[...] czy wbijanie co 3 dni nie jest regularne? to wlasnie tym pierwszym sposobem raz sie wbija pod rzad a raz z przerwa lub przy tych twoich dniach raz sie przerwa wydluza i tam moga byc skoki (w praktyce niezauwazalne), te 2 systemy roznia sie przede wszystkim dawka, co 3 dni wychodzi ok 585 week, a w tym drugim masz 750 week... a to jest roznica;)
[...] nie daje sie powyzej 2g na kg ciala... a co do drugiego...zapotrzebowanie BMR wychodzi jej 1409,83 kcal a z tluszczy by wychodzilo 1098kcal, to mowisz ze tak nie moze byc ? BWT 40/30/30 to podzial procentowy ? to by wychodzilo tak: ~ 2000kcal 3,2g bialka - 195,2g / 780,8kcal 2,4g wegli - 146,4g / 585,6kcal 1g tluszczy - 61g / 549Kcal 1915,4 Kcal
skoro 2l. to za dużo to ograniczę tą ilość do mniejszej(zobacze jakie będę miał braki przy ułożeniu posiłków). A robiąc ze wzoru: B. 3g/1kg W. 5g/1kg T 1g/1kg WIęc tak może być: B. 195g/780kcal W. 325g/1300kcal T 65g/585kcal Czyli dziennie 780+1300+585=2265 ?
A gdzie napisalem ze wezme badanie zeby bylo >1500? wczesniej pisales ze ponad 2x teraz prawie 2x. Sprawdze sam w tym tygodniu i dam znac /SFD/2020/5/25/2d9a379334324b19932c8ccdf7861509.jpg Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2020-05-24 15:14:59 Miałem napisać bezosobowo nigdzie tak nie napisaleś, ale wiadomo dużo ludzi korzysta z [...]
[...] Zintegrowana 16-bitowa karta dźwiękowa zgodna z 3D Sound Blaster Pro Karta sieciowa przewodowa: 10/100/1000 Mbps Gigabit Ethernet Cena- 1300(nowy) Zloty łąncuszek proby 585-14k recznie robiony o unikatowym splocie galibardi dlugosc 55 cm waga 18 gram grubosc 8mm cena-1100zl Zapach dla Kobiet AMOUAGE DIA WOMEN 100ML EDP Orginal - 350zl [...]
Takie coś znalazłem. Wrzucam jako ciekawostkę rozpiskę cyklu przed zawodami gościa. Co myślicie? Test E mało...nie wiem po co Vinko w tabsach i strzałach... /SFD/2018/2/17/6f0ac3d6cbe140e78d5a320002b3f317.jpg A tak wygląda jakby ktoś być ciekawy :) /SFD/2018/2/17/8bdfd78662c845899b4500903321c91c.jpg Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2018-02-17 [...]
http://imageshack.us/photo/my-images/585/dsc02556e.jpg/ Gryfy i obciazenie tez od niego i jego zdjecie... to wszystko chciałbym sprzedac... tzn troche chce zostawic ale przynajmniej połowa musiała by pojsc Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2012-02-12 11:26:45
10) Kalorie 4257.23 Węglowodany 55% 2341.48kcal = 585.37gram Białko 15%% 638.58kcal = 159.65gram Tluszcz 30% 1277.17kcal = 141.91gram takie zapotrzebowanie sobie policzyłes czy tyle jesz? :-) kalorii jak dla chlopa ok 30 kg ciezszego od Ciebie, wegli masz tam 9g/kg ;-)
U mnie mimo niskiego bf aromataza wysoka. Przy 585 tescia tygodniowo, Ari 1/4tab e0d, estro na poziomie 177. Tak więc kolego zakładający temat widzisz sam ze musisz przetestować na sobie
Dokładnie zapraszamy do nas na przetestowanie ławki ;-) Wystarczy że raz wyciśniesz i już nie będziesz chciał innej :-) Za taki zestawik z przesyłką zapłacisz 585,55 zł ;-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-03-24 08:45:19
Skerx ja cie rozumiem, wchodzisz na forum czytasz ze mam 15lat staż 9 miesięcy to sobie myślisz "pewnie jakiś frajer, sezonowiec " a widzisz jesteś w błędzie... dieta --- http://imageshack.us/f/585/dieta20121103.png/
[...] ... Zalezy czy zaplaci jak za wyrob, czy jak za zlom, a najprawdopodobniej to drugie bo i tak to bedzie musial przetopic bo uzywanego towaru nie ma u jubilera ... Jak za zlom to wszedzie placa podobnie 30 zl/g, prznajmniej ja tyle place u siebie, wiec szukaj ceny na tym poziomie ;) Oczywiscie jesli towar jest zloty i min. proba 585/14K