślałem nad kreatyna +bcaa/wpc ale poprostu liczę na konkrety z waszej strony Zmieniony przez - Epsio w dniu 2012-04-28 18:29:32

a na cyklu z kreatyna brałes cos jeszcze, czy sama kreatyne białko i bcaa to podstawa, jesli organizm miał deficyt tego składnika to nic nie pomaga nawet koksy Wojtas

Danone Bialko to podstawa zeby byla sila miesni do tego kreatyna glutamina HMB BCAA ZMA i TT (no w sumie bialko mozna w calosci z pozywienia wziasc ale jak sie niema diety to bialko podstawa)

Jeśli chodzi o natural sterol to nie będę brał go samego także moja opinia nie bedzie ewentualnie opinią tylko tego suplementu. A bede bral: 1.Kreatyna Multipower 2.Cykl Dąbka 3.Glutamina 4.BCAA 5.Natural Sterol Universal 6.L-karnityna 7.Witaminy-multi 8.Magnez i A+E Zależy mi na zdobyciu jak największej siły przy wyciskaniu i nie tylko bo [...]