BCAA Xplode

hmm po wstaniu musisz cos zjesc, mozesz pojsc biegac na czczo, minimum co to BCAA, a lepiej posilek albo gainer chociaz czy anabolic window, i nie wiem czemu co pol godziny rozbijasz te suplementy, wal wszystkie odrazu, widze przed clout, dobry wybor, mozesz nawet 3 porcje dziennie walic jak masz kase, czyli wieczorem tez (w tym momencie [...]

[...] po treningu KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris-przed snem 2 capsy i po treningu 2 capsy ACTIVLAB ZMA-przed snem porcja BSN No-Xplode AVPT-przed treningiem porcja UNIVERSAL BCAA Stack-przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa GASPARI IntraPro Isolate-w trakcie treningu porcja (?) Carbo i dekstroza: po treningu z 50g glutamina: rano 5g, po [...]

DT: Xplode 30min przed treingiem, BCAA przed treningiem, orotan po treningu, BCAA po treningu DNT: rano orotan Sam orotan starczy na 6 tyg. wiec mono odpusc

warto też dorzucic BCAA jak sa pieniądze. np BCAA sfd lub xplode olimp/ hitec TsT

Shoch therapy jest beznadziejny zdecydowanie bardziej polecam np. no-shotguna Hmb i dextroze odpuść bo szkoda pieniędzy, a tak jak chciałeś bcaa stosuj w tym celu ale najwyżej w większych dawkach. Z tego co patrzyłem nadal korzystniej wychodzi Bcaa Xtra od Xplode, sprawdź. Xplode nie piłem, Bcaa Xtra tak i moge polecić. kup jeszcze omega-3 i dobry [...]

[...] żaden progresji ciężaru w tym. Obciążenie pozostaje stałe, ilość powtórzeń zrobi swoje. Magnez CHELA-MAG B6 - po treningu OLIMP GOLD-VIT C 1000 Forte - rano DYMATIZE BCAA Complex 2200 przed i po treningu Polecam Creatine Xplode OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps tez jest ok, sam prze jakiś czas ja stosowałem, planuje nawet wrócić, ze [...]

[...] biegania masa Ci się nie zmieniała, to już raczej się nei zmieni (konieczna jest redukcja podaży kalorii). Suplementy pomocne w osiągnięciu Twojego celu, to prze treningiem: BCAA (3-5g), HMB (3g), może być Creatine Xplode (1 porcja). Generalnie zainwestowałby jeszcze w booster testosteronu, T-100 Witaminy i minerały bierzesz rano i na noc, białko [...]

Piotrze do Twojej decyzji ;-) HCsXe: Witam Panie Piotrze ostatnio zakupilem produkt firmy dymatize jest to elite xt i zobaczylem ze w skladzie posiada bcaa ,glutamine i amino i moje pytanie brzmi czy mam brac dodatkowo bcaa , gutamine i amino czy ten produkt wystarczy dodam ze bralem 4 kapsy bcaa 8g glutaminy rano i nastepne 8 g zaraz po treningu [...]

[...] swoje pytania głównie do Binia. Zamierzam spróbować diety JEM/ NIE JEM tak w sumie testowo. I mam już kilka pytań w związku z tym ;) Na tę chwile nie mam możliwości zakupu BCAA ;/ święta sylwester itd. dlatego najwcześniej na przełomie stycznia lutego będę mieć fundusze i tu nasuwa się moje pytania bo chciałbym już jutro (niedziala) zacząć i [...]

[...] żółtym Dodałem zincas, będę brał jakiś czas zobaczymy co będzie. Przed snem porcja xplode. Dziś: Śniadanie brązowy ryż,kurak, papryka, pomidor,oliwki. Zincas Trening: Porcja BCAA Podciąganie szerokim: 4x5 (+kg) Ściąganie wyciągu górnego za kark 4x12-8 Podciąganie Hantla w opadzie: 4x12-8 Ściąganie wyciągu dolnego w siadzie : 4x12-8 Porcja xplode [...]

Dzień 5 Śniadanie: płatki, mleko uns econo Przed treningiem xplode,bcaa Trening: Bary Wyciskanie sprzed karku 4x12-6 Unoszenie Hantli bokiem siedząc 4x12-8 Unoszenie hantli w opadzie siedząc 4x12-10 Podciąganie sztangi do brody 3x12-10 Szrugsy 4x12-8 Po treningu xplode, bcaa Po treningu: 4 jajca, chleb, kapka majonezu, zielona herbata. Obiad: [...]

Czemu nie bierzesz EAA zamoast BCAA? Biorę głównie EAA a BCAA dodatkowo ..... Jest na tym zdjęciu EAA XPLODE na samym końcu po prawej stronie. Dlatego mam tyle BCAA bo nie mam EAA w formie tabsów lub kapsułek , a ja wrzucam sobie aminokwasy między posiłkami będąc w pracy . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-07-05 16:42:47

[...] ~23:15 - jajecznica (3 jaja) + twaróg półtłusty 100g + oliwa z oliwek (10ml) + warzywa 10:40 - 1 caps. "Caffeine Power" ActivLab 11:00, 20:00 - 1 i 3/4 dawki "BCAA Xtra" ActivLab 10:40, 23:20 - 2x1 caps. "MGB6" # SIŁOWNIA - TRENING NR 3/15 (21) FBW 5x5, plan st. 15, p. 10, A2 1. Przysiad ze sztangą na barkach - 50kg [...]

[...] od jutra. (w sumie to ta sama, ale po korektach) WAGA DZIŚ NA CZCZO 94,5kg (cały czas tak się waha, raz w jedną, raz w drugą, nie chce spadać) DIETA I SUPLEMENTACJA: 10g BCAA + 20g AMINO-X 1) 100g płatków + 50g Whey DNA 2) 75g ryżu + 180g dorsza + warzywa 3) 75g ryżu + 180g dorsza + warzywa 4) 75g ryżu + 180g dorsza + warzywa 20g BCAA [...]

[...] nie będzie już płatków i wheya. Zmieniam to na ryż i białka jaj, żeby było jak najmniej tłuszczu w ciągu dnia. Dodaję wieczorem jedno żółtko zamiast tego. NOWA DIETA: 10g BCAA + 20g AMINO-X 1) 100g ryżu + 10 białek jaj 2) 75g ryżu + 180g dorsza + sałata i pomidory 3) 75g ryżu + 180g dorsza + sałata i pomidory 4) 75g ryżu + 180g dorsza + [...]

Dzięki Panowie :-) NIe ma co szaleć, fotki z treningu to jedno, a zawody drugie :-) Scena zweryfikuje jak to się mówi , chociaż w tym roku jestem znacznie spokojniejszy :-) Jeszcze wstawię obecną dietę, bo zaszło parę zmian małych w ostatnim czasie: 20g Amino-X + 10g bcaa BSN 1) 100g ryżu + 10 białek jaj +10g Wheya (do smaku) 2) 75g ryżu + 180g [...]

[...] Knockout (OLIMP) - stack kreatynowy TCM (OLIMP) - jablczan kreatyny Atro-Phex (BSN) - termogenik Leviathan (Palto Alto Labs) - termogenik Leucine (1Fast400) - leucyna BCAA (Fitmax) - BCAA + EAA Chela MZB (OLIMP) - poporstu zma Vita-Min Multiple Sport (OLIMP) - witaminy i mineraly + jakies tam pojedyncze porcje np No-Xplode , NanoVapor, [...]

Biniu, a jak z kalorycznością w dni bez treningu - zmniejszać? Z BCAA to taki skrót myślowy - ja też pisałem o 10g aminokwasów, (17g Xplode), a przy tym pytanie - jak z BCAA gdy nie ma treningu brać czy nie? I ostatnie z innej beczki. Nie mam pierwszych nr Perfect Body, a Ty pisałeś wcześniej bodajże "poza PBC i centralą może być problem ze [...]

[...] - zmniejszać? zalezy od celu mozna eksperymentowc (wiecej zabawy) ze zmienami kalorycznymi osobiscie wystarczy mi zabawa z ww (wiecej) w DT i wiecej tluszczoww DNT Z BCAA to taki skrót myślowy - ja też pisałem o 10g aminokwasów, (17g Xplode), dzieki za dopowiedzenie - wole aby wszyscy mieli jasnosc a przy tym pytanie - jak z BCAA gdy [...]

[...] jeździł do pracy na rowerze - jazda mi zajmuję od 1h20m do 1h05m - jak z bcaa??? jesli nie jest to sprint ani super wysokie tempo - odpusc ale jesli sa wysokie obroty - o BCAA mozna pomyslec I jeszcze jedno jak z kreatyną, można standardowo rano i po treningu - bo czytałem wcześniej, że polecasz przed treningiem i na wieczór. a nie lepiej [...]