bataty

29.04.2015 r. DT Dieta 1. jajka, banan, olej kokosowy 2. udziec wołowy, bataty, olej kokosowy trening 3. udziec wołowy, bataty, olej kokosowy 4. udziec wołowy, bataty, seler, olej kokosowy Warzywa jarmuż, pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona, pomarańczowa i żółta, kalarepa, szczypior, kapusta kiszona, czosnek, cebula Płyny woda, herbata, kawa [...]

[...] ostatnie 10 minut praca łydką%-) w szatni 75g ryż 25g rodzynki, 25g syrop klonowy do domu i kolejne posiłki - 100g kaszy jaglanej, 25g ryż, 200g kurczak, warzywa - 350g bataty, 3 wafle ryżowe, 200g kurczak ,warzywa - 350g bataty, 5 wafli ryżowych, 200g kurczak, warzywa - 300ml białek jaj, 30g wióki kokosowe, cynamon, kakao, aromat do ciasta [...]

[...] xD Reszta w sumie ok więc nie ma co pisać Micha od dzis w górę ale to juz bylo pisane dziś 1.płatki ryżowe wpi banan 2.kliek ryżowy płatki tosty truskawki wpi 3.indyk bataty 4.omlet z piekarnika maka ryżowa białka jaj twaróg wpi 5.kurczak z ryżem albo wjedzie kurczak i kleikna słodko 6.zobaczy sie jeszcze jak będzie z ochota ale może [...]

No to lecimy dalej z tematem... Pieczony łosoś, pieczone bataty, kapusta kiszona Bataty... - Umyć, obrać, pokroić na "frytki". - Posypać solą i pieprzem, skropić oliwą - Wstawiamy do piekarnika, pod koniec pieczenia dodajemy parę gałązek świeżego rozmarynu Łosoś - doprawiamy solą, sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym oraz czosnkiem Całość [...]

Jak polecacie przygotować batata kupionego z biedry (czyli niewadomego pochodzenia)? Znalazłem ten przepis na bataty gdzieś na forum, a na innej stronie info, że wątpliwe bataty ugotować w skórce i obrać. Co jeśli wątpliwe bataty chciałbym upiec? Również w skórce w całości? To chyba nie wyjdzie. Te z piekarnika są najbardziej odżywcze tak? [...]

[...] xD Reszta w sumie ok więc nie ma co pisać Micha od dzis w górę ale to juz bylo pisane dziś 1.płatki ryżowe wpi banan 2.kliek ryżowy płatki tosty truskawki wpi 3.indyk bataty 4.omlet z piekarnika maka ryżowa białka jaj twaróg wpi 5.kurczak z ryżem albo wjedzie kurczak i kleikna słodko 6.zobaczy sie jeszcze jak będzie z ochota ale może [...]

[...] owsiane, pomarańcza, odzywka białkowa 2.,3. jajka, awokado, orzechy włoskie, ser mozarella, 4. ryż brązowy, udziec wołowy *trening 5. ryż brązowy, udziec wołowy, jabłko 6. bataty, mięso z piersi kurczaka Trening 1. Martwy Ciąg 5x8 55kg/60kg/65kg/70kg/75kg 50kg/55kg/60kg/65kg/70kg 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg 40kg/45kg/50kg/55kg/60kg 2. ściąganie [...]

[...] frytki 300g piers + warzywa hot dog 300g owocow 3 x baton ciastko II posiłek: /SFD/Images/2015/11/8/139603a6a8f849158b84c43f4f5626a4.jpg pierś bataty 450g Warzywa Sos / keczup 150g parówek 300g owoców kisiel III posiłek: /SFD/Images/2015/11/8/6a00e8de0d8842e89343dd189ace215b.jpg Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g [...]

A to byś zjadł? /SFD/2018/8/14/1799bd61f3c843b68c6e6fb8cbb2fcdf.jpg /SFD/2018/8/14/c93a79d391a34bcfa2fe2cbdea000db0.jpg /SFD/2018/8/14/5728cb98149941e9b4c86e64d292a335.jpg Fillet steak Bataty Groszek 25g carbs 5g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-14 18:53:07 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-14 18:54:35

Węglowodany: kasza jaglana, gryczana , komosa ryzowa,amarantus 60g bataty 200g maka kasztanowa , gryczana, jaglana, amarantusowa, z komosy ryzowej 70g makaron gryczany i60g tapioca60g maniok 60g + warzywa swieze ewentualnie sok z warzyw Przyklady: kasza jaglana z bananem placki kasztanowe z bananami i rodzynkami i cynamonem kasza jaglana z [...]

No, sztos. Normalnie bataty mi nie wchodzą, ale przyprawione dobrze w formie frytek - miazga !

Niestety nie mogę się zgodzić :-P. Bataty są kozak pod każdą postacią DLA MNIE.

Ja próbowałem samemu robić takie frytki z batatow to jakoś średnio mi wychodziły. Wolę ugotowane bataty doprawione solą pieprzem, ostra papryka i jest kosa :D

Noo bataty dobre takie że łatwo rąbnąć się i zamiast 400 zjeść 800 xD Nie będę oryginalny masakra nabity, pękaty

W niedzielę był dnt Więc dzien6bez historii l, z rana Cardio a potem w sumie cały dzień op*****lanie co już dawno się tak nie zdarzyło. Efekt tego taki ze w poniedziałek większa zamula xD W niedzielę na netflixie oglądaliśmy serial El Chapio. Micha standard Już od niedzieli więcej wegli bo była podbitka Jeden posiłek inny jak zazwyczaj Bataty [...]

[...] ofkors %-) ) ___________________________________________________________________________________________________________ 07.10.2015 Warzywa: pomidor, marchew, ziemniaki, bataty, kapusta kiszona, kapusta pekinska, papryka, ogorek Napoje: 1,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - [...]

Fasole daje z puchy. Nigdy nie bylem do tego przekonany ale szczerze zaskoczyło mnie mega pozytywnie. Jeszcze bataty musze sprawdzic . Bialko szarlotkowe do.omletow z jablkiem i cynamonem petarda;)

[...] ziemniaki i wejdą luźno , czy inny syf dzisiaj w Bk super meal duży burger, duże frytki 6 nuggetsów i cola (poszła do kosza bo to woda) wszedł , to w domu zjem np ziemniaki/bataty a poczuje mięso i mnie ściąga na wymioty autentycznie i zgaga potem straszna, zjem 500-600g mięsa dziennie ,zaleznie jak przygotuje i rybe a resztę dowalam prochem

Dziś pierwszy trening z nowego planu. Push - nacisk na klatkę 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni R10+back off 2.Wyciskanie hantli skos dodatni R10+back off 3.Wyciskanie hantli płasko z gumą 4x12-15 4.Siłowe rozpiętki 4x12-15 5.Wyciskanie na barki 2s lekkie 3 ciężkie +droo 6.Unoszenie rączki wyciągu dolnego jednorącz 4x15-20 7.Francuz linka dolny [...]

[...] miałem z moją zjeść ale oczywiście ona zjadła z 1/3 ja resztę. Co więcej wczoraj zayebalem się totalnie mułem %-) w sensie jak jadłem w drugim po treningu ziemniaki tzn bataty to tam miałem mieć 80g wegli a dziś tak rano na cardio myślę że dziś też sobie zrobię ale zmienaki i tak liczę i mówię 400g ma być i coś mi zaświtało że przecież [...]