W

Znaczy niektórzy z mojej klasy co grają w siatę to też nie mogą palcy wyginać a nie którzy mogą i od czego to zależy?

jak straci na wytrzymałości ?? taka linka ma ok 150 kg wytrzymałości, w zależności jeszcze co to za linka od skrócenia nie ma możliwości stracić na wytrzymałości

zależy od braków w diecie

Masa z progresją czyli troche sily do tego dochodzi mi MMA na 90% :) PS:Jakie mono polecasz poza Olimpowskim i Vitalem ?? Myslalem o Trecu ale on ma rozne rodzaje mono i dlatego sie pytam :) Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-07-31 18:08:12

raczej nikt na forum nie stosował , a bynajmniej w naszym dziale się nie chwalił

mam nike dresy czarne bawelna rozmiar xl woogle nie uzywane z metka Zmieniony przez - keypek9215 w dniu 2011-03-12 15:26:15

Poszukaj czegoś o testach siły w taekwondo ITF, były jakieś artykuły o mechanice rozbić.

Już tam coś w googlach znalzałem. Dzięki

Hmm.. Ogólnie to ostatnio poczułem 'pociąg' do rozbijania różnych przedmiotów, i mimo że pewnie na sucho byłbym w stanie złamac kilka desek, to jednak wpierw wolę miec zaplecze teoretyczne i myślałem, że jest jakaś o tym książeczka (o różnych technikach - ręce, nogi itp.).. Dodam, że przez 7lat trenowałem kyokushin (od 4 lat nie trenuje), a od [...]

Kilka zasada: 1. do rozbijania desek nie ma konieczności ćwiczenia żadnej z SW! Na dziś pierwsza do przedyskutowania Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2011-03-31 23:29:20

Hmmm Trochę odbiegając o tematu. Nie wiem czy wiecie ale a'propo avataru DemolkA - Freddie Mercury trochę boksował we wczesnych latach swojego życia. Kiedyś gdzieś czytałem na ten temat jakiś artykuł (jakaś gazeta - może muzyczna), że wygrał jakieś międzyszkolne zawody czy coś w tym podobie. Próbowałem znaleźć coś na ten temat u wujka google aby [...]

tu jest wzmianka o tym - że kochał sport, w tym boks http://freddiemer.blog.onet.pl/Freddie-Mercury-Zmarl-Zbyt-Mlo,2,ID84693392,n

A więc masa mięśniowa jest, wiary we własne możliwości jeszcze więcej, teraz tylko szlifowac pozostałe, wymienione przez ciebie elementy A co do Freda, to najbardziej (oprócz głosu) mi się w nim podobał ten dynamit na scenie i ta jego 'autentycznośc' - zachowanie, jakby właśnie do sceny został stworzony ! Nie to co te współczesne podpierdółki...

Nie jestem pewien czy szybkość gra tak ważną rolę w tym, raczej oprócz siły stawiałbym na technikę - umiejętność generowania siły ciosu poprzez zoptymalizowanie wszystkich mięśni do wykonania techniki, np. uderzenie pięścią. Co nie znaczy, że silne techniki są wolne, wręcz przeciwnie, ale techniki podczas rozbić nie mogą być "pchające", [...]

Kup S.A.W. + CM 3

w Twoim wieku wystarczy ze bedziesz trzymal diete, wykonywał dobrze technicznie cwiczenia i dbał o regeneracje wiecej nie potrzeba zeby rosnac

zdecydowanie odradzam kreatyne w tym wieku. smialo mozesz robic dobry progres bez niej. KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html chyba, ze jestes super predysponowany do kulturystyki, jak tak to wypelnij: ]

takie dawkowanie było nie raz rozpisywane, wyszukiwarka nic nie musisz dodawac, w Twoim wieku i z tym stażem wystarczy

oj nie zauważyłem ze to nitro w cap}:-(

DT rano 4 cm3, przed treningiem 5 kapsow nitro, po treningu 4 cm3 DNY 4 cme, na przyszlosc szukajka. To rozpisanie wydaje mi sie słuszne ale nie za mało nitro i w nietreningowy nic ?