Kurczak

...

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 647 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24357

Witam mam pytanie, Pierś z kurczaka wcinać przed treningiem 2h czy bezpośrednio po treningu? Czy najlepiej sobie rozdzielić na przed i po??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

A co to za pytanie w ogóle? Kurczak to nie odżywka, że go jakoś dawkować...

...

Pa1984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 393

w sumie ja też nie wiem o co ci chodzi:) ... jeśli chodzi o posiłki przed i po to: 2 h przed treningiem 1h trening, prysznic i jedzonko. staraj jesc sie co 3 godzinki...

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie ma konieczności jeśc co 3h.

Co do samego pytanie - napisz o co konkretnie chodzi. Możesz jeśc przed, możesz jeśc po, a możesz na śniadanie....

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Myckol57

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 647 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24357

Zawsze jadłem przed treningiem. A kolega powiedział mi że lepiej jeść po bo potrzeba dużo białka na budowę mięsni i to jest lepsza pora.
I stąd moje pytanie lepiej jeść przed czy po. Czy to wszystko jedno...

Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2013-01-12 21:31:50

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

Wszystko zależy od całokształtu diety, a nie od 2 posiłków.

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15069

wszystko jedno, ja nie jem w ogole kurczaka i rosne :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!