W

Mój dzisiejszy Cheat Evening /SFD/Images/2015/12/31/c6f7edf9076b44f9b05cb1d42d8545d4.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2015-12-31 11:13:23

wczora: po treningu czekolada , a wieczorem piwo i czipsy :) dziś: mc lody /SFD/Images/2016/1/10/1531b9c21d544ff58f8804c393619e67.jpg /SFD/Images/2016/1/10/acbacf82b08f455d99a0993def54064d.jpg /SFD/Images/2016/1/10/1001d383057345bbb67e848a85c15815.jpg /SFD/Images/2016/1/10/7a04e37d7b3f4edbaa4482979714b93e.jpg [...]

cheat meal 4 burgery owinięte 2 rolkqmi ciasta francuskiego i serem piórko,5całych jaj ketchup łyżka smalcu do tego wjechało 5 lodów na patyku w czekoladzie z migdałami z lidla,paczka chrupek serowo-śmietankowe z lidla,10 sztuk wafelki al'a knoppers /SFD/Images/2016/1/14/01ae46ceaf0742ffa8749ff7ef99127c.jpg

bo czasem trzeba zjeść tłusto :) w woreczkach karkówka /SFD/Images/2016/1/18/9b134b45e1114f65bde780883807ca86.jpg

Tesco Extra UK. Smak miazga, Nutella wymieka w mojej opinii.

Ciekawe kiedy się pojawi w PL aha pewnie jak wszystkie takie specyfiki nigdy :D

To wysłów się po polsku. Proszę: na 100g: 583 kcal B: 5,5 T: 39 W: 51,3 Czyli spożywać najlepiej 600 gram po każdym treningu żeby uzupełnić białko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

co myslicie o zjedzeniu 16 tys kcal w 2 h przez kobiete o 164 m wzrostu ? ;___;

Nie wierzę w 16k kalorii. 1,6k - bez problemu. Ale nie 10 razy tyle.

Jak by zapodac jakis malo objetosciowy syf i moze xDD Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2016-02-13 10:22:38

co myslicie o zjedzeniu 16 tys kcal w 2 h przez kobiete o 164 m wzrostu ? ;___; Ale czego oczekujesz? Podziwu? Współczucia? Przy takich problemach to tylko terapia może pomóc. A siedzenie na forach i koncentrowanie sie na ed tylko zaszkodzić.

Mały cheat day po połowie z każdego zdjęcia bo nie dałem rady tylko kluchy na parze z budyniem weszły całe a i kiełbasa z beczki weszła calutka z zytnim /SFD/Images/2016/2/26/04b9d6b8d1064daca9f41273adc30edf.jpg /SFD/Images/2016/2/26/a592ed3b1f8047148b94f08f9f10ef09.jpg /SFD/Images/2016/2/26/6a9899f9b0d441efbd5bf159dc08d8d1.jpg [...]

Taki tam mały cheat z rana. Mam jeszcze dla was kawał :D Wiecie kiedy najlepiej wchodzi cheat ? . . . . . . . . . . . . . W drugi dzień redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°) /SFD/Images/2016/3/5/6cf6699c0cd944bbb5e91b5fefb6ee33.jpg

Piwo śmieć, a nie piwo.;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-20 10:17:21

Z sokiem wypiłam :P skusiła mnie promo. Pod zawieszką maja informacje czy sie wygrało kolejne 2 piwka. W sumie maja milion piwek do rozdania wiec liczyłam na farta :)

A oto mój wczorajszy cheat day :D /SFD/Images/2016/4/3/d3d451e3e1b843c5a9ddc4eb6ebf878c.jpg /SFD/Images/2016/4/3/70c8e0ee8d934530b8a7a0e23748ab5f.jpg /SFD/Images/2016/4/3/2b505d6e14e44cf1a31b39eb47890373.jpg /SFD/Images/2016/4/3/ae3b70fcafa544b2b5a5b122d4cd7f1f.jpg /SFD/Images/2016/4/3/4ed9b357b56647809ab749f98d157ebe.jpg Zmieniony przez - [...]

Siemanko mój cheat meal w wiekszej formie po siłowni a ryby to na dalszy ciąg dnia pozdrawiam i życzę udanej niedzieli /SFD/Images/2016/4/3/9d6eb5b2ead547c78686ed9b69100297.jpg

Fenicje jadłem własnie tam gdzie piszesz :D Odwiedź jeszcze amrita Amrit cienki jak ... wiadomo co :) W Warszawie tylko Efes!

w tym temacie powinno pojawić się okno "uwaga temat dostępny dla nieredukujących jeśli jesteś na masie wybierz opcje wchodzę" XDD

[...] PRZEKĄSKA godz. 10:00 (312.46 kcal) Baton Snickers 50 g Żurek z grzankami 212 g http://iv.pl/viewer.php?file=50966628774000971591.jpg LODY KAWOWE I CAPPUCINO godz. 17:00 (1194.75 kcal) Cappuccino o smaku czekoladowym 25 (106.75 kcal) Coca-Cola Cherry 330 ml 500 (215 kcal) Lody Caffe Latte 500 (780 kcal) [...]