ALC - nie smaczne, wali na kilometr. ale produkt klasa typ I ZMA - nie miałem styku, ale pewnie jest ok cytrulina jest wypasik johimbina także, szkoda ze nie w kapsach po 5mg
Sam stosuje obecnie z fasta glutamine, bcca, aakg,aee, cytruline, kreatyne ethyl ester, gaba, alc , nac, zma , glukozamine, msm, leucyna, green tea - lacznie mi wyszlo za paczke z oplata celna i wysylka okolo 2100 a suple mi starcza na cykle 60 dniowe z przerwami na caly rok , wiec wychodzi smieszna kasa jak na taki stack - malo powiedizane ze [...]
ja polecam taurynę, ginko, lecytynę i b- complex. ALC owszem działa, ale nie jest to dziłanie warte tak wysokiej ceny... no chyba że masz kasiore www.wiejski.tuning.prv.pl Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-10-14 18:13:47
po cyklu na kreatynie/nie wspomninając już o diecie bo na cyklu musi być również szczególnie dobra/, dobrze strawdza się zma, hmb, alc, a w następnej kolejności NO- boostery.
Witaj! Napoje izotoniczne to jedno a np., Carbo to drugie. Jak na taki wysiłek proponowałbym mieszankę obydwu w proporcjach 1:1 To jest cytat ze strony Isostara "Czy podczas treningu lepiej pić Isostar niż wodę lub soki? Najlepiej jest pić Isostar. Jest to najczęściej stosowany napój izotoniczny, którego stężenie cząsteczkowe [...]
hmb osobiście łaczyłbym z alc, aakg i kreatyną a także z zma- taki model wydaje się być dość efektywny. jednak hmb i kreatyna także niezły przynosza efekt- jeżeli nie brałeś nigdy kreatyny to sprobuj mono, jeżeli miałeś kilka cykli to możesz wrzucić ester/nie ma po nim skłonności do zatrzymywania nadmiaru płynów w organiźmie/, wchodzi czysta masa [...]
musialbys dokladniej określic jaki byłby cel owej suplementacji a także $ ogolnie można powiedzieć, ze; cytrulina bcaa zma alc to takie już dobrze znane suple ktore moga "podciagnąc" nawet nieco forme podczas przerwy w cyklach kreatynowych.
ja bym to widział tak mniej więcej; zma, tt, alc, lecytyna, dobry stak kreatynowy- jest ich mnóstwo, jeśli jesteś pewien że potrzebujesz gainera to go weź/w tym wieku można już zastanawiać się nad bulkiem bardziej- ale są wyjątkiże jeśli jesteś pewien]/
[...] jest spalaczy bezefedrynowych, taki wiec wybierz dla niej, jesli ja stać to niech wprowadzi jeszcze kilka substancji także pomagających spalac tłuszcz- jednakże bez wywoływania znaczącej termogenezy/raczej pomagających w proceszach transportu i spalania kw. tłuszczowych/. dobrymi tego typu "pomocnikami" są cla, lecytyna, alc, green tea.
po pierwsze dieta...u Ciebie ok 200g ww, 30g tluszczy i 220g bialka...DUZO WODY !!! to jest podstawa przy dietach bogatobialkowych... po drugie trening silowy i aerobowy (puls miedzy 130 a 160)... EWENTUALNIE z supli... Green Tea Olimpa (6 kapsoow w 3 dawkach przed poslikami) L-karnityna (0,5g przed posilkiem i 1g przed treningim z 2-3h na pusty [...]
Jak Apo... Jak nie masz kasy na AerO2, to lepiej na podtrzymanie weź jakąś tradycyjną kurację antykataboliczną - np.: hmb + alc lub glutamina + tauryna.