Odźywianie

Aaała. Porównując do wcześniejszego odżywiania, myślałem że jest lepiej. A tu kicha haha }:-(. Dobra, zaraz lektura, a później małe przemyślenia. Wklejam ankiete : Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 81 Wzrost : 185 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Obwód uda : xx Obwód łydki : xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

ty się weź za aeroby 93 w tali a nie za masowanie oma+wino nie za ciekawe połączenie Clen+t3+wino+prop Bajbus nie rozpisuj mu cyklu jak widzisz że diety nie ma,autorze idź do działu odżywianie i ułóż porządną dietę..

cykl bez sensu i nie dla ciebie dopnij diete w dziale odzywianie bo saa to nie leki na niedozywienie

polecam że Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do [...]

NAJPIERW ULOZ DIETE ! A gainera stosujesz wg. brakow w diecie. Odwiedz dzial odzywianie... ps-pisze sie prośba, nie prozba. Zmieniony przez - tsnm w dniu 2006-10-03 19:55:58

Da się. Jeść dużo i zdrowo z zbilansowaną dietą. !! Planu Ci nikt nie ułoży może sam ruszysz głową ?! Plan treningowy: - - Odżywianie: -] -] -]

dokładnie jw. najpierw zbilansuj ogólnie odżywianie, potem szczególy jeśli to jednodniowy wyjazd sprawdzają się też szejki, smoothie itp

W sytuacji takiej nie pozostaje nic innego, jak dokładnie opisać swoją osobę, wypełniając ankietę działu odżywianie i wklejając ją tutaj lub też zakładając nowy temat w wyżej wymienionym dziale. Zapraszamy do zapoznania się z nią w artykule przedstawionym poniżej: [...]

dzial trening i dzial odzywianie w treningu wrzucasz plan do sprawdzenia, w odzywianiu - diete pozniej mysl o suplach

widocznie za mało jesz, poczytaj odżywianie uwzględnij swoją aktywność i jedz jak facet, wtedy urośniesz bez gainerów.

To zadbaj dokładnie o dietę, przejrzyj dział odżywianie, tam się dowiesz wszystkiego, a za tą kasę, ew. uzupełnienie, jeśli będziesz potrzebował.

Posty podwieszone - Pierwszy rok treningów na siłowni. Twoja kopalnia wiedzy. Co to diet, kieruj się do działu Odżywianie. Podstawy, podstaw.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Tutaj znajdziesz wszystkie informacje przydatne na początek. Dieta będzie kluczowa więc zaprzyjaźnij się z działem Odżywianie i Odchudzanie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-15 10:41:57

Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie

Zdecydowanie Twoim problemem nie jest zbyt duży apetyt, a prawdopodobnie zła dieta, a co z nią związane zbyt mała ilość kalorii. Sugeruję udać się do działu odżywianie i odchudzanie w celu analizy Twojej diecie i wprowadzania w niej poprawek. Jeżeli nasze podejrzenia są słuszne, a jest tak na 90 procent, to im dłużej będziesz przebywał w głodówce, [...]

dieta jest w dziale odzywianie mi chodzi o dodatkowa suplementacje

masakra.kubelel zabierz sie za porzadna i wnikliwa lekture dzialow odzywianie a potem odzywki i napewno tez TRENING. pozdrawiam i zycze powodzenia w nabywaniu wiedzy uwierz mi na slowo ze sporo czytania i doswiadczania przed toba

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

http://kulturystyka.pl/odzywianie-i-suplemacja-w-sztukach-walki/#more-1240 Poczytaj.

Od diety jest ten dział http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html