[...] 1) 2 tab. dziennie OXANAVAR PROP(rano i koło 17-18) 2) 3 tab. dziennie SUS500(rano, po treningu i przed snem) 3) +- 10g kreatyny dziennie(rano i po treningu) 4) BCAA xplode 5) prawdopodobnie glutamina 6) Cytocell(po treningu) 7) Białko + Carbo SUS500 starczy na 20dni, OXA na 30, i zaraz jak się skończą(wyżej wymienionych odżywkek [...]
Witam mam do Was prośbę jak dawkować te suple które wymienię: - VPX NO Shotgun MHF 1 588g - VPX NO SyntheSize 588g - Creatine Xplode 500g - BCAA Xplode 500g
[...] roku mam zamiar zrzucić około 4-5 kg mam nadzieje jedynie tkanki tłuszczowej, do uzyskania tego efektu mam zamiar zakupić : OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE Olimp BCAA Xplode 700g AMINOKWASY BCAA+GLUTA XTRA oczywiście dołożyć odpowiednią dietę oraz ćwiczenia,pytanie brzmi: 1. Czy te suplementy są odpowiednie i pomogą mi uzyskać [...]
Witam, stosuję suplementy creatine xplode i BCAA xplode czy mogę brać te suplementy razem na czczo rano? czy musi być zachowny jakiś odstęp między nimi??
[...] prasy fachowej, literatury i forum taka dietkę redukcyjną( mam 173 cm wzrostu i 94 kg- teraz już 90kg po półtorej miesiąca ćwiczeń), a zapomniałbym zażywam suplementy( BCAA Xplode Powder , VITA-PLEX, ARTHROBLOCK FORTE, WHEY PROTEIN COMPLEX 100%, L-Carnityne 1500 (wszystko OLIMP LABS), CLA+GREEN TEE (Activ Lab), HMB (AminoStar), THYROBURN [...]
[...] cięźarki), rower stacjonarny Dieta: Własna (ograniczenie jedzenia, rozłożenie na 5 posiłków, produkty zdrowe, nie przetworzone - bogate w białko i witaminy) Przeciwskaznania medyczne: Chyba brak Zażywane suplementy: BCAA Xplode, Magna power, Whey protein complex/pro matrix, Therm line II/forte, JetFuel, Omega/Lecytyna i jakieś witaminy
[...] na 1 cykl proszę o ocenę. zestaw na rozbudowe masy mięśniowej. -SYNTRAX Whey Shake 2270g -DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g -OLIMP HMB Mega Caps 120 kaps./1250mg -OLIMP BCAA Xplode Powder 500g + 2x 30 kaps. BCAA myślę o cyklu 4 tygodniowym. piszcie swoje uwagi propozycje. dodam ze zależny mi na tym aby moja waga pozostała nie zmienna bądz [...]
[...] 60 Ulotka: 1 kap 2 razy dziennie ok 30 min przed sniadaniem 60 OLIMP TRIBUSTERON90 X 240 CAP 2-4 przed snem 120/60 Ulotka: 1-2 kap. na pusty zoladek rano 120 OLIMP BCAA XPLODE POWDER 6000mgBCAA X 1 KG porcja przed i po treningu 50 Ulotka: po 10g przed I po teningu 50 TESTOSTEROL 250 X 60 CAP rano i przed treningiem po 1-2 30 [...]
Witam. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - bf- 13.88% według wyliczeń ,typ budowy : mezomorfik 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 70 kg , 175cm 4) staż treningowy - 2lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - głównie gainery do uzupełnienia diety 7) stosowane wcześniej [...]
[...] jednak wiem, też że z nimi łatwiej i szybciej zrealizuję ten cel. Dlatego odłożyłem trochę finansów(ok. 500zł) i mogę zainwestować. Proponuję sobie: Aminokwasy: OLIMP BCAA XPLODE 500g AMINOKWASY Węglowodany: OLIMP CARBONOX 4kg Kreatynę: OLIMP TCM MC 300 kaps JABŁCZAN KREATYNY Witaminy: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 KAPS Gainery: 5kg [...]
[...] brać Animal Cuts W tej chwili od 3 tygodni biorę kreatynę monohryd 5g rano 5g po treningu. Od poniedziałku startuje z następującymi odżywkami Aminokwasy Olimp BCAA Xplode 700g Aminokwasy 5g przed trenigiem 5g po treningu Odżywka przed MUSCLE PHARM Assault 740g 30 min przed trenigiem Witaminy UNIVERSAL [...]
mam takie zapytanie odnośnie suplementów a mianowicie jego dawkowania. mam taka mała kuracyjke tcm biotecha, bcaa xplode olimpa i isofaster treca, trening 3-4 w tygodniu na razie ogólnorozwojowy później z nastawieniem na 2 partie na dzień, moja waga to 75 kg wzrost 175, ogólnie staż treningowy dosyć długi, miałem dłuższa przerwę spowodowana [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; 73/170 3. CZAS REDUKCJI: od początku stycznia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 20 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 % 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tygodniu siłownia + w dni nietreningowe bieganie 3x w tygodniu około 1h do 1,5h dieta ok 3100 kcal,155b/343ww/91tł dziennie ok. 7. STAN ZDROWIA: zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ [...]
Witam, jest to mój pierwszy temat na tym forum. Zgłaszam się do was z prośbą o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej Wiek-19 lat Wzrost 188 cm Waga-103 kg Staż na siłowni 29 miesięcy Obecny trening- split 4x w tyg + 2x cardio suplementy: białko, bcaa xplode olimp, power guarana hi tec 1 posilek 400 kcal platki owsiane z mlekiem +2 jajka platki [...]