../Content/img/noimage.png Od jutra lekka redukcja,zobaczymy co wymyśli mi trener. Pewnie parę kg zleci a później troszkę dorzucę mięsa i redukcja pod zawody :-P ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po treningu: 30g Muscle Protein-od razu po treningu 20g rodzynek, 2 wafle ryżowe, 20g miodu 2. 75g makaronu 175g [...]
Bery gliceryne to ja cały czas dokupuje a zakup jak zakup.. chciałem wyprubowac ta l-argininę.. i arginina jak arginina zadnej rewelacji nie widzę a kreatyny nie mogłem kupić bo niedawno cykl skończyłem
Arginina ok może być chyba ze kolejny cykl planujesz z dodatkiem jakiś stacków przedtreningowych lub No-Bosterów to odpuść arginine żeby nie przyzwyczaić organizmu.
[...] boostera to jego dzialanie nie jest jakos poteznie odczuwalnie . Jednak jest to produkt ktory moze stanowic podstawe do ktorego dorzucamy inne . np. 10 stamina booster 4 nitro caps + kofa + 4 beta alanine i mamy ladna opcje przed treningiem . ponadto Bcaa wzbogacone o beta alanine i arginine wydaje mi sie lepsza opcja niz wzbogacone o glutamine
[...] a tak to 9/10. Beta Alanine caps beta jak beta, mrowienie jest, wszystko jest, wytrzymałość do góry, ciężko pojedyńczo ocenić, bo łykałem to ze wszystkimi innymi suplami. arginine^3 caps baaardzo przyjemny umilacz treningu, 6 caps dmucha okrutnie bardzo polecam 10/10 Wymiary: Wzrost: 181cm bez zmian Waga: przed 80,6kg po 83,4 +2,8kg Pas: [...]
MC mam na prostych w nogach i uważam, że wystarczy :P. Mogę dorzucić 5 serię, jeśli to dużo zmieni. Nie było mnie, bo obiadek pichcę :)) plecy klatka+biceps nogi barki+triceps Robię ten tył barków z plecami, bo po 1. nie znajdę 2 fajnego ćwiczenia na barki, a po 2, trening sobotni by mi się strasznie dłużył, jakbym miał jeszcze jedno ćwiczenie tam [...]
KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI Rozciąganie zimnej gumy może ją rozerwać w przeciwieństwie do rozgrzanej i elastycznej. Mięśnie, ścięgna i wiązadła muszą być rozgrzane aby podczas treningu nie dochodziło do nadmiernej ilości mikropęknięć, wywołujących stan zapalny i silny ból. Poza tym częste, skumulowane mikrourazy mogą [...]
[...] Comprehensive set of ingredients indispensable for effective synthesis and accumulation of nitrogen oxide in muscles – mineral salts, ornithine, citruline, arginine, OPC – provides maximal blood and oxygen supply and warm up the muscular tissue. Beta-alanine in natural manner enhances ability of athlete to physical [...]
[...] jest dobrze przemyslany, nie szkodzi zdrowiu Skład jest jasno opisany. Cena w porównaniu z Wydajnością jest bardzo korzystna. Polecam także inne suple tej nowej marki np. arginine Glutamine, czy beta alanine są to czyste suplementy bez niepotrzebnych smieciowych dodatków smakowych :) takie jest moje zdanie :) to ma działać i działa :) dodam [...]
[...] + 2 posiłki myślę że jeszcze do tego dołożę :) SUPLEMENTACJA carbo pur 75g po treningu 20 g bcaa powder okołotreningowo 3 kaps thermo fusion przed treningiem + 2 kaps po południu 4g magnesium ciritate przed snem + 6 g arginine powder przed treningiem + be fit protein jak w diecie /SFD/Images/2016/2/22/370b31f1136e45ec97ebef2e87244d9a.jpg
[...] z węglami reszta B+T SUPLEMENTACJA arbo pur 75g po treningu 20 g bcaa powder okołotreningowo 3 kaps thermo fusion przed treningiem + 2 kaps po południu + 6 g arginine powder przed treningiem + 2x6 g tri creatine malate /SFD/Images/2016/3/2/b876ef227213440eb298c5455b5a8601.jpg [...]
[...] przytrzymana . Jeszcze 2 posiłki wejdą żeby dobić makro :) SUPLEMENTACJA arbo pur 75g po treningu 20 g bcaa powder okołotreningowo 4g magnesium ciritate przed snem + 6 g arginine powder przed treningiem + be fit protein + 2x6 g tri creatine malate Filmiki z dzisiaj z treningu pleców :) [...]
[...] wszystko podobnie z poprzednich strron :) W tym roku dużo łatwiej michę trzymać SUPLEMENTACJA 20 g bcaa powder okołotreningowo 4g magnesium ciritate przed snem + 6 g arginine powder przed treningiem + be fit protein + 2x6 g tri creatine malate Na jednym zdjęciu z moją która się szykuje na Bikini i niedługo zawita do naszego działu :) [...]
[...] winogron 7.15 g bcaa + 15 g l glutamin + 30g whey c6 8.250 g karkówki + warzywa SUPLEMENTACJA 20g bcaa powder 15 g L-glutamin whey c6 według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder 6 g arginine powder przed treningiem 86 g creasteron Dzisiaj ciśniemy ostro z plecami także na pewno wstawię coś fajnego :D
[...] kurczaka + warzywa + mleczko kokosowe + 20 g słonecznika SUPLEMENTACJA Be fit protein według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder 6 g arginine powder przed treningiem Magnez + B6 Wit C /SFD/2016/7/27/fb4e613cd0ec44ef959931ad545d70a4.jpg /SFD/2016/7/27/99b0932b183a4f30a494bba53ee457c4.jpg [...]