after

after workout

Rozważam, czy nie wydrukować Twojego 'before and after' i walnąć na ścianę Ciśniesz dalej ;)

before i after wrzuce jak uznam, ze skonczylem redukcje ja nie wiem jak bym reagowal na ladowania co 2tyg, po prostu tak jak pisze - skoro forma idzie i moge dobrze pojeść co tydzień, to po co mam sie wiecej glodzic a do jakiego wymiaru lub jak dlugo jeszcze ja planujesz?

doniesiesz na mnie %-) big LOL jak tam after weekend? u mnie słabo

[...] The danger with steroids is overusage. I only did it before a difficult competition – for two months, but not for a period of time that could harm me. And then afterward, it was over. I would stop. I have no health problems, no kidney damage or anything like that from using them." Na kolejnej stronie ktos sie wypowiadal ze arni [...]

2 months after surgery, my bones are almost filled up.. Injury would be healed someday but there are some scars never ever go away. You just have to live with them /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b712cbe1f9d44e7ba36b701d6487c18.jpg

[...] jak : a)jesteś samotnikiem, b)nie masz rodzeństwa, c)nie masz dziewczyny Jazdy nastroju, libido na minusie itd. W kazdym innym wypadku jest to męczarnia, glownie dla osob z Twojego otoczenia, bo nie idzie z Toba przebywac. Jak sie nie opyerdalasz to po jednym treningu after refuel jesteś bez glikogenu i 5 następnych dni wyjętych z kalendarza

[...] back to normal. If not shrunken they will not shrink during the cycle. This may be one of the things that can explain why the progress made whilst using IGF-1 LR3 are kept after the cycle. There is an increase in the circulating levels of IGF, this is the thing that appears to prevent shrinkage and allow for an increased LH output post cycle....

Jose Raymond - The Morning After the 2015 Olympia Ep. 10 https://www.youtube.com/watch?v=FA0p86wonRc

[...] 3. Exercising fasting or fed to enhance fat loss? Influence of food intake on respiratory ratio and excess postexercise oxygen consumption after a bout of endurance training. Paoli A1, Marcolin G, Zonin F, Neri M, Sivieri A, Pacelli QF. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21411835 4. Acute metabolic response to [...]

[...] przypadku warunkiem jest suplementacja bazująca na ofercie SCITEC NUTRITION. mam zamiar przetestować parę drobiazgów SCITEC NUTRITION http://i.imgur.com/NXMjWKw.png Dziś pójdzie przedtreningówka z kreatyną ATTACK! 2.0. W przeciągu kilku dni wrzucę jeszcze jakieś foto before/after, bo z 1kg mi przybyło i być może jakąś tam różnice będzie widać.

Eur J Nutr. 2004 Jun;43(3):127-39. Epub 2004 Jan 6. Gastric emptying, gastric secretion and enterogastrone response after administration of milk proteins or their peptide hydrolysates in humans. Calbet JA, Holst JJ. Copenhagen Muscle Research Center, Rigshospitalet, Copenhagen, Denmark. Na priv też wysłałem, bo nie doczytałem :) Co do WPC ma Pan [...]

jesli bede tak wygladac to juz postanowilam ze do after fotek nie dam.....wiec chwalic sie nimi teraz tez nie bede

to widac w poscie before - after

dwa pytania do uczestniczki e7 , na której stronie jest art o diecie na czas redukcji, nie mogę znaleźć, macie dni high med low jak wcześniej? o ile zaniżacie zapotrzebowanie? i kiedy w końcu wkleicie fotki after? bo nie mogę się doczekać żeby zobaczyć jak się zmieniłyście

5-Time Mr.Olympia Phil Heath Video.Going after Olympia Record title! https://www.youtube.com/watch?v=d_cAjQzyVVA

[...] warto podbijać i tak intensywnego już smaku kokosa, dodatkowo polecam sproszkowaną wanilię i cynamon do lekkiej regulacji smaku) -50g płatków (UWAGA: sądząc po Jego formie "after-chłodzenie", ryż nada się idealnie, oczywista - najpierw trzeba będzie odparować nadmiar wody w piekarniku!) -50g wiórków kokosowych -50g mleka kokosowego (używałem [...]

Kiedys widzialem taką scene:Klub,siedzi dwoch kolesi i sączy browary.Podchodzi do nich koksik i z mostu"Spier***".A oni wstali,wzieli piwo i wyszli.On usiadl i zaczal pic swoje...no coz. Ostatnia dyskoteka na jakiej bylem to byla zabawa w klubie dla...gejów Namowily nas dziewczyny i poszlismy grupa.Mialem mieszane uczucia...ale bylo [...]

[...] muscle proteins as well as not interfere with fat mobilization (unlike carbs pre- and post-workout). And there is some benefit to delaying your carb intake for a while after cardio. This of course is assuming you are trying to lose fat as fast as possible (short term). The pre-workout protein is still beneficial because it is shuttled to [...]

[...] back to normal diet eating. Your daily calories shouldn't be any different than they were already, they are just distributed differently, you only have 100-200 immediately after cardio, and then the rest afterwards. I'd do that maybe 3 days per week to start, and see what happens. Why this works To get stubborn fat mobilized, you have to [...]