180 cm 90 kg

[...] sportowców udaje się do Bukaresztu, walczyć nie tylko o trofea, ale także o punkty do Rankingu IFBB. Ta dziesiątka wygląda następująco: Jacek Patorski Classic Bodybuilding +180 cm plus Masters Damian Dombrowski Men Physique 179 cm Dariusz Skraba Master Men Physique Piotr Majchrowicz Men Physique 179 cm Mariusz Zaba Classic Bodybuilding +180 cm [...]

[...] bez dopingu podnoszą o wiele większe ciężary. Autor książek i filmów dotyczących „treningu dinozaura”, Brooks Kubik, kiedyś zarzekał się, iż bez farmakologii wyciska leżąc 180 kg. Czy użycie sterydów jest nienaturalne? A co powiecie na kreatynę? Ciężko uznać, iż osoby biorące ten popularny suplement trenują w sposób „naturalny”, gdyż stosowanie [...]

Nie zawsze dobrym pomysłem jest stosowanie wskaźnika BMI. Nie tylko nie nadaje się dla sportowców, ale wskazuje, że kulturyści, trójboiści czy strongmani są otyli. Wskaźnik ten nie uwzględnia składu ciała, ale tylko wagę. Podsumowanie Nie da się obliczyć idealnej wagi oraz wymiarów, bo każdy człowiek ma inne proporcje tłuszczu, mięśni, kości o [...]

[...] (kategoria) do 171 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost (kategoria) do 175 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 Wzrost (kategoria) do 180 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 11 Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm: Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. [...]

W latach 90. XX wieku w cenie zaczęła być absurdalnie duża masa. W ten trend wpisał się Dorian Yates, który zdominował lata 90. XX wieku (Mr. Olympia: 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997). Deklaruje on, iż ma 1.8 m wzrostu (tak mówił w wywiadzie na kanale Joe Rogana). W Internecie różne źródła podają, iż Yates ma 1.78 m wzrostu. Werdykt końcowy [...]

[...] do dzisiaj się kłócą, iż Dorian Yates nie powinien wygrać tych zawodów). W 1995 r. i 1998 r. był III na Mr. Olimpia. Poza sezonem potrafił ważyć ponad 150 kg (przy 180 cm wzrostu). Rich Piana przytacza też przykład zawodnika, który brał sterydy, amfetaminę i kokainę. Lekarz postawił mu diagnozę rychłej śmierci z powodu nadużywania [...]

[...] z kalkulatora BMR (uwzgledniającego bazowe zapotrzebowanie energetyczne ustroju). A więc mamy 3600 kcal, z tego w klasycznej diecie: 720 kcal zapewniają białka (20%); 180 g 1800 kcal czerpiemy z węglowodanów (50%); 450 g 1080 kcal pochodzi z tłuszczów (30%); 120 g Dzienna, łączna podaż makroskładników 750 g pokarmu. (uwaga: nie mówimy o [...]

[...] odmiany współzawodnictwa sylwetkowego (np. kulturystyka klasyczna), w której narzucono ograniczenia maksymalnej masy zawodnika względem wzrostu (np. dla zawodnika powyżej 180 cm stosuje się wzór: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 ; czyli np. 185 cm osoba jest ograniczona do maksymalnej masy ciała 93 kg). Powiem więcej, w przypadku [...]

[...] 170 cm Patryk Walczuk Men’s Physique 173 cm Daniel Weisgerber Muscular Men’s Physique open Tomasz Sadkowski Men Classic Physique 168 cm Damian Kosiec Classic Bodybuilding +180 cm Karol Rogaczewski Classic Bodybuilding 180 cm Została ustalona na podstawie wyników Pucharu Polski (6 zawodników), pozostali zgłosili chęć udziału na koszt własny. [...]

[...] plażowe mężczyzn: 174 cm, 178 cm, 182 cm i +182 cm Fitness plażowe atletyczne: open Fitness mężczyzn: open Fit model mężczyzn: open Kulturystyka klasyczna mężczyzn: 175 cm, 180 cm, +180 cm Classic Physique mężczyzn: open Kulturystyka mężczyzn: 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg, +90 kg Po raz pierwszy pojawi się na nich Classic Physique [...]

[...] Martyna Derlat. Kolejne kategorie bikini będą rozegrane w niedzielę. No i walka w overall, gdzie już mamy dwie reprezentantki. Ciekawe przeobrażenia zaszły w kategorii do 180 cm kulturystyki klasycznej. Rewelacja jesiennego sezonu, Sylwester Szczekocki, trochę się „wystrzelał”, prezentując najlepszą formę w Strzegomiu, a potem [...]

[...] w open, Mateusz Nasalski. To będzie ciekawy test jego potencjalnych możliwości. No i Sergiusz Bartoszek, który przechodzi z kulturystyki klasycznej (MP 2018, 5 miejsce, do 180 cm). W kategorii +90 kg pojawi się wicemistrz Polski i mistrz Europy w parach (z Aleksandrą Krzyworzeką) Piotr Piechowiak. Podobnie jak rok temu, planuje powalczyć na [...]

[...] Można się było zastanawiać, czy to jednorazowy wyskok formy, czy coś „na dłużej”? I teraz potwierdziło się to drugie. Najpierw zdecydowana wygrana w kategorii +180 cm (10 punktów przewagi nad Denisem Longa) a potem mordercza walka w Overall z Irlandczykiem Aleksandrem Tarasevskim, zakończona jednopunktowym zwycięstwem. Za nimi Boris [...]

[...] Insider miał 187 cm wzrostu, a poza sezonem startowym ważył nawet 190 kg. Jego biceps był imponujących rozmiarów, bo miał aż 68 cm, szerokość klatki piersiowej wynosiła 180 cm, a obwód nogi miał 90 cm. Brzmi imponująco, prawda? Był prawdziwym potworem w każdym aspekcie tego słowa. Stosował masę suplementów przy czym zapewniał, że nigdy nie [...]

[...] Azory Kraków Fitness sylwetkowe OPEN Grzegorz Mysłek KS Paco Lublin Kulturystyka juniorów OPEN Błażej Eksner KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 180 cm Rafał Szczyciński KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka klasyczna mężczyzn pow. 180 cm Szymon Pelowski TKKF Heros Ustka Kulturystyka klasyczna mężczyzn pow. 180 [...]

[...] Całość składa się z następujących konkurencji: Kulturystyka mężczyzn (80 kg, 90 kg, +90 kg) Fitness plażowe mężczyzn (173 cm, 179 cm, +179 cm) Classic physique mężczyzn (180 cm, +180 cm) Bikini fitness kobiet (160 cm, 164 cm, 169 cm, 172 cm, +172 cm) Fitness sylwetkowe kobiet (163 cm, 168 cm, +168 cm) Wellness fitness kobiet (163 cm, +163 cm) [...]

George Farah jest ojcem sukcesu wielu sportowców, takich jak: Kai Greene, Dexter Jackson czy Lionel Beyeke. Uchodzi za… guru. Wiem, iż to modne słowo, jednak tym razem pasuje do postaci, jaką jest Farah. Ciągle jestem pytany o środki dopingujące. Co najgorsze, w Internecie, jak grzyby po deszczu, pojawiają się portale poświęcone sterydom [...]

[...] Gdynia Kulturystyka juniorów OPEN Wojciech Piela KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka juniorów OPEN Przemysław Krzemiński KS Paco Lublin Kulturystyka klasyczna do 180 cm Marcin Piątek MTKKF Lidzbark Warmiński Kulturystyka klasyczna juniorów OPEN Grzegorz Mysłek KS Paco Lublin Kulturystyka mężczyzn do 75 kg Łukasz Żak KS Olimp Zabrze [...]

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w trakcie pracy ciągłej o odpowiednio wysokiej intensywności niż w czasie porywania się na krótkotrwałe wydatki maksymalne. Jednak z wykonywaniem interwałów wiąże się wiele korzyści, których nie może zapewnić klasyczny trening o [...]

[...] punkty do Rankingu IFBB (z powodu opieszałości organizatora zbyt późno została zgłoszona do kalendarza IFBB i Nordic Cup w Lahti był pierwszy), zgłosiło się na nią ponad 180 zawodników i zawodniczek z 15 krajów. Pomimo to, na scenie Domu Muzyki i Tańca w Zabrzu zobaczymy wiele gwiazd międzynarodowej klasy, zajmujących czołowe miejsca w [...]