Malinowa- Posty sobie nabijają, też za kilka dni się zdopinguje i zacznę pisać tu, w kawałach, w śmiesznych sytuacjach z siłowni i w spamach... Studi- Ej Ty skąd masz taki nick?? weź mi załatw Teraz leci Kurak, ryż
Wogole to kilka dni temu zrobilem to co łodzianin podał na pierwszej stronie tematu"kuchnia koksa" autorstwa malinowa i bardzo dobre to jest ciekawe tam przepisy własnie trzeba poprobowac:-P
Czesc Dziewczyny, niezle mniie motywujecie,nie wchodzilam na sfd pare lat (ze wzgledu na dzieciaczki) zagladam, a tu taki cudny dzial ! I jak sie rozwinal fiu fiu :))) Jestem pod wrazeniem jak sobie dajecie rade z dieta i treningami,serio :-) Jestem Malina i czasem bede do Was zagladac jak pozwolicie };-) nie, wracaj do kuchnni%-)
Alfa, co się przejmujesz? Ja też nie wiem, co to są na przykład składy %-) Cześć Malinowa :-) Kiedy Cię ostatnio na forum widziałam, to był tylko jeden dzieciaczek ;-)
Martucca, szybko zaszlam w druga ciaze, wiec mam juz dwoch chlopakow, 2,5 roku i 2,5miesiaca :) Jak skoncze karmic , a mam nadzieje bedzie to za ok.rok mam nadzieje to bardzo chetnie zaloze dziennik i bede sie trzymac Waszych porad, bo efekty Dziewczyn sa niesamowite. A i zaraz szukam ten filmik o ktorym piszecie o wyobrach, bo jeszcze nie [...]
Najlepsze to jest to jak ludzie sa przekonani i swoich racjach, tak totalnie, ze nic im przemowic nie mozna, juz to przerabialam z cwiczeniami, teraz przerabiam z karmieniem, ciagle tlumaczenie ze nie maja racji, chyba sie zamkne :D karmieniem cycem masz na myśli???
Julietta , tak, kazdy mi tlumaczy ze po gazowanym dziecko bedzie mialo wzdecia, po wybranych produktach pokarm bedzie tlusty,chudy itd. A pokarm jest ciagle taki sam! Ogranizm kobiety bierze sobie za pierwszenstwo jego produkowanie,dopiero pozniej zajmuje sei naszymi potrzebami. No i tak jem wszystko , przyprawiam ostro itd. a moje dziecko kolek [...]
Hubert, tak np. 30sec na 3 min. ? Byloby ok ? Yyy prędzej 20 na 40 sek. Od tego zacznij robiąc 5 interwałów, co tydzień o jeden więcej a gdy dojdziesz powiedzmy do 10 to skróć odpoczynek a wydłuż sprint do 30/30 i od nowa 5 interwałów i tak dalej.