8x8

[...] 10/12/14/16x0 14x8/12/10 10/12/14x8/14x8/12/10 10/12/14/14x8/12/10 10/12/14/14/12/10 8/10/12/14xx/12/10x 2. Rozpiętki na ławeczce skośnej dodatniej 10/10/10 4/6/8x8 4/6x12/6x12 4/6/6x12 4/6/6 4/5/6 3/5/6 3. Wyciskanie sztangielek siedząc - oparcie ławeczki niemal pionowe 12/8/8/16 6/8/8x13/5 6/8/10x9/5x 6/8/10x9/5 6/8/10xx/5x [...]

[...] 10/12/14/16x0 14x8/12/10 10/12/14x8/14x8/12/10 10/12/14/14x8/12/10 10/12/14/14/12/10 8/10/12/14xx/12/10x 2. Rozpiętki na ławeczce skośnej dodatniej 10/10/10 4/6/8 4/6/8x8 4/6x12/6x12 4/6/6x12 4/6/6 4/5/6 3/5/6 3. Wyciskanie sztangielek siedząc - oparcie ławeczki niemal pionowe 12/8/8/16 6/10/10x10/5 6/8/8x13/5 6/8/10x9/5x 6/8/10x9/5 [...]

[...] 14x8/12/10 10/12/14x8/14x8/12/10 10/12/14/14x8/12/10 10/12/14/14/12/10 8/10/12/14xx/12/10x 2. Rozpiętki na ławeczce skośnej dodatniej 10/10/10 4/6/8x12 4/6/8 4/6/8 4/6/8x8 4/6x12/6x12 4/6/6x12 4/6/6 4/5/6 3/5/6 3. Wyciskanie sztangielek siedząc - oparcie ławeczki niemal pionowe 12/8/8/16 6/8/10x12/6 6/8/10x10/5 6/10/10x10/5 lub [...]

[...] 10/12/14/14x8/12/10 10/12/14/14/12/10 8/10/12/14/12/10x 2. Rozpiętki na ławeczce skośnej dodatniej 10/10/10 12/12/12: 4/6/8x10 4/6/8x12 4/6/8 4/6/8 4/6/8x8 4/6x12/6x12 4/6/6x12 4/6/6 4/5/6 3/5/6 3. Wyciskanie sztangielek siedząc - oparcie ławeczki niemal pionowe 12/8/8/16 12/10/10/16: 6/8/10x11/6x 6/8/10x12/6 [...]

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy :-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-11 09:57:59 A co moze nie jestem? 8-)\-)}:-((

pilnuj tej diety i nie pchaj się jeszcze w saa ___i będziesz rósł etid: ___a do ARASA a to sory__ARAS ze się rozpędziłem Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-05 21:33:53 dalem taki temat bo potrzebowalem rady od osoby która ma doświadczenie i dobrze mi doradzi.

[...] to nie zmieścił bym treningu, ale jadłem cały czas tak samo. Plecy drugi raz w tym tygodniu, dzis tylko zapompowałem Wiosło podchwytem 10x10 Biceps: uginanie sztangi 8x8 Triceps francuz leżąc sztanga 8x8 Superseria uginanie sztangielek siedzac 4x12 prostowanie drążka wyc górnego 4x12 + rozciąganie bicków Łapka ponad 42cm na pompce [...]

idź do dila zabierz 30 tabsów provi i będzie ok Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-06 13:33:37 a provi od dila to moze pewne?

Tzn. wiesz, 8x8 chodziło za pewne o to, że to, że coś się stanie w trakcie ciąży niekoniecznie musi być skutkiem brania przez Ciebie anabolików. Problemem będzie tylko głowa bo podświadomie będziesz myślał i posądzał o to sterydy chociaż niekoniecznie muszą one mieć coś z tym wspólnego. 8x8 zaproponował Ci zejście z bomby dla własnego spokoju. Tak [...]

pco ten taper mety? 1-6 meta 30 mg ed 1-8 susta 300mg ( o ile tam tyle jest) e5d 9-,,,, cypio 250mg e4d 1-10 deka 250 mg ew 11 - ...... cypio _ i tutaj albo coś dołożysz ( np wino) albo będziesz musiał podbic dawkę nogi tez ćwicz Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-18 16:25:09 Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-18 16:29:59

1-11 susta 300 mge6d / chociaż pweno tam będzie 250 7-12 stano 50/75mg e2d od 12 tyg hcg 1000iu e2d x5 a 18 dni po ost suscie clom 50 mg na noc ed przez 21 dni Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-04 20:22:49 a co ile dni brać ten ten stanonaxin 75

[...] gasić _ po co? w jakim celu ten ctkl który rozpisałeś ? daj więcej info bo bez info to dalej będziemy sie bawić w zgadywanki ___ wypełnij ankiete od pkt 6 Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 10:34:35 most to rodzaj hrt _ ma za zadanie dać organizmowi ''złapać oddech'' nie przedłużając znacznie cyklu tak więc jak wybijasz z długich estrów to [...]

4000/5000 iu podawane co 6/8 tyg cyklicznie w cyklu po 1000iu e2d _ wielkością jaj się niesugeruj Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 18:00:11 rozchodzi mi sie o to że w 8smym tyg zaczynam bic hcg 1000iu co dwa dni aż wbije 5000ui sory ze muszę mieć to tak prosto napisane ale nie chcę nic pokręcić :D

no wy czujecie enana juz po 4tym dniu to spoko 20ml prola to masz na 4tygodnie smieszne dawki i smieszne cykle robicie 8x8 spoko masz kumpli ze biora tren na 1szy cykl a pozniej placza ze nie rosna :D poza tym widze ze sezon sie zbliza :D 8x8 ty nigdy prolki nie widziales a sie wypowiadasz :D no oprucz na obrazkach :D

dieta i antykatabolicznie mata rano 10 mg ed Ten temat był juz poruszany jedna dawka z rana i wyszlo ze lepiej podzielic na 2 lub wiecej dawek, zeby utrzymywac stezenie we krwi. to jeszcze w nocy moze z 50 mg co? chodzi o to aby było laytowo ___ reszta to zarcie %-) poniosło Cię z tymi 50mg!. Będąc na redukcji sam dodalem polskiej jelfy 5mg rano i [...]

[...] 14x8/12/10 10/12/14x8/14x8/12/10 10/12/14/14x8/12/10 10/12/14/14/12/10 8/10/12/14xx/12/10x 2. Rozpiętki na ławeczce skośnej dodatniej 10/10/10 4/6/8 4/6/8 4/6/8x8 4/6x12/6x12 4/6/6x12 4/6/6 4/5/6 3/5/6 3. Wyciskanie sztangielek siedząc - oparcie ławeczki niemal pionowe 12/8/8/16 6/8/10x10/5 6/10/10x10/5 lub 6/8/10x10/5 – nie [...]

[...] 10/12/14/14x8/12/10 10/12/14/14/12/10 8/10/12/14/12/10x 2. Rozpiętki na ławeczce skośnej dodatniej 10/10/10 12/12/12 4/6/8 12/12/12: 4/6/8x10 4/6/8x12 4/6/8 4/6/8 4/6/8x8 4/6x12/6x12 4/6/6x12 4/6/6 4/5/6 3/5/6 3. Wyciskanie sztangielek siedząc - oparcie ławeczki niemal pionowe 12/8/8/16 12/10/10/16: 6/8/10/6x 12/10/10/16: [...]

hrt a htz to dwie dwie odmiene rzeczy jak wychodzisz z redukcji to wbijaja sie w mase _ szkoda potencjału chcesz wejśc na most? to wchodzisz 4-6 tyg max _ dłużej to już sie robi faktycznie htz __wiesz co to htz? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-17 07:34:14 skoro to dwie różne rzeczy to rozwiń proszę skrót HRT ???

TRENING (29.12 B1:ŚR(ciężko) - podciąganie na drążku x4 x4 x4 x4 x4 - wiosło 22x5 26x5 29x5 32x5 36x5 - szrugsy 36x10 39x10 42x10 46x8 49x8 - uginanie stojąc 8x8 8x8 10x8 10x8 - uginanie nóg w leżeniu 20x12 20x12 20x12 20x12 - brzuch Wszystko na lajcie :) nie ma co wypisywac :) na bic dobry ciezar :) ale chociaz technike pocwicze sobie :) DIETA: [...]

Środa: 1.wyprosty na maszynie 5x10; 2.uginanie w leżeniu 5x12,10,8,8,6; 3.prostowanie na maszynie 5x12; lub 8x8 4.przysiady ze sztangą na barkach 5x10,10,8,8,6; lub 8x8 To dzień w którym staram się zajechać nogi.