50kg

puar, nie dopchniesz do worka 50kg nastepnych kilogramow, bo jest tak skonstruowany, ze idac od dolu robi sie bardziej miekki, zeby zrobic 100kg, to musialbys piach wp******ic i bedziesz bic czy kopac jak w sciane reasumujac, bierz pusty, gdzie zakladaja dopchanie do wysokiej wagi

pierwszy raz na klatę? magiczne 50kg :D ale bardziej byłem wkurviony jak mnie 60kg zgniotło w przysiadzie..

Ja to robiłem 10x10 , więc tam ciężar to był 60kg %-) Dziwna sprawa, bo przy tym treningu robiłem ławkie 50kg tyle samo serii i powtórzeń, a przysiady też 55kg %-)

Ja p******e 50kg z wielkim dupskiem, jezu

A chui, kupiłem taki i zobaczymy https://allegro.pl/oferta/springos-sciskacz-do-rak-regulowany-20-50kg-8752771513 Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-03-02 00:10:08

50kg 10 x t osłabo? Ten międzynarodowy kartel to przez kogo jest prowadzonyh? Poćwiartowanie zwłok? Za gwałt? To oni są w końcu źli czy dobrzy?

50kg 10 x t osłabo? Ten międzynarodowy kartel to przez kogo jest prowadzonyh? Poćwiartowanie zwłok? Za gwałt? To oni są w końcu źli czy dobrzy? Irole kontrolują Irlandię ale głowy siedzą w Hiszpanii, organizacja międzynarodowa, przerzuty koki, broni itd. Poćwiartowali nie za gwałt, a za to że się tatuś gangster wk***ił, że jego córe ktoś rucha

Ja mam w domu tylko 50kg obciążenia i sztangę, chcąc niechcąc trzeba wrócić do kalisteniki i jakoś wytrzymać do czasu aż znowu otworzą silke, dobrze, że na redu jestem %-) Zdemotywuje Cię ale redu bez treningu siłowego będzie powodowało że mięśnie spadną, trening to najlepszy anty katabolik

Nie no ja tam 50kg mam + sztanga i hantle, ale faktycznie mogę wykorzystać mniej bo mam to bitumiczne 30kg i 20kg żelaza i hantla tak do 35 skręce, a na gryf z 45 wejdzie

No takiego kumpla miałem i jak pytałem czy trzyma diete to powiedział, że nie, ale na śniadanie chleb grubiej masłem smaruje i je 3 kanapki zamiast dwóch. Po roku na pakerni 50kg wyciskał na klate, a robił praktycznie, tylko to. Był jednym z tych nieskoordynowanych, słabych, wolnych, którzy nie rośli i nawet śmiesznie wyglądał.

Mniej rozp*****laja ludzie, którzy cały czas tymi samymi ciężarami ćwiczą, zero progresu przez lata. Nie wiem jak to robią w sumie i nie mówię o ludziach, którzy wykorzystają naturalny potencjał, tylko o takich robiących wyciskania 50kg po kilku latach treningu

Mam takiego ziomka, totalny poj** z poprawczaka, 65kg wagi.. stoczył więcej uliczny nap*****lanek niż ja widziałem w UFC - i chvj, nikt do niego nic nie mówi, bez względu czy oponent ma 50kg czy 150. Ale on już z ryja wygląda na takiego do którego nie warto nic mówić %-)

no, ale on po roku na siłce wyciskał 50kg

Ja tyrałem 40-50kg na barki wyciskane z karku przy treningu jako pocżątkujący, ile ważysz Sepko? Nie wiem czy tyle to dużo. ważyłem, wtedy 84kg

no zayebista nowa czesc w ktorej 50kg laska rozklepuje predatora

[...] się w jakąś relacje internetową bawił, a mi się nie chce w sumie to nie chce mi się bawić w żadną relacje z płcią drugą a w zeszła sobote mi sie typiara wprost na knage pchała, fajna szmaciura, taka z 50kg max, mała, czerwona sukienke miala ehhhhh sprostowanie, ta szmaciura to inna niz moja konkubina jbc zeby nie było,że ja kobiet nie szanuje

nie wiem czy bedąc kobietą 50kg miałbym odwagę powiedzieć do Ciebie żebys spyerdalał, chyba nie spokojnie koledzy ja grałem fair play i brałem przeciwniczki w swojej wadze %-) Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 12/31/2022 2:35:33 PM

Jutro zak***ie 50kg na wiosłowanie jednorącz i na tym koniec, bo moja siłownia większych hantli nie ma Przeszedłem grę

Oczywiście że nie, zwłaszcza jak się waży 50kg

[...] poziomej (hantle) 36kg x4 36kg x4 36kg x4 poprzednio 36kg x3 A: Pompki na poręczach z obciążeniem +15kg x8 +15kg x8 poprzednio +15kg x8 P: Wyciskanie żołnierskie stojąc 50kg x10 50kg x8 50kg x8 poprzednio 50kg x7 P1: Uginanie ramion ze sztangą łamaną 50kg x7 50kg x7 50kg x7 poprzednio 50kg x6 P2: Czachołamacze 50kg x7 50kg x7 50kg x7 [...]