n3 - kup lepiej kreatynę i dekstrozę Olimpa. Kreatyna jest najwyzszej jakości i wcale nie droga, a dekstroza smakowa (pomarańczowa) z dodatkiem tauryny. Natomiast HMB lepiej brać po zakończeniu kuracji kreatynowej, łącząc np. z ALC.
Ja mysle, że w ogóle jest sens brania zma , tt, alc podczas cyklu kreatynowego . Dlaczego? Bo sama kreatyna nie jest typowym anabolikiem, tzn. że sama w sobie nie przyspiesza anabolizmu białka. Natomiast skutecznie stwarza warunki dla lepszego anabolizmu poprzez lepsze uwodnienie i rozrost komórek. Dlatego wskazane by były m.in. związki [...]
tak jak misOO, chociaz wg mnie warto takze pokusic sie o guarane, czesto sie o tym preparacie nie slyszy ale w mixie z ALC moze powaznie pobudzic i zwiekszycc koncentracje... ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]
[...] na studentach wykazaly iz w grupie przyjmujacej kreatyne wzrosl nieznacznie poziom inteligencji gdzie nalezy wykonywac zadania z jak najwyzsza szybkoscia. Naturalnie zestaw alc i lecytyna bedzie najlepszym wyjsciem. Mozna takze wyprobowaczielona herbatke, ktora dziala pobudzajaco, oraz wspomoc to tyrozyna ktora jest ptrekursorem dla [...]
spróbuj wrzucić wiecej białeczka na diecie masowej kosztem węgli, dołóż troszkę aerobów, mozesz dodać alc i powinno iść dobre miecho, jak nie spadnie nawet ten tłuszczyk który już masz albo nieznacznie to przynajmniej nie powinno go przybyć
Goral - paka doszla dziekujemy bylem u mnie u szymca w 2 sklepach i tez nie mial oleju, nie mial ALC - twierdzi ze jak zamowi 10 to mu przysla 2-3 PANOWIE COS WIECEJ !!
zgadza się, są nawet spektakularne poprawy(próbuje się leczyć za pomocą omega-3 dysleksję, właśnie problemy z nauką, a nawet pewne rodzaje zaburzeń psychicznych i czasem są bardzo dobre wyniki-nie neguje tego), ale przeciętnemu śmiertelnikowi omega-3 co najwyżej poprawia stan zdrowia-takie moje doświadczenia, w moim przypadku zdecydowanie [...]
Wszystko zalezy od diety. Musisz zdać sobie sprawę że nie ma możliwości żeby z koksu urosły Ci mięśnie. Koks tylko sprawi że Twój organizm będzie lepiej przyswajał składniki odżywcze i budował z nich masę. Ale te składniki trzeba dostarczyć. Czyli przede wszystkim dieta, do niej gainer lub białko a jeśli to wszystko masz zapewnione [...]
zeby nie zakladac nowego posta o tym samym mam pytanie czy sa jakies przeciwskazania do laczenia cla z innymi suplementami? ( mam na mysli tribulusa, kreatyne, alc, r-ala)
BCAA wazne w regeneracji, ALC, Kreatyna przed treningiem, L-karnityna przed treningiem, węglowodany, jakieś spalacze tłuszczu ze względu na kofeine. A przede wszystkim odpowiedni trening ukierunkowany na wytrzymałość.