PRIMO

Mnie najbardziej bawi że "nie będę jadł kurczaka bo jest na sterydach"... ;-) Albo "pełen antybiotyków". Po 1 primo to nie sterydy sprawiają, że szybko rośnie, ale odpowiednia krzyżówka Po 2 primo jest coś takiego jak okres karencji... ;-) Ja ogólnie nie jestem przeciwny dietom wegańskim. Wręcz przeciwnie. Sam myślałem o ograniczeniu mięsa, ale [...]

No i Panie Panowie czapki z głów bo nadchodzi jedyna w swoim rodzaju KONA STAB PRIMO: Frame sizes Frame tubing Rear Shock Fork Headset Crankarms Chainrings B/B Pedals Chain Freewheel F/D R/D Shifters Handlebar Stem Grips Brakes Brake Levers Front hub Rear hub Spokes Tires Rims Saddle Seatpost Seat clamp Color Weight Small, Med, Long Kona Clump [...]

A propo walki. Od 2 tygodni walczę o działające porty USB 3.0 na komputerze. Ma ktoś z Was doświadczenie w hackintoshowaniu ? Postawiłem sobie system jak na zrzucie - działa wszystko oprócz tych nieszczęsnych portów... Bez zjaj, nie znizaj sie do poziomu uzytkownikow windowsa ;) Pierwsze primo: standardowy reset NVRAM i SMC pomaga niemal zawsze [...]

@Szajba - takie spodnie noszę też do pracy, mam luz w tym względzie:) @Łukasz - no właśnie nie bardzo. Pierwsze primo - za 2 miesiące powinienem być gotowy na 46 km, a to wymaga biegania... Drugie primo - jak nie biegam, to jestem chory. Potrzebuję biegać.

Moze i sam nie wiele wiem o silce i mam slabe efekty jesli chodzi o wiek ale powiem ci tyle, jesli chcesz szpanowac przed kumplami albo laskami jaka to masz lape to po pierwsze primo grubsza lapke tak naturalnie to bedziesz mial po tricu bo to 3/4 lapy :/ a biceps tak naprawde masz dopiero jak masz zgieta reke chyba ze bedziesz po ulicy chodzic ze [...]

Yojimbo ad 1."Jednak nawet przykładając(...)do stworzenia własnego dzieła" Warsztat to jeszcze nie wszystko, niestety Żeby stworzyć arcydzieło trzeba mieć jeszcze wyobraźnię, pomysł, itd. Ale faktycznie naukę kata porównałabym i ja do warsztaru. Tylko ze nawet najlepszy warsztat bez odpowiedniej dawki indywidualizmu nie pozwoli [...]

Niechciejstwa niestety ciąg dalszy. Wprawdzie trening właściwy zgodnie z planem, za to balistyka już nie. A specjalnie kupiłem kulę 20kg, żeby po pierwsze primo trenować formę w rwaniu i po drugie primo mieć dodatkową wagę do składania ciężaru np. 16+20 daje mi 36, którego mi brakuje, a żadnej fajnej okazji nie mogłem trafić. Sama kula bez [...]

Primo - poprawna nazwa tego treningu to sweet spot choć z poceniem się ma wiele wspólnego Primo - chyba czas FTP podnieść do góry bo nie bardzo się zmęczyłeś na tych interwałach. Zwift nie sugerował nowego FTP?

prawdziwy mężczyzna to primo po pierwszo musi mieć min. 18 cm po drugie primo musi wyciskać min. 160 kg z cyca a po trzecie primo ultimo musi sporo chajsu mieć , jak kto wysoki do nieba a głupi jak trzeba to niech sobie nie tłumaczy że coś znaczy .... bo być chudym zabidzonym badylem 200 cm to można robić za człowieka sznurówkę w cyrku max a nie [...]

po pierwsze primo brakuje źródeł witamin, czyli warzyw w kazdym posiłku. po drugie primo brak dostatecznej podaży zdrowych tłuszczy. Wywal smalec, dobierz za to do posiłków odpowiednie ilości oliwy z oliwek. po trzecie primo posiłki około treningowe powinny być OBA bogate w WW, bo to nimi się będziesz napędzał. Po treningu ww o wyższym IG, czyli [...]

Curly... Pierwsze primo: aeroBIK, to NIE JEST trening aerobowy!!! Trening aerobowy polega na jednostajnym równomiernym wysiłku o umiarkowanej intensywności przez określony czas z utrzymaniem tętna w określonym zakresie. AeroBIK nie spełnia tych warunków, bo na początku się skacze na na prawie maksymalnym tętnie, a potem się kładziesz i robisz [...]

No i huk. Wczoraj poszła lekka siłownia, dzisiaj rano obudziłem się jak młody bóg. W momencie nakładania gatek na zad trach w kręgosłupie i sztywność taka, że myślałem, że zwymiotuję z bólu. 2 ketonale forte, pojechałem zrobić co trzeba ledwo chodząc. Nie mogę siedzieć, nie mogę chodzić, ból że jasna cholera. Wyprostować też się nie mogę. [...]

@Szajba - takie spodnie noszę też do pracy, mam luz w tym względzie:) @Łukasz - no właśnie nie bardzo. Pierwsze primo - za 2 miesiące powinienem być gotowy na 46 km, a to wymaga biegania... Drugie primo - jak nie biegam, to jestem chory. Potrzebuję biegać. To mamy podobnie :-) Luz jest najważniejszy, trzeba tylko papier toaletowy zawsze nosić w [...]

Heinz - właśnie jeden z braci zdecydował się mnie poprowadzić, jeśli idzie o rower. Jego pierwsze święte primo i prikaz - załatw sobie rower mtb i łap technikę - dokładnie tak jak Ty piszesz. Drugie primo - trenażer. Łatwo nie będzie, ale w końcu muszę ten rower poprawić przez jesień / zimę. Chętnie wyskoczę razem na trasę, tym bardziej, że w [...]

To że katujesz cardio to nie znaczy dobrze To primo pierwsze Drugie primo - jak chłopaki pisali - wrzuć dietę do oceny, bo to ona jest głównym spalaczem.

jak masz to szkoda zeby sie zmarnowalo daj propa ture i primo jak org primo to mozesz konczyc na primo juz bez testa

nie oczekuj cudów; nie chodzi mi tutaj o firmę ale o fakt iż produkty roślinne <tribulusy;sterole...> to tylko dodatek do suplementacji; po pierwsze primo: dieta po drugie primo : trening po trzecie primo : czas

po pierwsze primo zmień powtórzenia w seriach dodając progres po drugie primo gdzie nogi? po trzecie primo nie zaduzo na triceps? reszta OK

Mam takie 2 rozkminy dla tych obcykanych w temacie %-) Po 1 primo - Od czego to zależy, że ta seria regresowa w głównym ćwiczeniu przy plecach i nogach idzie mi znacznie łatwiej niż przy klacie i barkach? Weźmy ostatni tydzień: na wszystkich treningach ostatnia seria, ta na 10 powtórzeń, szła dosyć ciężko, z niedużym zapasem, a w regresie z 75% [...]

Pierwsze primo - rozmawiamy teraz o narkotykach, to prawda ze alkohol dziala podobnie i moze wywolywac podobne skutki ale ja nigdzie nie napisalem ze jestem zwolennikiem naduzywania alkoholu !! Mozna posluzyc sie analgia do tego srodka i argumenty sa sluszne tego nie kwestionuje. Ale moze rozmawiajmy o narkotykach. Drugie primo - nie mozna [...]