Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przed treningiem siłowym BLACK BOMBS 1 porcja, kreatyna 5g, ALC, Cholina, DMAE, różeniec jak oceniasz black bombs ? dobrze telepie ? %-) ladnie dziala:) 3/4 miarki, czasem cala miarka i wszystko zgrywa:-)
[...] 7b. Uginanie nóg na maszynie 10x25kg 10x35kg 10x45kg 8a. Pompki z nogami na piłce 5x10 8b. Turlanie piłki pod siebie 5x10 9a. Serratus crunch 3x20 + 5kg 9b. Przenoszenie nóg w leżeniu 3x20 Rower stacjonarny z oparcie 20 minut, Poziom 5, 9,7km http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Calcium Magnez, Omega3 Kombucha
[...] w krewetkowym kółeczkiem-z pozycji na kolanach 3x10 10b. Odwrotne brzuszki na ławce 3x10 i padłam %-) http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Asparginian Omega3 Biosilica Ostropest Kombucha Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-11-06 22:29:25 Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-11-06 22:31:23
Nie radze brac na noc -> ALC moze utudniac zasypanie i pogarszac sen... Rano i przed treningiem bedzie ok... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Własnie, podstawowym wskazaniem do stosowania ALC, poza sportem, jest poprawa koncentracji. Stąd ten mózg na etykiecie. Bim, tchnąłeś we mnie ducha. To już 2-gi głos, nie wołający o testosteron! Zobaczymy ile ich jeszcze będzie. Przekonamy się, czy biedny Daro, tak, jak ja kiedyś, nie napracował się bez sensu...? S. Ambroziak
ALC nie jest witaminą, lecz substancją witaminopodobną, co oznacza ze organizm ją wytwarza, jednak w okreslonych warunkach endogenna synteza może okazać sie niewystarczajaca. Nie ma jednak koniecznosci przyjmowania substancji witaminopodobnych w sposób ciagły. szukala
Misiosz. To chyba związek termogeniczny,bo zawiera kofeinę itp. Alc jest naprawdę dobry,sam brałem i byłem zadowolony! Szczególnie dobrze działa w połączeniu z TT I ZMA!!! POzdrawiam.
ALC : 2x 2 kapsy ... jedna dawka rano na 30min przed posilkiem , a druga 30min przed posilkiem przedtreningowym, tym samym 2h przed treningiem.. ZMA: 3 kapsy UN na 30min przed snem... misOO