dzialania alc nie zauwazyłem Cla stosuje według wskazówek i zalecen Binia członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-12-31 08:19:09
alc i lecytyna mogą wpłynąć pozytywnie na twoją dynamikę i na szybkość reakcji na starcie, to jest wielce prawdopodobne/suplementacja raczej właśnie na dłuższą metę daje dobre wyniki/, polecałbym do tego cyklicznie dokładać kreatynę/jabłczan sprawdza się w twojej dyscyplinie/.
[...] deanol.. deanol..ma dzialanie przeciwdepresyjne..ale nie sadze by nauka doprawadzala do takiego stanu... ..mysle ze zmierzasz w zlym kieroonku.../zwlaszcza biorac pod uwage twooj wiek/...uwazam ze powinienes skoopic sie na odpoczynku...preparatach wit-min..ewentoolanie lecytynia/alc/piracetam/kofeina/tauryna/zen-szen..etc..wyboor jest spory...
E tam, po 130 wypuszczą go za dobre sprawowanie Szczerze mówiąc ALC sam bym sobie wziął po w PL jest straszna padaka z tym.. Z tego typu preparatów może się też zainteresować np. tyrozyną pzdr.
Z tego co do tej pory wyczytałem to proponuje najpierw TT+ZMA a doppiero potem kreatyne. Sam ten sposób wypróbuje po nowym roku. Najpierw 6 tyg. TT+ZMA+ALC przerwa ok 2 tyg. a potem cykl z kreatyny. Zreszta fajny post o TT jest podwieszony z paroma ciekawymi linkami i opiniami Bulla.
ALC (1500mg na dzien juz pomaga-zaczyna dzialac po 3 tyg ok) + lecytyna (10g na dzien)...sprawdzony zestaw radzilbym stosowac non stop jesli mozesz misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
teraz mam cykl przygotowawczy. kreatyny (mono,piro i cytrynian)mam juz na cykl silowy. na wytrzymalosc chcialem lyknac tt+zma+alc+zen-szen+aminokwasy ale czekalem na wasze opinie i propozycje.moze czegos nowego bym sie dowiedzial :) thx macie po sogu za starania aha!to nie jest trening kulturystyczny!raczej ukierunkowany pod sztuki walki. [...]
Powtórzę to po raz kolejny - L-karnityna działa, ale jej działanie jest słabe. O wiele lepsza jest jej "ulepszona" wersja - ALC, w której występują grupy acetylowe pozwalające przekraczać barierę krew-mózg. No ale najważniejsza jest dieta.
tak, kwestia doboru dawek, mozna pomyslec jeszcze nad cholina i ALC, dla mnie opcja przed treningowa to 3g tyrozyny i 200-300mg kofeiny sprawia, ze mam maks skupienie i robie tylko to co zaplanowane, bez wdawania sie w gadki, naet czasem irytuje sie jak ktos zagaduje%) mysle, ze kilka porcji dziennie po 1g tyrozyny na dobę 3-4 g lacznie plus male [...]