SMAŻENIE

Smażenie jest bardzo szkodliwe :) ale liczy się ilość, zrób w piekarniku z oliwą np. smakują też dobrze, a nie są tak szkodliwe

Odżywkę białkową stosujemy w celu uzupełnienia braków białka w naszej diecie. W sytuacji, gdy nie mamy czasu, czy ochoty na pieczenie, smażenie, gotowanie mięs, ryb, jajek lub nabiału, to uzupełniamy je odżywką białkową w takiej ilości, ile potrzebujemy według naszego zapotrzebowania na ten składnik odżywczy. Polecam poczytać więcej na ten temat w [...]

Witaj, Napisałeś dość ogólnikowo do jajecznicy na smażenie dawaj olej kokosowy , masło klarowane lub smalec. Co do olei roślinnych są dobre zimnotłoczone jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy czy olej lniany budwingowy . Pozdrawiam

i jeszcze do poczytania: http://potreningu.pl/diety/artykuly/62/smazenie-zabija

nie ma takiego, najlepiej ograniczyć smażenie