[...] gowno.Nigdy juz nie wezme.Fakt naoliwil stawy,ale nic wiecej.Test enan solo-porazka.Niedawno dodalem mete-o wiele lepiej teraz!Ten cykl powinien wygladac tak-1-10 deca 400ew,1-12 enan 500 ew , 1-4 meta 30 ed. Jezeli tak zrobilbym ten cykl mysle,ze bylbym zadowolony.Przypomne,ze mialem 7 lat przerwy od towaru. Ale wrocmy do tematu-jak z tym HCG?
To z tego co wynika to sie oplaca wziasc je i rosnac?? :D:D:D a chyba zeby cos jeszcze dobrac na rano i na noc? co byscie doradzili? ostatnie brane suple to: Olimp - Creatine Xplode GRAPEFRUIT (500 g) Trec - Multi Pack Domyslny (120 tab.) Olimp - Dextrex LEMON (1000 g) z gory dziekuje za pomoc:)
Czy to będzie dobre połączenie? Kreatyna- CREATINE POWDER 500 ACTIVLAB (proch) Bcca- ACTIVLAB BCAA XTRA Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-25 12:00:45 Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-25 12:39:12
[...] za niedokończony post... przez przypadek nacisnąłem enter... Kończąc : Lub ryż z warzywami śniadanie: 4 jajka + kanapka z szynką 2 śniadanie : sałatka Obiad : wołowina z ryżem Kolacja : kanapka z szynką I teraz kolejne pytanie: Mam jeść 2000 kcal a wszystkie posiłki dostarczą mi 1500 kcal. Czy mogę uzupełnić dodatkowe 500 kcal orzechami ?
[...] za 150 zl LOT-em! nie jakims centralwings (nie polezam jak cos to wizz air lub ostatecznie raynair) . Wicz 2400 zl + bilety na wylot za miesiac mozna kupic za okolo 500 zl w obie storny. 3000 zl. Tyle ryzykujesz . Teraz pomysl ze tyle smo musiz zabrac na wszelki wypadek jakby cie agencja oszukala + wybulic im 2500 zl. Moim zdaniem wyjazd [...]
[...] . 1000 tabletek jest zapakowanych w plastikowym pudełku wielkości szklanki. Data produkcji i przydatności jest wydrukowana na naklejce. Cena za to opakowanie waha się od 500-1000 dolarów na ''czarnym rynku''. Indyjski PARABOLAN 5 jest nazwany PRONAS, pakowany jest w pudełka po 10 listków na każdym po 10 tabletek. . Tabletki są okrągłe, białe [...]
troche poczytałem kiedy długi estr osiąga max stężenie więc jak ja przybiłem odrazu 3 razy po 500 mg to można powiedzieć taki kick i juz powinnien być wysoko na maksie, później to już ewentualnie stabilizacja albo jakieś 10% w góre więc wyj**ka nie ma o czym gadać
Mało kalorii jak na Twoją wagę. Za mało jedzenia, szybko znudzi Ci się taka dieta. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i utnij z tego 500 kcal, obserwuj zmiany, po jakims czasie ewentualnie zmniejsz kcal. Zbyt duża utrata wagi w krótkim czasie nic dobrego Ci nie przyniesie.
na tym etapie, laktoza mu nie przeszkodzi jak dobrze ją toleruje, ale mleko to bym się trzymał góra ok 500 ml dziennie, są ciekawsze jego przetwory min kefir czy jw serek wiejski.
[...] wystarczy odpowiednia dieta na masę. Przeczytaj sobie artykuł: http://www.sfd.pl/temat39176/ - robimy masę by Norton. Podstawy: 5-6 średnich posiłków dziennie, ok. 2g białka, 6-7 węglowodanów i 1-1,5 tłuszczy na kg masy ciała. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do niego 500 kcal. No i poczytaj jeszcze podwieszone posty w tym dziale.
Nikt nie wie ile by Ci to zajelo przy deficycie 500, sprawdz to sie przekonasz nikt tu szklanej kuli nie ma. Tak jak przedmowcy cial bym dalej tym bardziej ze nieduzo juz zostalo.
[...] 40 kcal) Aby Twoja dieta była odpowiednio zbilansowana, powinieneś wraz z pożywieniem jakie spożywasz w ciągu doby, dostarczyć odpowiednio: Białko: 202 g Węglowodany: 556 g Tłuszcze: 112 g W takim razie zeby to byla masowka musze dodac jeszcze jakies 500 kcal do dziennego zapotrzebowania tak? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2013-02-05 17:25:36
duzo wyszlo tych kalorii. jezeli dobrze policzyles to do tego co wyszlo powinienes dodac z 300 kalorii. mozesz i 500 ale lepiej mniej na poczatek i zobaczyc czy tluszczu nie lapiesz. teraz uloz sobie diete gdzie bedziesz mial policzone wszystkie skladniki zebys wiedziel czy czegos brakuje czy nie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do wyniku 500 kcal dodaj. Zmiejsz bialka do 200g. I nie wyliczaj osobno bialka zwierzecego. Wiecej warzyw/owocow
