[...] twoim miejscu wyszukał coś co spałnialoby, mieściłoby sie w tym; bcaa. magnez, cynk, B6 cytrulina raczej niż aakg, można by sprobować tribulusa albo żeń szenia warto także alc i lecytynę. oczywiście już nie wnikam w ożywianie, np. jesli w czasie przerwy od cyklu kreatynowego twoje szanse na wzrost masy znacznie by sie ograniczały to wtedy [...]
8-12 tyg. Dawka zalezy od masy ciała, stazu koksowniczego itp Po cyklu clomid, ewentualnie do tego tribulus, zma,alc, mozna kreatynke,glutamine. Woda w miesniach i poza nimi.
Co do glutaminy się z tobą zgodzę ale do reszty nie.BCAA i Glutamina daje siłę i wytrzymałość ale nie wpływa na redukcję masy i rzeźbę tak jak to jest u HMB.A co do kreatyny niewiem bo nie brałem i zniechęca mnie fakt ,że zatrzymuje ona wodę w mięśniach i wiadomo,że jej efekty nie są stałe i spadają po jakimś czasie.Naazie póki co upieram się przy [...]
[...] różnych białek/nawe z przewagą wolnowchłanialnych/, ale skup się na diecie a potem myśl o odżywce, jeśli chodzi o resztę twoich wątpliwości to ts nie będzie za mocny jeśli weźmiesz połowę dawki na początek żeby to sprawdzić, no i ostatnia wątpliwość- wg. mnie alc jest najlepsza z karnityn. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-02-09 17:21:56
kreatyna jest najmocniejszym suplementem tego typu... skoncentruj sie na diecie..podczas tereningu mozesz uzupelniac ww.. przed treningiem np..kofeina...mozna do tego dodac tauryne..alc.. pamietaj tez o zestawie witaminowo-mineralnym...
pro zma gdzyz zawiera dodatkow ALC, TT, wit C ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]
kolega może sprowadzić ci kreatynę z dodatkami - np. v12, satur8, swole v12, noz2 oprócz tego opłaca sie sprowadzać ze strony 1fast400.com produkty tej firmy (1fast400) - z supli opłaca się brać TT,ZMA,ALC,CLA,taurynę,witaminy,ph
z tego co czytałem to tak, bo kazdy z wymienionych preparatów dziala na podniesienie tescia ale w inny sposób i masz większe szanse na osiągniecie zamierzanego efektu 1000mg alc jest w dziennej porcji acetobolanuII i tyle proponuje członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
Empacher Mysle, ze w tego typu treningu dobrym rozwiazaniem bedza tutaj antykataboliki - spozyte przed i po treningu przyspiesza regeneracjie i zapewnia optymalne warunki do rozwoju. Mozesz tez zastanowic sie nad ZMA Dodatkowo tez mozesz kupic np. alc czy lecytyne - lecz to oczywiscie wiaze sie z kolejnymi kosztami
dokladnie kup sobie alc dziala naprawde ładnie do tego lecytynke i mozesz zen szen kupic jeszcze w aptece i kompleks witamin i napewno zauwazysz poprawe:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
Paweł bralem Alc 4 kap. dziennie rozdzielilem to po 2...a bralem z 2 miesiace...glownie wzialem to do cyklu tt ,zma nie liczylem na to ze bede mogl sie lepiej uczyc:) ale samopoczucie bylo lepsze i jakos w tym okresie nie stresowalem sie wogole...cos w tym musi byc.:) <<<Champions are Made Not Born>>>
l-karnityna dziala nieodczuwalnie.... jem jakies 5g ALC dziennie (dawka poranna) i nic nie czuje... na pewno pozytywnie dziala na serce oraz poziom testa, ale nie trudno mowic o jakichs efektach odczuwalnych
Ja natomiast polecam: Now Fooods - Magnesium Caps 180 sztuk - 6$ dokupisz sobi w Polsce cynk i B6 i masz taniusie ZMA :] Vasopro Ephedrine HCl - 60 tab - 7$ Do tego Kofeina w proszku badz tabsach.... ewentualnie ALC... Pozdrawiam
Chyba policzyłeś wg cen hurtowych ale OK - niech i tak będzie Dziwią Cię pewne dawki? doświadczenie kolegów przemawia na zwiększeniem ilości aminokwasów, ALC - oczywiście jeśli ktoś ma kase na to, dołączeniem Q10 (i to do treningu siłowego) Czystej kreatyny jest ok 6g - 20g to proszek w którym jest 8g jabłczanu kreatyny Nie rozumiem czemu tak Cie [...]
Przy zakupie HMB nie kierowałbym się mninimalnymi zdolnościami do odtłuszczania, a bardziej doceniał jego właściwości antykataboliczne. Jeśli zależy Ci na zgubieniu tkanki tłuszczowej to fat burner będzie w sam raz. Proponuję dokupić do niego l-karnitynę lub wspomniane ALC. Doradca w dziale suplementacja