W

aaa i zjadlem w pierwszym miechu pol podla kretki vital maxa!;p

to cwicz nadal na sucho HP schowaj do szafki i wyciagnij za jakis czas poczekaj jeszcze troche wykorzystaj naturalne mozliwosci organizmu w tym wieku i poczekaj jeszcze z HP... hmbolonem tluszczu nie spalisz

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Po pierwsze Poczytaj co tam masz napisane wszystko Po drugie puszka Nitrobolonu 2 nie starczy na Cykl Po trzecie Gainer to Węglowodany (bułka,chleb,ryż itp.) + Białko (Twaróg itp.) więc sam sie domyśl o co ty sie spytałeś - O To czy Bedziesz mieć [...]

a ja bym nawet w nie treningowe bral dwwa razy po 5g ;]

Zrób przerwę 2 tygodnie w ćwiczeniu brzucha, a potem możesz zacząć ABS II PS. Czy tak ciężko użyć opcji "Szukaj"

W twoim przypadku to drugie.

co za pytanie a jaki masz staz? a tak w ogole daj ankiete z ciekawosci

Widać na forum że sezonowcy się obudzili i zaczynają się wspaniałe pytania ... Zmieniony przez - _._ w dniu 2009-05-01 16:15:26

jak jestes kozak to dodaj glutaminke i bcaa... jak jestes hardkorem to dodaj glutaminke i bcaa Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-05-01 16:51:45

To ,że nie będziesz podnosił więcej niż możesz :D i ogółem rozważnie ;] Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-07-25 22:40:43

w takim razie jak wychodzi porownanie HST z FBW. CO lepsze na mase?

na kazdego dziala co innego, ze swojej strony moge polecic noxa- niezla pompka i pobudzenie. Na drugim miejscu no explode P.S. mesompoDUDObolon song Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-01-16 15:39:04

120 to w sklpei kosztuje

A po co chcesz zmniejszać węgle i aeroby? Jak chcesz solidnej odpowiedzi, wypadałoby zamieścic informacje o sobie i diecie (b/t/w to nie święty wyznacznik) i opisać o co dokładnie Ci chodzi. Bo pytanie nie jest ani troche sprecyzowane.

A co to za pytanie w ogóle? Kurczak to nie odżywka, że go jakoś dawkować...

w sumie ja też nie wiem o co ci chodzi:) ... jeśli chodzi o posiłki przed i po to: 2 h przed treningiem 1h trening, prysznic i jedzonko. staraj jesc sie co 3 godzinki...

Zawsze jadłem przed treningiem. A kolega powiedział mi że lepiej jeść po bo potrzeba dużo białka na budowę mięsni i to jest lepsza pora. I stąd moje pytanie lepiej jeść przed czy po. Czy to wszystko jedno... Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2013-01-12 21:31:50

wszystko jedno, ja nie jem w ogole kurczaka i rosne :D

Dla poprawy mocz nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20 -30 minut. Oprócz tego rób na noc okłady z korzenia żywokosta lekarskiego.Jak chcesz mieć pewność co Ci dolega to zrób rezonans magnetyczny.

było setki razy nitro przed treningiem / mono po treningu w DNT tylko porcja mono używaj wyszukiwarki !