z arbuza :-P nowy wynalazek, były na wyprzedaży to kupiłam; smaczne są :-) w ogóle mają ciekawe makro Energy kcal 585 Fat (g) 48.5 of which saturates (g) 11.6 Carbohydrates (g) 6.8 of which sugars (g) 2.3 Fibre (g) 9 Protein (g) 34.1 Salt (g) 0.01 Zmieniony przez - missInvincible w dniu 05/06/2017 14:18:18
dziękuję dziewczyny };-)8-) jeszcze dorzucam, bo parę ich mam ;-) /SFD/2016/8/8/1a796bcdd33a498fadfa3043cb277285.jpg /SFD/2016/8/8/e18a4488ca09467d8be29b18bbed3ac9.jpg /SFD/2016/8/8/01326a0fe7964c2c9e363feb753aac70.jpg
[...] wnkt, dokup tran i daj go gdzieś, zwiększ też ilośc wnkt, daj oliwę gdzieś moje 3000 kcal Ilość białka 2x63=126 okolo 130g 130g x4=520 kcal ilość tłuszczy około 65g 65g x 9=585 kcal ilość węglowodorów - reszta 3000kcal - 1105= 1900 kcal= 475g, licząc moje zapotrzebownie kaloryczne ok 3900kcal (tak mi wyszło stosując dokładniejszy wzór) liczba [...]
omlecik z łososiem i dodatkami śniadanie pierożki vege naleśniki ze szpinakiem jajówa i dodatki /SFD/2021/11/10/0d4c333be8454b81b66d83275b4f6a36.jpg /SFD/2021/11/10/33cabfe25dfb4680a7c02b90c53ac8b2.jpg /SFD/2021/11/10/f6d99a4c5fd742e7ae410a66a8baf375.jpg /SFD/2021/11/10/8fd081ebde264a33848ad3170e53d8b8.jpg [...]